Thử thai của bạn là dương tính: Điều gì tiếp theo?

NộI Dung

• Kết quả thử thai của bạn là dương tính - bây giờ thì sao?
• Cân nhắc các lựa chọn của bạn
• Hẹn khám trước khi sinh
• Tìm nhà cung cấp
• Dành chút thời gian để điều chỉnh tin tức
• Ai cần biết bạn đang mang thai?
• Tập trung vào sức khỏe của bạn
• Bắt đầu tìm hiểu về những gì mong đợi
• Lấy đi

Minh họa bởi Alyssa Keifer

Cảm giác đan xen cảm xúc sau khi thấy kết quả xét nghiệm dương tính là điều hoàn toàn bình thường và thực tế là khá phổ biến. Bạn có thể thấy mình ngây ngất một phút nào đó và khóc tiếp theo - và không nhất thiết là những giọt nước mắt hạnh phúc.

Ngay cả khi bạn đã gần gũi và riêng tư với đối tác của mình trong vài tháng, kết quả thử thai dương tính thường là một cú sốc. Bạn thậm chí có thể nghi ngờ độ chính xác của bài kiểm tra và thử thêm năm lần nữa trước khi cuối cùng bạn tin tưởng vào kết quả. (Đừng lo lắng, điều này luôn xảy ra!)

Bất kể bạn đang ở đâu trên con tàu lượn của cảm xúc, có một điều chắc chắn: Bạn có thể có rất nhiều câu hỏi về việc phải làm gì tiếp theo.

Tin tốt? Có các chuyên gia, tài nguyên trực tuyến và các bậc cha mẹ khác có thể hướng dẫn bạn thực hiện quá trình này. Với ý nghĩ đó, đây là những điều bạn cần biết về kết quả thử thai dương tính - và các bước tiếp theo của bạn.

Kết quả thử thai của bạn là dương tính - bây giờ thì sao?

Mặc dù không chính xác bằng xét nghiệm máu, nhưng các que thử thai tại nhà mà bạn đã cất trong bồn rửa mặt thực sự khá hiệu quả - thực tế là hiệu quả 97%, theo OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, giám đốc các dịch vụ chu sinh tại Bệnh viện + Y tế NYC.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu bạn đến làm xét nghiệm mang thai tại phòng khám, phương pháp này đo lượng hCG chính xác trong máu. Gaither nói rằng những xét nghiệm máu tại phòng khám này có hiệu quả khoảng 99%.

Nhiều người gặp phải các triệu chứng trước khi họ thấy kết quả thử thai dương tính. Trên thực tế, những sự thôi thúc, thèm ăn và cảm giác buồn nôn kỳ lạ đó thường là lý do khiến nhiều bà mẹ chuẩn bị thử thai.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đến như kim đồng hồ, chu kỳ bị trễ có thể là dấu hiệu đầu tiên cho thấy kết quả thử thai dương tính là không thể tránh khỏi. Bạn cũng có thể cảm thấy như đang sống trong phòng tắm. Việc đi vệ sinh thường xuyên là kết quả của việc tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu của bạn (cảm ơn, hormone!). Thận của bạn làm việc để xử lý tất cả các chất lỏng thừa, có nghĩa là bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn.

Buồn nôn, cảm thấy mệt mỏi và đau ngực, thường đau hơn RẤT NHIỀU so với trước khi có kinh, là những dấu hiệu khác cho thấy đã đến lúc thử thai.

Mặc dù hiếm gặp, nhưng thử thai tại nhà có thể cho kết quả dương tính giả. Điều này có thể xảy ra với các trường hợp mang thai bằng hóa chất, một lần sẩy thai gần đây hoặc một số loại thuốc hoặc điều kiện y tế.

Nếu bạn cảm thấy không chắc chắn về độ chính xác của kết quả thì không có gì sai khi thực hiện một xét nghiệm khác hoặc gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn để được xác nhận thêm. Nhưng nhìn chung, kết quả xét nghiệm dương tính là một dấu hiệu khá chính xác cho thấy bạn đang mang thai.

Cân nhắc các lựa chọn của bạn

Thử nghiệm của bạn có thể là tích cực, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nhất thiết phải cảm thấy tích cực về cách đối phó với tin tức này.

Cân nhắc đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ y tế để thảo luận về cảm xúc của bạn về việc mang thai và cách tiếp tục. Bạn có các lựa chọn, bao gồm nhận con nuôi, chấm dứt và tiếp tục mang thai.

Một chuyên gia có thể đưa ra lời khuyên và các nguồn lực để giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về những gì phù hợp với bạn.

Nếu bạn quyết định tiếp tục mang thai, bước tiếp theo của bạn sẽ là…

Hẹn khám trước khi sinh

Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, đã đến lúc đặt lịch khám trước khi sinh. Mỗi nhà cung cấp có những hướng dẫn khác nhau về thời điểm họ muốn bạn đến trong cuộc hẹn đầu tiên. Một số sẽ yêu cầu bạn đợi cho đến sau tuần thứ 8, trong khi những người khác có thể muốn bạn đến ngay lập tức.

