Biện pháp khắc phục tại nhà cho căng cơ hoặc căng cơ

NộI Dung

• Trà cơm cháy
• Arnica nén và cồn

Một biện pháp khắc phục căng cơ tại nhà tuyệt vời là chườm đá ngay sau khi chấn thương xảy ra vì nó giúp giảm đau và chống sưng tấy, đẩy nhanh quá trình chữa lành. Tuy nhiên, tắm bằng trà cơm cháy, gạc và cồn arnica cũng giúp giảm đau sau khi gắng sức, góp phần làm giảm triệu chứng vì những cây thuốc này có đặc tính chống viêm.

Nhưng ngoài ra nên tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, với các bài thuốc mà bác sĩ chỉ định và thực hiện vật lý trị liệu để tái tạo các mô bị ảnh hưởng. Tìm hiểu cách điều trị này được thực hiện ở đây.

Trà cơm cháy

Phương pháp khắc phục căng cơ tại nhà với quả cơm cháy rất tốt để giảm đau và sưng do căng cơ, vì nó có đặc tính chống viêm.

Thành phần

• 80 g lá cơm cháy
• 1 lít nước

Chế độ chuẩn bị

Cho các nguyên liệu vào nồi đun sôi khoảng 5 phút. Sau đó để nguội, căng và tắm cơ cục bộ hai lần một ngày.

Arnica nén và cồn

Cây kim sa là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng căng cơ, vì cồn của nó có tinh dầu hoạt động như chất khử trùng và chống viêm, giảm đau cơ.

Đơn giản chỉ cần đun sôi 1 thìa hoa trong 250 ml nước sôi trong 10 phút, nghiền nát hỗn hợp và đắp lên vùng da bị mụn. Một cách khác để sử dụng arnica là thông qua cồn của nó:

Thành phần

• 5 thìa hoa arnica
• 500 ml cồn 70%

Chế độ chuẩn bị

Cho nguyên liệu vào chai 1,5 lít tối màu và để trong tủ kín 2 tuần. Sau đó lọc hoa và cho cồn vào một chiếc lọ tối màu mới. Uống 10 giọt pha loãng trong một ít nước hàng ngày.

Tìm hiểu về các hình thức điều trị căng cơ khác trong video sau: