Mọi người vẫn thuộc da mặc dù tỷ lệ ung thư hắc tố gia tăng

NộI Dung

• Đánh giá cho

Chắc chắn, bạn yêu thích cách mà ánh nắng mặt trời cảm nhận trên da của bạn - nhưng nếu chúng tôi thành thật mà nói, bạn chỉ đang bỏ qua tác hại mà chúng ta đều biết rõ về việc rám nắng gây ra. Tỷ lệ các trường hợp ung thư hắc tố ở Hoa Kỳ đã tăng gấp đôi trong ba thập kỷ qua, một con số sẽ tiếp tục tăng nếu các nỗ lực phòng ngừa không được thực hiện, theo một báo cáo mới từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh.

May mắn thay, các chuyên gia y tế công cộng đang kêu gọi điều đó: Trong một bài báo được xuất bản trên JAMA, các chuyên gia từ Đại học Georgetown đã thúc đẩy chính phủ bắt đầu thực hiện các hạn chế đối với giường tắm nắng. Lance Brown, M.D., một bác sĩ da liễu có trụ sở tại New York cho biết: “Quy định độ tuổi mà ai đó có thể sử dụng giường tắm nắng sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ ung thư da. "Những người trẻ hơn, như thanh thiếu niên, không hiểu được hậu quả của việc rám nắng và ung thư da, và những tổn thương mà họ đang gây ra bây giờ cũng có thể ảnh hưởng đến họ sau này." Trên thực tế, u ác tính là một trong những bệnh ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất ở phụ nữ trẻ từ 15 đến 39 tuổi.

Nhưng những người trưởng thành chắc chắn hiểu biết hơn vẫn khao khát dành nhiều thời gian hơn dưới ánh nắng mặt trời, bất chấp mối liên hệ đã được chứng minh rõ ràng giữa ung thư da và sạm da - cả từ trong ra ngoài. Vậy tại sao chúng ta vẫn làm?

Một số người thực sự được lập trình di truyền để khao khát ánh nắng mặt trời trên da của họ. Một nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Yale cho biết, có một số biến thể gen nhất định khiến một số người thèm muốn giống như cách những người nghiện ma túy thèm thuốc độc của họ.

Tuy nhiên, đối với hầu hết chúng ta, lý do là viển vông và đơn giản: "Mọi người thích vẻ ngoài của làn da rám nắng và không hiểu nó có thể dẫn đến ung thư da như thế nào", Brown nói. (Thêm vào đó, có tất cả những thứ làm tăng tâm trạng gây nghiện. Xem: Your Brain On: Sunlight.) Và bất chấp suy nghĩ mơ mộng của chúng ta, Brown nói. Giường thuộc da tồi tệ hơn, nhưng tiếp xúc với các tia tự nhiên vẫn làm tăng nguy cơ ung thư của bạn, ông nói.

Các chuyên gia cho biết thời gian dưới ánh nắng mặt trời nạp vào cơ thể bạn lượng vitamin D vô cùng quan trọng - nhưng chỉ cần 15 phút chiếu sáng để giúp cơ thể bạn sản xuất đủ nguồn cung cấp, các chuyên gia nói.

Cũng có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng cháy nắng là nguyên nhân gây ung thư da, Brown cho biết thêm. Chúng chắc chắn không giúp ích gì - chỉ 5 lần bị cháy nắng trong cuộc đời bạn sẽ làm tăng nguy cơ ung thư lên 80%, theo một nghiên cứu tại Dịch tễ học ung thư, Dấu ấn sinh học và Phòng ngừa. Nhưng không có ý kiến ​​ủng hộ rằng nếu bạn phơi nắng nhưng không bị bỏng thì bạn sẽ không bị ung thư, Brown cho biết thêm.

Đối với kem chống nắng, bạn chắc chắn nên thoa nó. Nhưng đừng nghĩ rằng bạn rảnh rỗi để phơi nắng cả buổi chiều. Ông nói: "Kem chống nắng không bảo vệ bạn khỏi ung thư da. Nó giúp bạn không bị bỏng nặng có thể dẫn đến ung thư sau này".

Lời khuyên của Brown: Hãy tận hưởng một ngày đẹp trời, nhưng hãy ngồi trong bóng râm càng nhiều càng tốt. Nếu bạn đang ở bãi biển, chỉ số SPF càng cao càng tốt (sử dụng ít nhất 30!). Và nếu bạn ra ngoài cả buổi chiều, bạn nên thoa lại đủ thường xuyên để sử dụng một lọ kem chống nắng đầy đủ trước khi mặt trời lặn, anh ấy khuyên. (Hãy thử một trong những sản phẩm chống nắng tốt nhất năm 2014.)

Brown nói rằng có những yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển khối u ác tính. Nhưng mặt trời là một trong những yếu tố lớn nhất khác - và vì bạn thực sự có thể kiểm soát được yếu tố này, nên nhợt nhạt hơn là xin lỗi.

Đánh giá cho