9 nguyên nhân chính gây sưng chân và phải làm gì

NộI Dung

• 1. Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài
• 2. Mang thai
• 3. Lão hóa
• 4. Sử dụng thuốc
• 5. Bệnh mãn tính
• 6. Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)
• 7. Nét
• 8. Viêm khớp
• 9. Viêm mô tế bào truyền nhiễm

Sưng chân trong hầu hết các trường hợp xảy ra do sự tích tụ của chất lỏng do lưu thông kém, có thể là kết quả của việc ngồi lâu, sử dụng thuốc hoặc các bệnh mãn tính chẳng hạn.

Ngoài ra, sưng ở chân cũng có thể liên quan đến tình trạng sưng tấy do nhiễm trùng hoặc bị thổi vào chân, ví dụ, sưng thường kèm theo các triệu chứng khác như đau dữ dội và khó cử động chân.

Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ đa khoa bất cứ khi nào tình trạng sưng phù ở chân không cải thiện trong một đêm hoặc gây đau dữ dội, vì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe cần được điều trị đúng cách.

Nguyên nhân chính của sưng chân là:

1. Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài

Đứng lâu trong ngày hoặc ngồi nhiều giờ đồng hồ, đặc biệt là khoanh chân, khiến tĩnh mạch chân khó hoạt động để vận chuyển máu về tim, do đó máu dồn xuống chân, làm sưng phù suốt cả ngày.

Phải làm gì: tránh đứng hoặc ngồi quá 2 giờ, nghỉ ngơi một lúc để duỗi chân và vận động. Ngoài ra, cuối ngày, bạn cũng có thể xoa bóp chân hoặc kê cao ngang với tim để lưu thông thuận lợi.

2. Mang thai

Mang thai là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng sưng phù chân ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 40, bởi ở giai đoạn này trong cuộc đời người phụ nữ có sự gia tăng lượng máu trong cơ thể. Ngoài ra, sự lớn lên của tử cung cũng cản trở sự lưu thông của máu ở chân, thúc đẩy sự tích tụ của nó, đặc biệt là sau tháng thứ 5 của thai kỳ.

Phải làm gì: Nên mang vớ nén và đi bộ nhẹ trong ngày để thúc đẩy tuần hoàn máu. Ngoài ra, bất cứ khi nào người phụ nữ đang ngồi hoặc nằm, cô ấy nên nâng cao chân của mình với sự hỗ trợ của gối hoặc băng ghế chẳng hạn. Tham khảo các mẹo khác để giảm sưng chân khi mang thai.

3. Lão hóa

Tình trạng sưng phù ở chân thường xảy ra ở người cao tuổi, do tuổi tác ngày càng cao, các van trong tĩnh mạch chân vốn giúp máu lưu thông trở nên yếu hơn, khiến máu khó về tim và gây tích tụ ở chân.

Phải làm gì: tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, nghỉ ngơi ngắn trong ngày để nâng cao chân. Ngoài ra, khi sưng rất lớn, có thể cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ đa khoa và điều tra các nguyên nhân khác gây sưng ở chân, chẳng hạn như huyết áp cao, và do đó, dùng các loại thuốc giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, chẳng hạn như furosemide, thí dụ.

4. Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường, một số thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc giảm đau hoặc thuốc được sử dụng trong liệu pháp thay thế hormone, chẳng hạn, có thể gây tích nước và do đó, dẫn đến tích tụ chất lỏng ở chân, tăng sưng.

Phải làm gì: Nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ đã kê đơn thuốc để hiểu được tình trạng sưng tấy có phải do cách điều trị hay không và từ đó có thể chỉ định thay đổi hoặc tạm ngưng thuốc. Nếu tình trạng sưng tấy kéo dài, điều quan trọng là phải đi khám lại.

5. Bệnh mãn tính

Một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như suy tim, các vấn đề về thận và bệnh gan, có thể dẫn đến thay đổi lưu thông máu, khiến chân bị phù.

Phải làm gì: Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa nếu các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như mệt mỏi quá mức, thay đổi áp lực, thay đổi nước tiểu hoặc đau bụng, chẳng hạn, để chẩn đoán và bắt đầu điều trị thích hợp, có thể thay đổi tùy theo bệnh liên quan đến sưng.

6. Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)

Huyết khối chi dưới có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó phổ biến hơn ở người cao tuổi và những người có tiền sử gia đình, và có thể được kích hoạt bởi các yếu tố khác như có vấn đề về đông máu, dành nhiều thời gian cho một thành viên bất động, sử dụng thuốc lá, đang mang thai hoặc thậm chí sử dụng các biện pháp tránh thai, đặc biệt là ở những phụ nữ có vấn đề về đông máu.

Ngoài sưng chân, bắt đầu nhanh chóng, huyết khối tĩnh mạch sâu cũng có thể gây đau dữ dội, khó cử động chân và đỏ. Dưới đây là cách xác định huyết khối tĩnh mạch sâu.

Làm gì: nên đi cấp cứu để được đánh giá, nếu xét nghiệm cần tìm nguyên nhân gây huyết khối và được cấp thuốc càng sớm càng tốt, tránh biến chứng.

7. Nét

Chẳng hạn như những cú đánh mạnh vào chân, chẳng hạn như ngã hoặc bị đá trong trận bóng đá, có thể gây vỡ các mạch máu nhỏ và viêm chân. Trong những trường hợp này, sưng tấy kèm theo đau dữ dội ở khu vực này, ví dụ như đốm đen, đỏ và nóng.

Phải làm gì: Nên chườm lạnh lên vùng bị thương để giảm sưng và giảm đau, nếu cơn đau không cải thiện hoặc biến mất sau 1 tuần, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình.

8. Viêm khớp

Viêm khớp là tình trạng viêm các khớp thường gặp nhất ở người cao tuổi, có thể gây sưng phù chân, đặc biệt ở những vị trí có khớp như đầu gối, mắt cá chân hoặc hông và thường kèm theo các triệu chứng như đau, biến dạng và khó hoạt động. sự di chuyển. Biết các triệu chứng khác của bệnh viêm khớp.

Phải làm gì: Thuốc mỡ chống viêm có thể được áp dụng để giảm sưng và đau, nhưng lý tưởng nhất là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thấp khớp để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp, có thể được thực hiện bằng thuốc, vật lý trị liệu và trong trường hợp nghiêm trọng hơn có thể cần thiết phải dùng đến phẫu thuật.

9. Viêm mô tế bào truyền nhiễm

Cellulite là tình trạng nhiễm trùng các tế bào ở lớp sâu hơn của da và thường phát sinh khi bạn có một vết thương ở chân bị nhiễm trùng. Các triệu chứng phổ biến nhất, ngoài sưng, bao gồm đỏ dữ dội, sốt trên 38ºC và đau rất dữ dội. Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị cellulite lây nhiễm.

Phải làm gì: người ta nên đến phòng cấp cứu nếu các triệu chứng kéo dài hơn 24 giờ để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp, thường được thực hiện bằng thuốc kháng sinh.

Hãy xem trong video dưới đây một số chiến lược có thể giúp điều trị sưng chân một cách tự nhiên: