Đau cơ xơ hóa và các nguyên nhân phổ biến khác gây tê chân

NộI Dung

• Đau cơ xơ hóa là gì?
• Tê và ngứa ran
• Các nguyên nhân khác gây tê và ngứa ran
• Bệnh đa xơ cứng
• Bệnh thần kinh tiểu đường
• Hội chứng đường hầm cổ chân
• Bệnh động mạch ngoại vi
• Áp lực lên dây thần kinh
• Khi nào gặp bác sĩ
• Điều trị tại nhà
• Nghỉ ngơi
• Nước đá
• Nhiệt
• Giằng
• Kiểm tra
• Mát xa
• Bồn ngâm chân

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Đau cơ xơ hóa là gì?

Đau cơ xơ hóa là một chứng rối loạn gây đau cơ lan rộng, kiệt sức, khó ngủ, các vấn đề về trí nhớ và tâm trạng. Nó được cho là xảy ra khi não bộ khuếch đại tín hiệu đau.

Các triệu chứng có xu hướng xảy ra sau các sự kiện như phẫu thuật, chấn thương thể chất, chấn thương tâm lý hoặc căng thẳng và nhiễm trùng. Phụ nữ dễ bị đau cơ xơ hóa hơn nam giới.

Khoảng 20 đến 35 phần trăm những người được chẩn đoán mắc chứng đau cơ xơ hóa có thể bị tê và ngứa ran ở chân và bàn chân, đây có thể là một triệu chứng khó chịu đối với nhiều người.

Trong khi chứng đau cơ xơ hóa là nguyên nhân phổ biến gây tê chân và bàn chân, thì cũng có những tình trạng khác có thể gây ra chứng này.

Tê và ngứa ran

Những người bị đau cơ xơ hóa có thể bị tê hoặc ngứa ran ở chân và bàn chân, cũng có thể xuất hiện ở bàn tay hoặc cánh tay của họ. Cảm giác tê và ngứa ran này được gọi là dị cảm và khoảng 1 trong 4 người bị đau cơ xơ hóa sẽ bị ảnh hưởng bởi nó.

Không ai chắc chắn chính xác nguyên nhân khiến những người bị đau cơ xơ hóa bị dị cảm. Hai giả thuyết có thể xảy ra bao gồm cứng cơ và co thắt khiến cơ đè lên dây thần kinh.

Những cơn co thắt này được gọi là tình trạng co thắt mạch do lạnh, trong đó các mạch máu ở các chi như bàn chân và bàn tay co thắt và đóng lại. Điều này ngăn máu chảy đến chúng và gây tê.

Cảm giác tê và ngứa ran có thể giảm dần và xuất hiện lại mà không cần giải thích.

Các nguyên nhân khác gây tê và ngứa ran

Có nhiều lý do khiến mọi người có thể bị tê hoặc ngứa ran ở bàn chân và chân và đau cơ xơ hóa chỉ là một. Các tình trạng khác bao gồm đa xơ cứng, bệnh tiểu đường, hội chứng đường hầm cổ chân, bệnh động mạch ngoại vi và có quá nhiều áp lực lên dây thần kinh.

Bệnh đa xơ cứng

Đa xơ cứng (MS) là một rối loạn tự miễn dịch ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Nguyên nhân là do vỏ myelin bị hư hại. MS là một tình trạng mãn tính tiến triển theo thời gian. Nhưng nhiều người sẽ thuyên giảm và tái phát sau các triệu chứng.

Các triệu chứng phổ biến khác của MS bao gồm:

• co thắt cơ bắp
• mất thăng bằng
• chóng mặt
• mệt mỏi

Tê và ngứa ran là một dấu hiệu phổ biến của MS. Đây thường là một trong những triệu chứng đầu tiên đưa mọi người đến bác sĩ để chẩn đoán. Những cảm giác này có thể nhẹ hoặc đủ nghiêm trọng để gây khó khăn khi đứng hoặc đi lại. Trong MS, các trường hợp tê và ngứa ran có xu hướng thuyên giảm mà không cần điều trị.

Bệnh thần kinh tiểu đường

Bệnh thần kinh tiểu đường là một nhóm các rối loạn thần kinh do tổn thương dây thần kinh do bệnh tiểu đường. Những bệnh thần kinh này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, bao gồm cả chân và bàn chân. Khoảng 60 đến 70 phần trăm những người mắc bệnh tiểu đường trải qua một số dạng bệnh thần kinh.

Tê hoặc ngứa ran ở bàn chân là triệu chứng đầu tiên đối với nhiều người bị tổn thương dây thần kinh do bệnh tiểu đường. Đây được gọi là bệnh lý thần kinh ngoại vi. Tình trạng tê bì và các triệu chứng kèm theo thường nặng hơn vào ban đêm.

Các triệu chứng phổ biến khác của bệnh thần kinh ngoại vi do bệnh tiểu đường bao gồm:

• đau nhói hoặc chuột rút ở các vùng bị ảnh hưởng
• cực nhạy để chạm
• mất thăng bằng

Theo thời gian, mụn nước và vết loét có thể phát triển trên bàn chân khi các vết thương không được chú ý do tê. Những điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng và cùng với tuần hoàn kém, có thể dẫn đến cắt cụt chi. Nhiều trường hợp cắt cụt chi có thể phòng ngừa được nếu phát hiện sớm các bệnh nhiễm trùng.

Hội chứng đường hầm cổ chân

Hội chứng đường hầm cổ chân là sự chèn ép của dây thần kinh chày sau, nằm dọc theo phần bên trong của gót chân. Điều này có thể tạo ra các triệu chứng kéo dài từ mắt cá chân đến bàn chân, bao gồm ngứa ran và tê ở bất kỳ vị trí nào trên bàn chân. Đây là phiên bản chân của ống cổ tay.

