Ngôi sao theo dõi của OITNB đã hiểu rõ về quy trình tập luyện của cô ấy

NộI Dung

• 1. Cô ấy thực sự không thích chạy điều đó nhiều
• 2. Nhưng cô ấy làm việc như điên
• 3. Cô ấy là một huấn luyện viên thể dục được chứng nhận
• 4. Bạn chắc chắn có thể phát hiện ra cô ấy đang đạp xe ở Công viên Trung tâm
• 5. Cô ấy muốn thử khá nhiều thứ liên quan đến thể dục
• 6. Cô ấy hoàn toàn yêu thích vóc dáng của mình trong bộ áo liền quần màu cam
• 7. Cô ấy cố gắng ăn uống lành mạnh nhưng lại mắc phải tật xấu
• Đánh giá cho

Nếu bạn là một người ham mê Màu cam là màu đen mới người hâm mộ, sau đó bạn biết chính xác Janae Watson (do Vicky Jeudy thủ vai) là ai; cô ấy là tù nhân của trường trung học do Litchfield hóa thân thành ngôi sao, người đáng yêu nhưng đáng sợ. Bạn chắc chắn đã xem tập "hồi tưởng" đau lòng của cô ấy và sau đó cổ vũ từ chiếc ghế dài khi cuối cùng cô ấy bắt đầu chạy lại trên đường đua Litchfield.

Với tư cách là người chạy bộ của nhà tù và là ngôi sao trong một trong những chương trình #girlpower được yêu thích của chúng tôi, Jeudy là người đứng đầu danh sách trò chuyện của chúng tôi về vấn đề thể dục. Dưới đây, bảy điều đáng ngạc nhiên mà bạn chắc chắn không biết về thói quen tập thể dục của cô ấy (nghĩa là bên ngoài bức tường nhà tù).

1. Cô ấy thực sự không thích chạy điều đó nhiều

Mặc dù nhân vật của cô có niềm đam mê và tài năng về tốc độ, nhưng Jeudy lại thuộc tuýp người thích chạy trốn hơn. Cô ấy hiện đang luyện tập cho 5K vào tháng 11 để mang lại lợi ích cho J / P HRO, một Tổ chức cứu trợ Haiti do Sean Penn điều hành, nhưng không có bất kỳ cuộc đua nào khác trong tầm ngắm của cô ấy.

Tuy nhiên, cô ấy đã chạy việt dã trong một học kỳ và chạy trong gia đình. Anh trai của cô ấy là một vận động viên chạy hàng đầu ở thành phố New York, vì vậy tài năng chắc chắn là có. Phần buồn cười? Các nhà sản xuất của OITNB thậm chí còn không biết cô ấy là một cô gái vừa vặn, và khi tình tiết "hồi tưởng" của cô ấy đến gần, họ đã làm phim và gửi một đoạn video quay cảnh cô ấy chạy trên máy chạy bộ để đảm bảo rằng cô ấy có thể vượt qua người cũ hiệu suất theo dõi ngôi sao. Không cần phải nói, cô ấy đã giết nó.

2. Nhưng cô ấy làm việc như điên

Ok, vì vậy việc chạy không dành cho tất cả mọi người. Nhưng có một lý do khiến Jeudy trông giống như một vận động viên toàn sao trên OITNB; cô ấy làm việc như một.

"Tôi thích tập kickboxing và tôi yêu quyền anh," cô nói. "Nhưng chủ yếu là tôi thích các bài tập ngắt quãng. Tôi cảm thấy đó là một cách tuyệt vời, trong một giờ, để tập kết hợp cả tim mạch và tạ. Bạn làm việc chăm chỉ và sau đó bạn sẽ hoàn thành công việc."

Bắt đầu tập luyện nhanh chóng, cường độ cao là điều quan trọng trong suốt 6 tháng quay phim mà họ thực hiện mỗi năm - đôi khi làm việc từ 6 giờ sáng đến tận khuya. Nhưng khi cô ấy không cần phải tập thể dục nhanh chóng và bẩn thỉu? "Tôi cũng yêu Zumba," cô nói. "Tôi cảm thấy có nhiều người cau mày khi xem Zumba nhưng-hey-nó có thể là một buổi tập luyện thực sự tốt nếu bạn đặt mọi thứ vào nó. Tôi yêu tất cả nhạc Reggaeton và booty, một số điệu hip-hop. Đó có thể là một buổi tập luyện cường độ cao! Hãy nhìn Britney và Jennifer Lopez, tất cả các vũ công. "

3. Cô ấy là một huấn luyện viên thể dục được chứng nhận

"Khi tôi còn là một thiếu niên, tôi hơi mập mạp ... và mẹ tôi đã đăng ký cho tôi tham gia lớp thể dục đầu tiên của tôi tại Lucille Roberts. Tôi nghĩ đó là kickboxing hoặc một lớp học bước, và tôi đã rất thích". cô ấy nói. "Tôi đã trở thành một trong những người đó-bạn biết đấy khi bạn đến phòng tập thể dục và có một trong những người trong lớp luôn ở cùng một vị trí, họ có mặt đúng giờ và cường độ siêu cao? Đó là tôi."

