Con chó của tôi là đối diện của một động vật trị liệu - Nhưng cô ấy vẫn giúp tôi hết trầm cảm và lo âu

NộI Dung

• Buộc tôi phải tham gia với thế giới
• Đơn thuốc chống chó: husky

Cách chúng ta nhìn thấy hình dạng thế giới mà chúng ta chọn trở thành - và chia sẻ kinh nghiệm hấp dẫn có thể đóng khung cách chúng ta đối xử với nhau, để tốt hơn. Đây là một viễn cảnh mạnh mẽ.

Tôi thức dậy một tiếng hú dài, một tiếng rè rè trên giường và cảm giác ướt át, mờ nhạt của những nụ hôn chó trên mặt tôi.

Tôi phải đi, một đối tác của tôi nói, thổi một nụ hôn và vẫy tay từ một nửa sau cánh cửa. Indiana Indiana muốn gặp bạn.

Tất nhiên con chó muốn ở bên tôi. Cô ấy bị ám ảnh bởi tôi.

Bây giờ, giống như khi chúng tôi mới có cô ấy, tôi đã thất nghiệp và chán nản.

Khi chúng tôi đến Indiana, một chú chó husky 11 tuần tuổi hoang dã, xinh đẹp, bất cần, tôi luôn ở nhà. Chúng tôi như keo. Tôi đã ở bên cô ấy 24/7, ngăn cô ấy nhai dây điện, quét sạch tai nạn, theo dõi giấc ngủ của cô ấy.

Tôi bị trầm cảm mãn tính và rối loạn lo âu nói chung. Tôi đã có cả hai miễn là tôi có thể nhớ. Sáp trầm cảm và wanes, nhưng sự lo lắng là không đổi.

Trước Indiana, có những lúc tôi quá vô vọng rời khỏi giường cả ngày. Có những lúc tôi sợ rời khỏi chỗ của mình để mua cà phê vì tôi nghĩ rằng barista sẽ phán xét tôi.

Đây không phải là lựa chọn khi bạn có một con chó con. Đặc biệt không phải con chó con này.

Trong khi cô ấy không bao giờ muốn âu yếm, cô ấy luôn muốn ở gần tôi. Nếu tôi để cô ấy một mình, cô ấy sẽ hú toàn bộ thời gian. Tuyệt vọng, cao vút, tôi lâng lâng-chết-đây-không-không-hú.

Cô ấy cần tôi chú ý đến cô ấy. Cô ấy cần tôi đến chỗ của cô ấy. Cô ấy cần tôi ở lại đính hôn.

Indiana rất tốt cho sức khỏe tinh thần của tôi, không chính xác theo cách mà tôi đã hy vọng.

Buộc tôi phải tham gia với thế giới

Bạn có biết cảm giác đó khi bạn chỉ muốn nằm trên giường thêm 10 phút trước khi bạn phải đối mặt với một ngày? Hoặc khi bạn có một dự án để thực hiện và bạn đã bắt đầu bắt đầu - một chút tội lỗi, một chút lo lắng, bạn biết những gì bạn cần làm nhưng bạn chỉ có thể bắt đầu?

Bây giờ, hãy tưởng tượng phóng đại những cảm xúc đó lớn nhất có thể. Không bao giờ ra khỏi giường. Không bao giờ bắt đầu dự án của bạn. Đây là cách mà tôi đã cảm thấy trong năm năm qua.

Nhưng nó khác với Indiana. Cô ấy cho tôi một ý nghĩa của mục đích.

Trong những lúc tôi không thể thực hiện những bước đi cụ thể để cải thiện cuộc sống và sự nghiệp của mình, tôi đã có thể đọc sách và xem video về huấn luyện chó, và đưa cô ấy đi dạo dài, sử thi mà cô ấy cần như một con chó kéo xe.

Có những ngày lý do duy nhất tôi tắm và mặc quần áo thật là để tôi có thể đưa cô ấy đến lớp học hành vi của cô ấy. (Vâng, tôi thường dắt cô ấy mặc đồ ngủ.)

Tôi đã có thể tìm thấy năng lượng để chăm sóc cô ấy khi tôi không có ai chăm sóc bản thân.

Tôi cho rằng cô ấy đã trở nên dễ dàng hơn khi cô ấy lớn hơn. Tôi nghĩ rằng đào tạo sẽ được đền đáp. Tôi tưởng tượng rằng một ngày nào đó tôi có thể đưa cô ấy đến một quán cà phê và cô ấy sẽ lunge ở những chiếc bánh nướng hoặc sủa những con chó phục vụ thực sự.

Nhưng cô vẫn khó khăn.

Cô ấy có vô số vấn đề về hành vi, mà tôi gán cho giống chó nổi tiếng của mình. Cô phá hoại. Cô xé giường con chó của mình. Cô học cách đánh cắp, lẻn vào phòng từ từ, nhẹ nhàng nhấc cái điều khiển lên, rồi chạy ra khỏi phòng với tốc độ ly khai. Cô ấy gặm nhấm thú nhồi bông từ lối đi của các cửa hàng, và tôi bị mắc kẹt trong việc trả tiền cho chúng. Cô ăn bánh pizza ngoài đường.

Những trò hề của cô ấy đã khiến tôi tham gia vào quá trình huấn luyện của cô ấy trong suốt thời thơ ấu. Cô ấy tiếp tục thách thức tôi, buộc tôi phải gắn bó với cô ấy và với cả thế giới.