Trong cuộc hẹn đầu tiên của bạn, Gaither nói rằng bạn có thể mong đợi những điều sau:

• tiền sử y tế và xã hội bao gồm tiền sử sinh sản và phụ khoa và tiền sử gia đình
• khám sức khỏe
• siêu âm để xác định ngày mang thai
• một loạt các bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm

Đây cũng là lúc để nói với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng. Họ sẽ xác định xem thuốc hiện tại của bạn có an toàn để tiếp tục hay không hoặc giới thiệu một loại thuốc mới an toàn hơn để dùng khi mang thai.

Tìm nhà cung cấp

Nếu bạn không có nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc bạn đang suy nghĩ về việc thay đổi, bạn có thể tự hỏi lựa chọn của mình là gì.

Nói chung, nhiều bậc cha mẹ sẽ đi với bác sĩ sản phụ khoa (OB-GYN) là người chăm sóc chính cho họ. Điều đó nói rằng, một số cha mẹ có thể chọn ở lại với bác sĩ gia đình, đặc biệt nếu họ có thể cung cấp dịch vụ chăm sóc trước khi sinh phù hợp.

Một lựa chọn khác là một nữ hộ sinh. Nói chung, nữ hộ sinh cung cấp nhiều kiến ​​thức hơn bác sĩ và thường có thể dành nhiều thời gian hơn cho bệnh nhân của họ. Khi xem xét tuyến đường này, điều quan trọng là phải xem xét các loại nữ hộ sinh khác nhau, bao gồm nữ hộ sinh được chứng nhận (CNM), nữ hộ sinh được chứng nhận (CM) và nữ hộ sinh chuyên nghiệp được chứng nhận (CPM).

Một đánh giá năm 2016 về các nghiên cứu cho thấy việc chăm sóc với nữ hộ sinh dẫn đến tỷ lệ sinh ngả âm đạo cao hơn, tỷ lệ sinh non thấp hơn và sự hài lòng của bệnh nhân cao hơn.

Với rất nhiều sự lựa chọn, bạn nên quyết định như thế nào? “Tôi nghĩ rằng các bậc cha mẹ sắp trở thành nên chọn một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà họ cảm thấy thoải mái - có tính đến các yếu tố an toàn mà mỗi người đó mang lại (hoặc không) - và đánh giá chứng chỉ của họ,” Gaither nói.

Và đừng quên, bạn luôn có tùy chọn phỏng vấn nhà cung cấp dịch vụ trước khi cam kết hoặc thay đổi nhà cung cấp ngay sau khi mang thai.

Ngoài bác sĩ y tế hoặc nữ hộ sinh, một số cha mẹ có thể chọn để có một doula tham gia vào quá trình mang thai hoặc sinh nở của họ. Một doula hỗ trợ bạn và đối tác của bạn trong quá trình sinh nở và có thể hỗ trợ các tư thế trong quá trình chuyển dạ, thở và các biện pháp thoải mái khác.

Họ cũng có thể hỗ trợ các câu hỏi và câu trả lời giữa bạn và nhà cung cấp của bạn. Một số doulas cũng mở rộng dịch vụ chăm sóc của họ đến các dịch vụ trước khi sinh và sau khi sinh.

Dành chút thời gian để điều chỉnh tin tức

Sau khi thực tế bắt đầu, đã đến lúc hít thở sâu, thư giãn và đối xử tốt với bản thân. Ngay cả khi mang thai theo kế hoạch cũng có thể gây ra những thăng trầm cảm xúc.

Nếu bạn có bạn đời hoặc vợ / chồng, bước đầu tiên của bạn là ngồi xuống và nói chuyện chân thành. Hãy cho họ biết cảm giác của bạn. Hãy thẳng thắn và trung thực về mọi nỗi sợ hãi, lo lắng hoặc lo lắng mà bạn đang gặp phải. Rất có thể, họ đang đối mặt với những cảm giác tương tự.

Trong lần khám tiền sản đầu tiên, hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Họ có thể trấn an bạn rằng những gì bạn đang trải qua là bình thường và thực sự là khá phổ biến. Bạn cũng có thể dựa vào những người bạn thân và gia đình - đặc biệt là những bậc cha mẹ khác đã trải qua hoàn cảnh tương tự.

Nếu bạn vẫn cảm thấy bất an hoặc nhận thấy rằng bạn đang trải qua những thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, lo lắng hoặc từng cơn trầm cảm, hãy cân nhắc đặt lịch hẹn với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Bạn có thể đang phải đối mặt với một điều gì đó nghiêm trọng hơn một khoảng thời gian điều chỉnh.

Ai cần biết bạn đang mang thai?

Bạn có thể dễ dàng che giấu vết sưng tấy khi mang thai. Với ý nghĩ đó, hãy tận dụng cơ hội này và sử dụng thời gian này để xác định ai cần biết rằng bạn đang mang thai.

