Bệnh vẩy nến và trầm cảm: Làm thế nào họ liên kết

NộI Dung

• Tổng quat
• Điều gì có mối liên hệ giữa bệnh vẩy nến và trầm cảm?
• Ảnh hưởng đến lòng tự trọng
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
• Yếu tố sinh học
• Làm thế nào để biết bạn có bị trầm cảm không?
• Mẹo quản lý
• Mang đi

Tổng quat

Bệnh vẩy nến là một tình trạng phức tạp. Ngoài việc gây ra các mảng ngứa và khô trên da, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc của bạn.

Các triệu chứng của bệnh vẩy nến có thể gây khó chịu về thể chất và ngăn bạn làm những việc bạn thích. Sự kỳ thị xung quanh tình trạng này cũng có thể khiến bạn cảm thấy bị cô lập và giảm lòng tự trọng.

Bởi vì điều này, những người bị bệnh vẩy nến có nguy cơ cao hơn đối với các tình trạng sức khỏe tâm thần nhất định, bao gồm trầm cảm. Tìm hiểu làm thế nào bệnh vẩy nến và trầm cảm có liên quan, và khi nào và làm thế nào để tìm kiếm sự giúp đỡ.

Điều gì có mối liên hệ giữa bệnh vẩy nến và trầm cảm?

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy có một nguy cơ trầm cảm rõ rệt ở những người mắc bệnh vẩy nến so với dân số nói chung.

Trầm cảm xảy ra cùng với bệnh vẩy nến được gọi là bệnh đi kèm. Điều này có nghĩa là cả hai điều kiện là mãn tính và ảnh hưởng lẫn nhau theo những cách trực tiếp.

Trong cùng một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chẩn đoán bệnh vẩy nến làm tăng nguy cơ chẩn đoán trầm cảm ít nhất 11,5%. Nếu bạn bị bệnh vẩy nến nặng, nguy cơ đó sẽ tăng vọt lên 25%.

Vì nhiều người có thể sống chung với bệnh vẩy nến hoặc trầm cảm không được chẩn đoán, kết nối thực tế có thể còn cao hơn.

Ngoài ra, bệnh vẩy nến thường được chẩn đoán đầu tiên trong độ tuổi từ 15 đến 25. Trong độ tuổi vị thành niên, trầm cảm xảy ra với tỷ lệ cao hơn - ngay cả ở những người không bị bệnh vẩy nến. Vì vậy, những người trẻ tuổi mắc bệnh vẩy nến có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm.

Ảnh hưởng đến lòng tự trọng

Sự xuất hiện của các mảng vẩy nến có thể có tác động trực tiếp đến lòng tự trọng của bạn. Bạn có thể đặc biệt tự ý thức nếu bệnh vẩy nến của bạn có xu hướng bùng phát ở những khu vực mà bạn có thể che chở, như khuôn mặt hoặc bàn tay của bạn.

Mặc dù bạn có thể điều trị bùng phát, bạn có thể không thể ngăn chặn chúng xảy ra hoàn toàn. Một số tác nhân có thể gây ra các triệu chứng bệnh vẩy nến khó lường. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy như bạn không kiểm soát được cơ thể mình. Theo thời gian, điều này có thể mất một tâm lý.

Nhiều người vẫn giữ ấn tượng tiêu cực hoặc sai về bệnh vẩy nến. Sống với loại kỳ thị này có thể là mệt mỏi, và khiến một số người bị bệnh vẩy nến cảm thấy xấu hổ về ngoại hình của họ.

Trong khi nhiều người đang nói chuyện cởi mở về bệnh vẩy nến của họ hơn bao giờ hết, bao gồm cả một số người nổi tiếng nổi tiếng, thì vẫn còn rất nhiều việc phải làm. Nói chuyện cởi mở về bệnh vẩy nến là một trong những cách tốt nhất để giảm bớt sự kỳ thị xung quanh tình trạng này.

Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Những người bị bệnh vẩy nến có thể cảm thấy hạn chế khi hoạt động thể chất. Sống với sự khó chịu hàng ngày và các triệu chứng mà bạn có thể thấy lúng túng có thể khiến bạn tránh sự thân mật tình dục hoặc dành thời gian cho người khác.

Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2018 cho thấy hơn 60 phần trăm những người bị bệnh vẩy nến có thể gặp một số dạng rối loạn chức năng tình dục.