Indiana khá tự tin. Cuộc sống của cô ấy rất khó khăn để gặp gỡ và làm bạn với mọi chú chó. Tôi, tuy nhiên, bị lo lắng xã hội. Tôi phát lại các cuộc hội thoại vài tuần và thậm chí vài tháng sau đó. Tôi ghê tởm chuyện nhỏ; tâm trí tôi hoàn toàn trống rỗng, và tôi cố gắng nghĩ về điều gì đó, bất cứ điều gì, để nói.

Vấn đề là giữa tính cách của cô ấy và việc mọi người bị cuốn hút bởi vẻ đẹp của huskies, tôi gặp rất nhiều người. Nó không thể rời khỏi căn hộ của tôi mà không phải thảo luận về con chó của tôi với ít nhất năm người lạ. Tôi luôn phải có thêm thời gian cho người hâm mộ Indiana Indiana khi tôi chạy việc vặt.

Lần đầu tiên chúng tôi đưa cô ấy đến Tahoe, tôi cảm thấy như mình đang ở Disneyland cùng Taylor Swift: Chúng tôi không thể đi bộ năm bước mà không bị dừng lại.

Mọi người don thậm chí còn gọi tôi nữa. Họ chỉ la hét con chó đẹp.

Vì vậy, với Indiana ở bên cạnh, tôi đã trở nên thoải mái hơn khi nói chuyện nhỏ. Khi tôi tránh mọi người bây giờ, tôi biết điều đó vì một lý do khác ngoài sự lo lắng của tôi.

Đơn thuốc chống chó: husky

Tôi nghĩ rằng một con chó sẽ là một sự hiện diện mạnh mẽ, đảm bảo, nhưng những gì tôi nhận được là một con thú cần thiết, điên cuồng. Tuy nhiên, cô ấy vẫn giúp đỡ bằng cách làm việc mà tôi có thể trốn tránh và có thể bỏ qua.

Tôi có thể để bát đĩa chồng chất, ma trên chuỗi văn bản, gửi Sallie Mae vào hộp thư thoại. Tôi có thể bị thiếu việc làm vô thời hạn.

Nhưng khi đối mặt với cuộc sống này, thở bóng người yêu tôi, sự chán nản và lo lắng của tôi đầu hàng. Tôi phải chăm sóc cô ấy.

Cô ấy không phải là loại chó mà tôi đã hình dung. Tôi nghĩ cô ấy đã giữ tôi lại khi tôi cô đơn và an ủi tôi khi tôi buồn. Nhưng cô ấy không âu yếm hay tiếp cận tôi để xoa dịu sự lo lắng của tôi.

Một lần, tôi đã có một cơn hoảng loạn và khóc trên sàn nhà, và cô ấy cứ huých tôi, mang cho tôi đồ chơi và hú lên để thu hút sự chú ý của tôi ra bên ngoài.

Tôi không thể kéo mình ra khỏi đó để tham dự với cô ấy, và cô ấy không hiểu tại sao, điều đó khiến tôi cảm thấy có lỗi với mọi thứ khác.

Thông thường, tôi ước rằng cô ấy dễ dàng hơn.

Những hành vi tương tự khiến tôi không thể kiểm tra về mặt tinh thần có thể, vào những ngày tồi tệ hơn, thúc đẩy sự lo lắng của tôi nở rộ. Một số ngày, khi cô ấy hú lên để buộc giày của tôi nhanh hơn, hoặc lấy xương gà từ vỉa hè, tôi có cảm giác như tôi đang ở cuối đường dí dỏm.

Nhưng cuối cùng, tôi yêu cô ấy. Đôi khi tôi tự hỏi liệu tôi có thể trượt xuống tuyệt vọng mà không có Indiana.

Khi tôi nghĩ tôi vô dụng, tôi nghĩ về việc cô ấy phấn khởi khi gặp tôi khi tôi về nhà, cô ấy theo tôi từ phòng này sang phòng khác. Nhiều người nuôi chó có lẽ cảm thấy giá trị bản thân nhiều hơn vì cường độ yêu chó của họ.

Nhưng bạn biết những gì khác làm cho tôi cảm thấy tốt? Suy nghĩ về những gì một người tốt tôi đang giữ cô ấy. Nhiều người hợp lý, không bị trầm cảm sẽ ném vào khăn.

Tôi đọc các bài viết về những người hâm mộ Trò chơi Thrones, người hâm mộ, mua huskies và sau đó đầu hàng chúng bởi vì, hóa ra, việc sở hữu một con husky Siberia khó hơn so với việc sở hữu một con sói ma thuật. Nhưng tôi là một chủ sở hữu chó tốt, và tôi đã cam kết với Indiana.

Nếu bạn muốn một con vật trị liệu truyền thống, don don có được một con husky. Lấy một con chó già, một con chó lap, một con chó ướp lạnh, đã cứu ai? con chó chỉ muốn tựa đầu vào đầu gối của bạn và thở dài.

Hoặc làm những gì tôi đã làm: Lấy một con husky, ném toàn bộ bản thân của bạn vào việc chăm sóc cô ấy - ngay cả vào những ngày bạn thực sự bỏ qua việc chải tóc - và hy vọng điều tốt nhất.

Ryan Ascolese là một nhà văn tự do sống ở San Francisco với chồng, chó và mèo. Khi cô ấy không viết, cô ấy vẽ truyện tranh về bệnh tâm thần và duy trì một tài khoản Instagram cho thú cưng của mình. Cô học viết sáng tạo tại Oberlin College và có JD từ Trường Luật NYU.