Chắc chắn, chúng tôi hiểu rằng cuối cùng, cả thế giới sẽ biết (OK, không phải toàn bộ thế giới, nhưng ít nhất là bất kỳ ai nhìn vào bạn), nhưng nói chung, bạn có vài tuần trước khi điều này trở thành vấn đề.

Khi quyết định ai cần biết, hãy lập một danh sách ngắn những người cần biết sớm hơn là muộn. Điều này có thể bao gồm gia đình trực hệ, những đứa trẻ khác, bạn thân, sếp hoặc đồng nghiệp của bạn - đặc biệt nếu bạn đang phải đối mặt với chứng buồn nôn, mệt mỏi hoặc thường xuyên đi vệ sinh khi đang làm việc.

Một số người biết kết quả ngay sau khi kết quả thử thai dương tính, trong khi những người khác đợi đến ngày hẹn 12 tuần. Hãy nhớ rằng đây là tin tức để bạn chia sẻ - không có cách nào đúng hay sai để thông báo mang thai, vì vậy chỉ nên thực hiện khi bạn đã sẵn sàng.

Tập trung vào sức khỏe của bạn

Trong những tuần đầu của thai kỳ, mọi thứ bên ngoài có thể giống nhau, nhưng rất nhiều thứ đang diễn ra ở bên trong (như bạn có thể đoán nhờ cảm giác buồn nôn cả ngày).

Não, các cơ quan và bộ phận cơ thể của bé đang bắt đầu hình thành. Bạn có thể hỗ trợ sự phát triển này bằng cách chăm sóc tốt cho bản thân.

• Bắt đầu uống vitamin trước khi sinh.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Ăn nhiều trái cây, rau xanh, protein và chất xơ.
• Uống nhiều nước.
• Tránh rượu, nicotin và ma túy.
• Tránh cá sống, sữa chưa tiệt trùng hoặc các sản phẩm từ sữa, và thịt nguội.
• Tránh dọn hộp vệ sinh của mèo.

Bắt đầu tìm hiểu về những gì mong đợi

Cơ thể của bạn (và cả đứa trẻ sắp chào đời) sẽ thay đổi theo từng tuần. Biết cách xác định những thay đổi đó và tìm hiểu về những gì sẽ xảy ra có thể giúp giảm bớt lo lắng và chuẩn bị cho từng giai đoạn của thai kỳ.

Sách, podcast, tài nguyên trực tuyến và tạp chí đều là những cách tuyệt vời để tự giáo dục bản thân trong vài tháng tới. Đừng quên rằng bạn muốn đọc về thời kỳ mang thai, cũng như giai đoạn sau sinh và cuộc sống với trẻ sơ sinh, bao gồm những thách thức riêng.

Podcast là một hit khác với những người mới mang thai và bạn đời của họ. Vì nhiều người trong số họ là miễn phí, bạn có thể dùng thử để đảm bảo rằng họ có những gì bạn đang tìm kiếm. Nếu podcast cung cấp lời khuyên y tế, hãy đảm bảo máy chủ có thông tin đăng nhập phù hợp.

Các hiệu sách và thư viện đầy ắp sách thai giáo và sau sinh. Dành một chút thời gian để duyệt qua các lựa chọn. Kiểm tra các đánh giá trực tuyến và hỏi bạn bè và gia đình để được giới thiệu. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể sẽ có một danh sách các cuốn sách mà họ gợi ý cho các bậc cha mẹ sắp sinh.

Bạn nên xem trước tài liệu trước khi mua để đảm bảo rằng nó vừa vặn. Cùng những dòng đó, bạn có thể đăng ký nhận bản tin mang thai, theo dõi blog về thai kỳ hoặc tham gia diễn đàn trực tuyến.

Nếu bạn muốn tiếp xúc với con người, hãy cân nhắc tham gia một lớp học tiền sản. Có những lớp học tập trung vào tập thể dục, nuôi dạy con cái và sinh con. Một số nhóm họp hàng tuần hoặc hai tuần một lần chỉ để kiểm tra và hỗ trợ lẫn nhau.

Lấy đi

Việc phát hiện ra mình có thai, có kế hoạch hay không, là một sự kiện thay đổi cuộc đời. Điều quan trọng là phải nhẹ nhàng với bản thân và nhận ra rằng việc trải qua nhiều cung bậc cảm xúc là điều bình thường.

Trong vài ngày và vài tuần đầu tiên sau khi thử nghiệm dương tính, hãy dành một chút thời gian để điều chỉnh tin tức. Viết ra bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào mà bạn có và đưa danh sách đó đến cuộc hẹn đầu tiên.

Liên hệ với vợ / chồng, bạn đời, bạn thân hoặc thành viên gia đình của bạn để được hỗ trợ (và có thể để ăn mừng!). Và hãy nhớ cho bản thân thời gian để tận hưởng khoảnh khắc này khi bạn chuẩn bị cho 9 tháng tiếp theo và hơn thế nữa.