Mọi điều bạn cần biết về hội chứng chân không yên (RLS)

NộI Dung

• Các triệu chứng như thế nào?
• Nguyên nhân nào gây ra hội chứng chân không yên?
• Các yếu tố nguy cơ của hội chứng chân không yên
• Chẩn đoán hội chứng chân không yên
• Các biện pháp khắc phục tại nhà cho hội chứng chân không yên
• Thuốc trị hội chứng chân không yên
• Thuốc làm tăng dopamine (tác nhân dopaminergic)
• Thuốc hỗ trợ giấc ngủ và thuốc giãn cơ (benzodiazepine)
• Chất gây nghiện (opioid)
• Thuốc chống co giật
• Hội chứng chân không yên ở trẻ em
• Khuyến nghị về chế độ ăn uống cho những người bị hội chứng chân không yên
• Hội chứng chân không yên và ngủ
• Hội chứng chân không yên và mang thai
• Cánh tay bồn chồn, cơ thể bồn chồn và các tình trạng liên quan khác
• Sự thật và thống kê về hội chứng chân không yên

Hội chứng chân không yên là gì?

Hội chứng chân không yên, hay RLS, là một chứng rối loạn thần kinh. RLS còn được gọi là bệnh Willis-Ekbom, hoặc RLS / WED.

RLS gây ra cảm giác khó chịu ở chân, cùng với sự thôi thúc mạnh mẽ để di chuyển chúng. Đối với hầu hết mọi người, sự thôi thúc đó dữ dội hơn khi bạn đang thư giãn hoặc cố gắng ngủ.

Mối quan tâm nghiêm trọng nhất đối với những người bị RLS là nó cản trở giấc ngủ, gây buồn ngủ và mệt mỏi vào ban ngày. RLS và thiếu ngủ có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm cả trầm cảm nếu không được điều trị.

RLS ảnh hưởng đến khoảng 10% người Mỹ, theo Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ. Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mặc dù nó thường nghiêm trọng hơn ở độ tuổi trung niên trở lên. Phụ nữ có nguy cơ mắc RLS cao gấp đôi nam giới.

Ít nhất 80 phần trăm những người bị RLS có một tình trạng liên quan được gọi là chuyển động chân tay theo chu kỳ khi ngủ (PLMS). PLMS khiến chân co giật hoặc giật trong khi ngủ. Nó có thể xảy ra thường xuyên từ 15 đến 40 giây một lần và có thể kéo dài suốt đêm. PLMS cũng có thể dẫn đến thiếu ngủ.

RLS là một tình trạng suốt đời không có cách chữa trị, nhưng thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.

Các triệu chứng như thế nào?

Triệu chứng nổi bật nhất của RLS là cảm giác muốn di chuyển chân quá mức, đặc biệt là khi bạn đang ngồi yên hoặc nằm trên giường. Bạn cũng có thể cảm thấy những cảm giác bất thường như ngứa ran, bò hoặc kéo ở chân. Chuyển động có thể làm giảm những cảm giác này.

Nếu bạn bị RLS nhẹ, các triệu chứng có thể không xảy ra hàng đêm. Và bạn có thể cho rằng những chuyển động này là do bồn chồn, lo lắng hoặc căng thẳng.

Một trường hợp RLS nghiêm trọng hơn rất khó được bỏ qua.Nó có thể làm phức tạp các hoạt động đơn giản nhất, như đi xem phim. Một chuyến đi máy bay dài cũng có thể khó khăn.

Những người bị RLS có khả năng khó ngủ hoặc khó ngủ vì các triệu chứng tồi tệ hơn vào ban đêm. Ban ngày buồn ngủ, mệt mỏi và thiếu ngủ có thể gây hại cho sức khỏe thể chất và cảm xúc của bạn.

Các triệu chứng thường ảnh hưởng đến cả hai bên của cơ thể, nhưng một số người chỉ có một bên. Trong trường hợp nhẹ, các triệu chứng có thể đến và biến mất. RLS cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm cả cánh tay và đầu của bạn. Đối với hầu hết những người bị RLS, các triệu chứng xấu đi theo tuổi tác.

