Các biện pháp vỗ béo kích thích sự thèm ăn của bạn

NộI Dung

• Phương thuốc tự nhiên để tăng cân

Thực hiện một biện pháp khắc phục để tăng cân có thể là một lựa chọn tốt cho những người thiếu cân hoặc muốn tăng cơ, xác định lại đường nét cơ thể của họ. Nhưng luôn phải chịu sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng kèm theo chế độ ăn giàu dinh dưỡng và tăng cường axit để hỗ trợ tăng cân, cũng như tăng cường hoạt động thể lực để tăng cơ.

Một số ví dụ về các biện pháp khắc phục tình trạng vỗ béo là:

• Cobavital, Buclina, Profol và khu phức hợp B, kích thích sự thèm ăn của bạn.
• Protein bổ sung dinh dưỡng như Whey Protein, BCAA, Creatine và Femme, dành cho những người luyện tập hoạt động thể chất.

Ngoài ra, cần ăn những thức ăn lành mạnh sau mỗi 2 giờ, tránh ăn những thức ăn nhiều chất béo như xúc xích, pizza, nước ngọt và khoai tây chiên vì chúng làm tăng cholesterol và có hại cho sức khỏe.

Thuốc vỗ béo làm tăng cảm giác thèm ăn nhưng không nên dùng cho trẻ em nếu không có tư vấn y tế. Nếu con bạn khó ăn, hãy đọc: Cách đánh bay sự thèm ăn của trẻ.

Phương thuốc tự nhiên để tăng cân

Một biện pháp tự nhiên tốt để vỗ béo là thêm 1 thìa cà phê dầu ô liu vào thức ăn hoặc đĩa salad của bạn và tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate như cơm hoặc mì ống, giàu protein như cá ngừ hoặc trứng và chất béo không bão hòa như trái cây khô.

Xem các mẹo khác để khỏe mạnh:

Việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên như tập tạ, đạp xe, đi bộ rất quan trọng trong quá trình tăng cân, cũng như tránh những trường hợp căng thẳng, vì điều này khiến người bệnh sụt cân.

Và điều không bao giờ có thể quên là các biện pháp tăng cân chỉ nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, điều quan trọng là phải tuân theo chế độ ăn uống do bác sĩ dinh dưỡng khuyến nghị và tập các bài tập thể dục như tập tạ, đối với người lớn, hoặc các môn thể thao như bóng đá, trong trường hợp trẻ em và thanh thiếu niên, để tăng cơ bắp.