Đến năm 18 tuổi, Jeudy được cấp chứng chỉ và bắt đầu dạy kickboxing, tập tạ và thậm chí là một bài nhảy cardio.

4. Bạn chắc chắn có thể phát hiện ra cô ấy đang đạp xe ở Công viên Trung tâm

Bạn sẽ không tìm thấy Jeudy trong lớp học quay - cô ấy thích thuê một chiếc xe đạp và đi vòng quanh Công viên Trung tâm ở Thành phố New York. Và đề phòng bạn thắc mắc, các ngôi sao cũng có những khoảnh khắc tập thể dục #fail tuyệt vời:

"Vào tháng Tư, tôi bị gãy xương khuỷu tay", cô ấy nói. "Tôi đang đạp xe ở Công viên Trung tâm và tôi đang kiểm tra điện thoại cùng lúc và tôi chỉ bị lật và hạ cánh ngay bằng khuỷu tay của mình." Giáo sư.

5. Cô ấy muốn thử khá nhiều thứ liên quan đến thể dục

"Có lớp học này, nơi bạn mang đôi giày này khiến bạn gần giống như một con chuột túi. Tôi thực sự muốn thử nó", cô nói. (BTW nó được gọi là Kangoo Jumps, và nó trông khá tuyệt.) "Và tôi thực sự muốn tham gia nhiều hơn vào yoga. Tôi muốn trở thành một chuyên gia yoga và một cô gái lướt sóng mặc bộ bikini màu cam."

Và trong khi cô ấy không phải là vận động viên chạy nhiều nhất, Jeudy nói rằng cô ấy sẽ tham gia trò chơi ba môn phối hợp: "Tôi nghĩ nó sẽ rất thú vị và là một thử thách độc đáo. Tôi đã bơi một chút ở trường trung học và tôi thích đi xe đạp."

Jeudy không phải là người duy nhất từ ​​bỏ bộ áo liền quần màu cam của mình cho quần legging và quần ống đứng. Ruby Rose và Danielle Brooks - người đóng vai Stella Carlin và "Tasty" trên OITNB-love SoulCycle, và họ đã thuyết phục Jeudy tham gia một vài lần. Uzo Aduba, người đóng "Crazy Eyes" là một vận động viên cuồng nhiệt (cô ấy đã thực ra một ngôi sao ca nhạc ở trường trung học và ban đầu đã thử giọng cho phần của Jeudy). Và Jeudy nói Danielle đã từng có một bữa tiệc sinh nhật SoulCycle, nơi cô ấy mời một nhóm bạn tù. (BTW, chúng tôi đã thu thập các mẹo thể dục từ tất cả họ.)

Truyền các bài tập thể dục thay vì những giờ vui vẻ? Chúng tôi yêu nó.

6. Cô ấy hoàn toàn yêu thích vóc dáng của mình trong bộ áo liền quần màu cam

Tại Hình dạng, tất cả chúng ta đều hướng về #bodylove. Sau cùng, đó là lý do tại sao chúng tôi khởi chạy chiến dịch #LoveMyShape. Đây là lý do tại sao Jeudy yêu cô ấy:

"Tôi yêu hình dáng của mình vì tôi là người thích thể thao. Tôi cảm thấy rất dễ dàng để lấy lại vóc dáng sau khi bắt đầu tập luyện chăm chỉ", cô nói. "Tôi yêu đôi vai và đôi chân của mình, bởi vì chúng trông thực sự mạnh mẽ."

7. Cô ấy cố gắng ăn uống lành mạnh nhưng lại mắc phải tật xấu

Những món ăn yêu thích tuyệt đối của cô ấy bao gồm Pizza đốt củi của Waldy ở Thành phố New York và món tráng miệng là những chú gấu dẻo.

"Thông thường, tôi là một người nghiện kẹo cao su, nhưng tôi đã không còn chúng trong một thời gian," cô nói. "Hồi còn học đại học, bạn cùng phòng của tôi thường mang cho tôi một đống kẹo cao su khổng lồ bất cứ khi nào tôi có một ngày tồi tệ hay điều gì đó, và cô ấy sẽ giấu chúng dưới gối của tôi. Và tôi sẽ ăn toàn bộ."

Đánh giá cho