Các bảng: Cách tạo ra chúng, Cách sử dụng chúng, Tại sao chúng ta yêu chúng

NộI Dung

• Một miếng đệm là gì?
• Làm thế nào để làm cho một miếng đệm
• Vật tư:
• Hướng dẫn từng bước một:
• Cách sử dụng miếng đệm
• Lấy đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Hãy thành thật mà nói, có rất nhiều điều mà không ai nói với bạn về việc sinh nở - tã người lớn, bình sữa peri, ống thông, cung cấp nhau thai, và chuyển động ruột đau đầu đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, một điều có lẽ không gây ngạc nhiên là sự đau đớn và đau nhức ở bộ phận phụ nữ của bạn sau khi sinh con.

Âm đạo bầm tím, sưng và vết khâu từ rách âm đạo là điển hình với sinh nở. Chắc chắn, nỗi đau cuối cùng biến mất và trở thành một ký ức xa xôi. Nhưng khi bạn hiện tại, bạn đã mở cho bất kỳ và tất cả mọi thứ hứa hẹn cứu trợ.

Bạn có thể Giết ngón tay của bạn và mong muốn giảm bớt nỗi đau nếu chỉ có nó dễ dàng. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm đau trong khi bạn hồi phục. Một số phụ nữ ngồi trên gối hoặc túi nước đá, trong khi những người khác có một chút sáng tạo và sử dụng một miếng đệm (băng vệ sinh ướp lạnh hoặc miếng đệm) để giảm đau.

Một miếng đệm là gì?

Một từ đệm (viết tắt của pad và Popsicle) không phải là một thuật ngữ mà bạn có thể nghe thấy thường xuyên, đặc biệt vì đây không phải là một sản phẩm bạn mua trong các cửa hàng. Nhưng trong khi ý tưởng sử dụng băng vệ sinh ướp lạnh hoặc đông lạnh là một khái niệm mới đối với một số người, thì miếng đệm có thể trở thành người bạn tốt nhất của bạn khi đối phó với cơn đau sau sinh.

Một miếng đệm về cơ bản là một loại băng vệ sinh mà nguội trong tủ lạnh, sau đó đặt bên trong đồ lót của bạn để giảm đau và khuyến khích chữa lành sau khi sinh âm đạo.

Những miếng đệm đông lạnh này là cứu cánh sau khi sinh con. Chúng không chỉ làm giảm đau, mà còn làm giảm sưng, bầm tím và khó chịu liên quan đến bệnh trĩ và khâu âm đạo. Và phần tốt nhất? Bạn có thể tự làm miếng đệm tại nhà ngay lập tức.

Một số phụ nữ tạo ra một loạt các miếng đệm trong tam cá nguyệt thứ ba - trong khi họ vẫn còn năng lượng và có thể di chuyển thoải mái - và sau đó giữ chúng trong tủ đá cho đến khi họ cần.

Tất nhiên, không có quy tắc nào nói rằng bạn phải thực hiện những điều này trước ngày đáo hạn của bạn. Với tất cả việc làm tổ và chuẩn bị diễn ra trước khi sinh, bạn có thể không có thời gian. Chỉ cần biết rằng bạn sẽ bị đau và mệt mỏi sau khi sinh. Vì vậy, một dự án DIY có thể sẽ là điều cuối cùng trong tâm trí của bạn.

Với điều đó đã được nói, thời gian tốt nhất để xây dựng một nguồn cung cấp các miếng đệm là đôi khi trong tháng cuối cùng của thai kỳ, để bạn chuẩn bị. Nhưng nếu bạn không có họ làm cho họ đi trước, chỉ mất vài giờ để họ làm lạnh trong tủ đông và họ có thể sẵn sàng để đi.

Tất nhiên, bạn không phải dùng miếng đệm để giảm đau. Bạn cũng có thể giảm đau âm đạo sau sinh bằng cách ngồi trên túi nước đá. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các miếng đệm là duy nhất bởi vì chúng được bao phủ bởi các thành phần tự nhiên có đặc tính chữa bệnh và phù hợp với đồ lót của bạn. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn sớm hơn, so với việc ngồi trên một túi nước đá.

Làm thế nào để làm cho một miếng đệm

Bây giờ bạn đã biết những lợi ích của việc sử dụng băng vệ sinh đông lạnh, làm thế nào để bạn tự làm? Để bắt đầu, bạn chỉ cần một vài vật phẩm cơ bản mà bạn có thể có trong nhà (nếu không, chúng tôi đã thêm các liên kết bên dưới để mua các sản phẩm này trực tuyến).

Vật tư:

• giấy nhôm
• băng vệ sinh qua đêm hoặc miếng
• phù thủy hazel mà không có rượu
• 100% tinh dầu oải hương nguyên chất
• 100% gel lô hội nguyên chất không mùi

Hướng dẫn từng bước một:

Bước 1. Đặt một miếng giấy nhôm lên mặt bàn hoặc bàn. Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ lá nhôm để quấn quanh băng vệ sinh.