Các triệu chứng phổ biến khác của rối loạn này bao gồm:

• đau, bao gồm cả đau đột ngột, bắn
• cảm giác tương tự như điện giật
• đốt cháy

Các triệu chứng thường được cảm nhận ở mặt trong của mắt cá chân và dọc theo phần dưới của bàn chân. Những cảm giác này có thể lẻ tẻ hoặc đến đột ngột. Tìm cách điều trị sớm là điều cần thiết. Đường hầm cổ chân có thể gây tổn thương dây thần kinh vĩnh viễn nếu không được điều trị trong thời gian dài.

Bệnh động mạch ngoại vi

Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) là tình trạng mảng bám tích tụ trong động mạch. Theo thời gian, mảng bám này có thể cứng lại, thu hẹp các động mạch và hạn chế việc cung cấp máu và oxy đến các bộ phận của cơ thể.

PAD có thể ảnh hưởng đến chân, dẫn đến tê cả chân và bàn chân. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở những khu vực đó. Nếu PAD đủ nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến hoại tử và cắt cụt chân.

Vì PAD làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• đau chân khi bạn đi bộ hoặc leo cầu thang
• lạnh ở cẳng chân hoặc bàn chân của bạn
• vết loét trên ngón chân, bàn chân hoặc chân không lành
• thay đổi màu sắc của chân bạn
• rụng tóc, chậm mọc lông ở chân hoặc bàn chân
• mất hoặc chậm phát triển móng chân
• da chân sáng bóng
• không hoặc mạch yếu ở chân của bạn

Nếu bạn hút thuốc hoặc mắc bệnh tim, cholesterol cao, hoặc huyết áp cao, nguy cơ mắc PAD của bạn sẽ cao hơn.

Áp lực lên dây thần kinh

Gây áp lực quá nhiều lên dây thần kinh có thể dẫn đến tê hoặc cảm giác kim châm. Nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến áp lực quá lớn lên dây thần kinh, bao gồm:

• căng cơ hoặc co thắt
• giày quá chật
• chấn thương chân hoặc mắt cá chân
• ngồi trên chân của bạn quá lâu
• đĩa đệm bị trượt hoặc thoát vị hoặc các vấn đề về lưng làm kẹt dây thần kinh và gây áp lực lên dây thần kinh đó.

Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân cơ bản của áp lực lên dây thần kinh có thể điều trị được, và trong nhiều trường hợp, tổn thương dây thần kinh sẽ không vĩnh viễn.

Khi nào gặp bác sĩ

Nếu thấy tê hoặc ngứa ran ở chân và bàn chân dai dẳng hoặc tái diễn, bạn nên hẹn gặp bác sĩ. Mặc dù thỉnh thoảng có thể bị tê, nhưng tê dai dẳng và ngứa ran có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế cơ bản nghiêm trọng.

Chẩn đoán càng sớm càng có thể bắt đầu điều trị sớm. Và điều trị sớm thường dẫn đến kết quả tích cực.

Bác sĩ của bạn có thể sẽ tiến hành một số xét nghiệm sau khi hỏi về các triệu chứng, tình trạng bệnh và tiền sử bệnh gia đình khác của bạn.

Điều trị tại nhà

Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn đang bị tê hoặc ngứa ran ở chân hoặc bàn chân của mình. Và họ sẽ tư vấn cho bạn về liệu trình điều trị tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể làm những việc tại nhà để giảm bớt các triệu chứng, bao gồm:

Nghỉ ngơi

Nếu chấn thương gây tê hoặc đau, việc tránh xa bàn chân có thể giúp cơ thể bạn chữa lành mà không gây thêm tổn thương.

Nước đá

Đối với một số tình trạng, như hội chứng đường hầm cổ chân hoặc chấn thương, chườm lạnh vùng bị ảnh hưởng có thể làm giảm cả tê và đau. Không để túi nước đá quá hai mươi phút mỗi lần.

Nhiệt

Đối với một số người, chườm nóng lên vùng bị tê có thể làm tăng lượng máu cung cấp và đồng thời làm giãn cơ. Điều này có thể bao gồm nhiệt khô từ miếng sưởi hoặc nhiệt ẩm từ khăn hấp hoặc túi sưởi ẩm. Bạn cũng có thể tắm nước ấm hoặc tắm vòi sen.

Giằng

Đối với những người gặp quá nhiều áp lực lên dây thần kinh, niềng răng có thể giúp giảm bớt áp lực đó và bất kỳ cơn đau và tê nào sau đó. Giày hỗ trợ cũng có thể giúp ích.

Kiểm tra

Nhớ kiểm tra bàn chân xem có vết loét và vết phồng rộp không. Điều này rất quan trọng bất kể nguyên nhân gây tê hoặc ngứa ran ở chân hoặc bàn chân. Tê có thể khiến bạn không cảm thấy bị thương, điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng có thể lây lan sang các vùng khác trên cơ thể.

Mát xa

Xoa bóp bàn chân giúp tăng lưu thông máu cũng như giúp kích thích các dây thần kinh và cơ bắp, có thể cải thiện chức năng của chúng.

Bồn ngâm chân

Ngâm chân trong muối Epsom có ​​thể giúp giảm các triệu chứng. Nó chứa đầy magiê, có thể tăng cường lưu thông máu. Người ta cho rằng magiê có thể giúp điều trị tê và ngứa ran và có khả năng ngăn ngừa những cảm giác này tái phát. Bạn có thể tìm thấy nhiều lựa chọn về muối Epsom tại đây.