Ngoài ra, một nghiên cứu cũ từ năm 2007 chỉ ra rằng ít nhất 80 phần trăm những người bị bệnh vẩy nến giảm năng suất làm việc, ở nhà hoặc ở trường do chẩn đoán của họ.

Để tránh sự bùng phát bệnh vẩy nến, bạn có thể được yêu cầu tránh một số tác nhân. Một số ví dụ bao gồm hút thuốc, căng thẳng, uống rượu, nắng quá mức và một số loại thực phẩm.

Theo một thói quen nghiêm ngặt hơn và cắt bỏ một số thực phẩm yêu thích của bạn vô thời hạn có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm của bạn.

Yếu tố sinh học

Có thể có một lý do sinh học tại sao bệnh vẩy nến và trầm cảm có liên quan: viêm. Trong một đánh giá năm 2017, các nhà nghiên cứu đã viết rằng tình trạng sức khỏe tâm thần có thể được gây ra bởi bệnh vẩy nến, và chúng cũng có thể dẫn đến bệnh vẩy nến ngày càng tồi tệ. Điều này cho thấy rằng có sự chồng chéo giữa các nguyên nhân sinh học của bệnh vẩy nến và các tình trạng như trầm cảm.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng cytokine, là những tế bào protein nhỏ trong cơ thể bạn có thể kích hoạt viêm, có thể liên quan đến cả bệnh vẩy nến và các triệu chứng trầm cảm.

Làm thế nào để biết bạn có bị trầm cảm không?

Mọi người đều trải qua trầm cảm khác nhau. Bạn có thể có một vài triệu chứng hoặc chỉ một vài. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

• cáu gắt
• kiệt sức hoặc mệt mỏi
• khó ngủ hoặc mất ngủ
• thay đổi khẩu vị
• mất hứng thú với tình dục hoặc rối loạn chức năng tình dục
• giảm cân hoặc tăng cân
• cảm giác bất tài và vô dụng
• ý nghĩ xâm nhập hoặc tự tử
• không có khả năng cảm thấy niềm vui trong các hoạt động được sử dụng để mang lại cho bạn niềm vui
• nỗi buồn mãnh liệt
• khóc thường xuyên
• đau đầu
• đau cơ thể không rõ nguyên nhân hoặc chuột rút cơ bắp

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy gặp bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như bác sĩ tâm thần. Họ có thể đánh giá và điều trị các triệu chứng đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn. Bạn có thể được yêu cầu điền vào bảng câu hỏi để đánh giá các kiểu suy nghĩ và hành vi của bạn.

Nếu bạn đang trải qua những suy nghĩ tự tử hoặc xâm phạm, hãy gọi Đường dây cứu hộ tự sát quốc gia theo số 800-273-8255. Bạn cũng có thể gọi cho Đường dây trợ giúp của United Way để giúp bạn tìm một nhà trị liệu tại 800-233-4357.

Mẹo quản lý

Các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu thêm về cách điều trị bệnh vẩy nến ở những người bị trầm cảm. Thay đổi cách bạn quản lý bệnh vẩy nến của bạn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.

Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc chuyển sang dùng thuốc sinh học nhắm mục tiêu viêm có thể giúp giảm triệu chứng bệnh vẩy nến và trầm cảm. Nhưng những nghiên cứu này đã bị hạn chế do các công cụ sàng lọc trầm cảm khác nhau được sử dụng. Nó cũng không biết liệu cải thiện trầm cảm là từ các loại thuốc hoặc do các triệu chứng bệnh vẩy nến cải thiện.

Nhiều nghiên cứu là cần thiết để biết liệu thuốc sinh học là câu trả lời cho những người bị trầm cảm và bệnh vẩy nến.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem nếu một sự thay đổi trong kế hoạch điều trị của bạn có thể giúp đỡ. Tìm đúng loại thuốc để cải thiện triệu chứng bệnh vẩy nến của bạn có thể giúp giảm trầm cảm. Nếu bạn tiếp tục tìm cách dễ dàng hơn để kiểm soát các triệu chứng của mình, trầm cảm của bạn có thể bắt đầu cảm thấy dễ kiểm soát hơn.

Mang đi

Có một mối liên kết nhất định giữa bệnh vẩy nến và trầm cảm. Nếu bạn bị bệnh vẩy nến và tin rằng bạn cũng có thể bị trầm cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị của bạn. Thay đổi cách bạn điều trị bệnh vẩy nến của bạn cũng có thể cải thiện các triệu chứng trầm cảm của bạn.