Bước 2. Rút ra một băng vệ sinh hoặc miếng đệm, và đặt nó lên trên lá nhôm. Mặt sau của băng vệ sinh sẽ dính vào giấy bạc. Lấy các tab giấy dính ra khỏi băng vệ sinh để mở hoàn toàn.

Bước 3. Bóp gel lô hội nguyên chất 100% nguyên chất trên khắp băng vệ sinh. Nếu nha đam của bạn nằm trong một cái lọ, và không phải là một chai bóp, hãy thoa gel vào miếng lót bằng một cái muỗng. Nha đam có đặc tính chống viêm và giảm đau, có thể giúp giảm viêm và đau cấp tính. (Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng lô hội nguyên chất - không có gì có thêm hóa chất hoặc chất phụ gia trong đó.)

Bước 4. Sử dụng ngón tay sạch, phết hoặc chà gel lô hội lên băng vệ sinh.

Bước 5. Đổ hoặc phun nước cây phỉ không chứa cồn lên miếng lót. Witch hazel có thể làm giảm sưng, đau và bầm tím, cộng với giảm ngứa và viêm liên quan đến bệnh trĩ.

Bước 6. Một lựa chọn khác là thêm 1 đến 2 giọt tinh dầu oải hương vào băng vệ sinh. Dầu oải hương cũng có đặc tính chống viêm, cũng như tác dụng làm dịu để giảm lo lắng và căng thẳng.

Bước 7. Sau khi áp dụng lô hội, nước cây phỉ và dầu hoa oải hương, nhẹ nhàng gấp lá nhôm lên trên miếng đệm, sau đó đặt miếng đệm trong tủ đông trong ít nhất một giờ.

Cân nhắc việc chuẩn bị một vài miếng đệm cùng một lúc, vì vậy bạn sẽ có một nguồn cung khổng lồ sau khi sinh.

Mặc dù bạn rất muốn áp dụng rộng rãi lô hội và nước cây phỉ vào băng vệ sinh, nhưng donith đã làm quá sức và làm quá lâu miếng đệm. Điều này có thể làm giảm hiệu quả của miếng đệm hấp thụ chảy máu sau sinh, dẫn đến rò rỉ và làm sạch lớn lộn xộn.

Sử dụng giấy nhôm là cách tiếp cận tốt nhất vì nó ngăn các miếng đệm dính lại với nhau một khi được đặt trong tủ đông. Nếu bạn không có băng vệ sinh, bạn có thể tự hỏi liệu bạn có thể sử dụng miếng vải thay thế không.

Điều này là có thể, chỉ cần biết rằng vải không thấm ướt như một chiếc băng vệ sinh dùng một lần. Vì vậy, nếu dòng chảy sau sinh của bạn nặng, bạn sẽ cần phải thay miếng đệm thường xuyên hơn và miếng vải có thể không thoải mái như sử dụng băng vệ sinh dùng một lần.

Cách sử dụng miếng đệm

Khi bạn đã sẵn sàng sử dụng một miếng đệm, hãy lấy nó ra khỏi tủ đông và cho phép nó tan trong vài phút, để nó không quá lạnh. Vì miếng đệm không có gì khác hơn một chiếc băng vệ sinh, bạn sẽ mặc nó bên trong đồ lót giống như bạn sẽ mặc một miếng lót thông thường.

Một lựa chọn khác là mặc miếng lót bên trong tã người lớn. Điều này có thể làm việc tốt hơn cho một dòng chảy sau sinh nặng. Một chiếc tã dành cho người lớn cung cấp thêm sự bảo vệ khi một miếng đệm có thể hấp thụ thêm dòng chảy. Các hạt có thể bị lộn xộn khi cực kỳ ẩm ướt. Khi dòng chảy của bạn nhẹ đi, sau này bạn có thể chuyển sang mặc đồ lót thông thường.

Trong khi một miếng đệm có thể giúp giảm đau, sưng và viêm, sự mát mẻ của miếng đệm dần dần biến mất. Mặc dù vậy, nó sẽ tiếp tục mang lại lợi ích chữa bệnh nhờ cây phỉ và cây lô hội.

Một khi sự mát mẻ biến mất, bạn có thể thay thế miếng đệm bằng một cái khác, hoặc mặc một miếng đệm thông thường một chút. Theo nguyên tắc chung, hãy đảm bảo bạn thay đổi một miếng đệm ít nhất 4 giờ một lần, giống như bạn sẽ thay đổi một miếng đệm thông thường.

Lấy đi

Giữa chảy máu sau sinh và đau nhức nói chung sau khi sinh âm đạo, việc tìm kiếm sự giảm đau dưới đây có thể liên quan đến một chút sáng tạo và đưa các kỹ năng DIY của bạn vào sử dụng tốt. Thật không may, bạn có thể mua miếng đệm trong các cửa hàng. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng những miếng đệm này để giải tỏa, lựa chọn duy nhất của bạn là tự làm và dự trữ trước ngày đáo hạn của bạn, bạn sẽ vui mừng vì bạn đã làm.