Những người bị RLS thường sử dụng vận động như một cách để giảm các triệu chứng. Điều đó có thể có nghĩa là đi lại trên sàn hoặc lật và lật trên giường. Nếu bạn ngủ với bạn tình, điều đó cũng có thể làm phiền giấc ngủ của họ.

Nguyên nhân nào gây ra hội chứng chân không yên?

Thường xuyên hơn không, nguyên nhân của RLS là một bí ẩn. Có thể có khuynh hướng di truyền và yếu tố môi trường.

Hơn 40 phần trăm những người bị RLS có một số tiền sử gia đình về tình trạng này. Trên thực tế, có năm biến thể gen liên quan đến RLS. Khi nó chạy trong gia đình, các triệu chứng thường bắt đầu trước 40 tuổi.

Có thể có mối liên hệ giữa RLS và mức độ sắt thấp trong não, ngay cả khi xét nghiệm máu cho thấy mức độ sắt của bạn bình thường.

RLS có thể liên quan đến sự gián đoạn đường dẫn dopamine trong não. Bệnh Parkinson cũng liên quan đến dopamine. Điều đó có thể giải thích tại sao nhiều người bị Parkinson’s cũng bị RLS. Một số loại thuốc giống nhau được sử dụng để điều trị cả hai tình trạng này. Nghiên cứu về những lý thuyết này và các lý thuyết khác đang được tiếp tục.

Có thể một số chất như caffeine hoặc rượu có thể kích hoạt hoặc làm tăng các triệu chứng. Các nguyên nhân tiềm ẩn khác bao gồm thuốc điều trị:

• dị ứng
• buồn nôn
• Phiền muộn
• rối loạn tâm thần

RLS chính không liên quan đến một tình trạng cơ bản. Nhưng RLS thực sự có thể là một nguyên nhân của một vấn đề sức khỏe khác, như bệnh thần kinh, tiểu đường hoặc suy thận. Trong trường hợp đó, điều trị tình trạng chính có thể giải quyết các vấn đề RLS.

Các yếu tố nguy cơ của hội chứng chân không yên

Có những điều nhất định có thể đưa bạn vào nhóm có nguy cơ mắc RLS cao hơn. Nhưng không chắc liệu có bất kỳ yếu tố nào trong số này thực sự gây ra RLS hay không.

Một số trong số đó là:

• Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc RLS cao gấp đôi nam giới.
• Tuổi tác: Mặc dù bạn có thể bị RLS ở mọi lứa tuổi, nhưng bệnh này phổ biến hơn và có xu hướng trầm trọng hơn sau tuổi trung niên.
• Lịch sử gia đình: Bạn có nhiều khả năng bị RLS hơn nếu những người khác trong gia đình bạn mắc bệnh này.
• Thai kỳ: Một số phụ nữ phát triển RLS khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối. Điều này thường giải quyết trong vòng vài tuần sau khi giao hàng.
• Bệnh mãn tính: Các tình trạng như bệnh thần kinh ngoại biên, tiểu đường và suy thận, có thể dẫn đến RLS. Thường điều trị tình trạng này sẽ làm giảm các triệu chứng của RLS.
• Thuốc men: Thuốc chống buồn nôn, thuốc chống loạn thần, thuốc chống trầm cảm và thuốc kháng histamine có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của RLS.
• Dân tộc: Bất kỳ ai cũng có thể mắc RLS, nhưng bệnh này phổ biến hơn ở những người gốc Bắc Âu.

Có RLS có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu bạn bị RLS và thiếu ngủ mãn tính, bạn có thể có nguy cơ cao hơn:

• bệnh tim
• đột quỵ
• Bệnh tiểu đường
• bệnh thận
• Phiền muộn
• chết sớm

Chẩn đoán hội chứng chân không yên

Không có một bài kiểm tra nào có thể xác nhận hoặc loại trừ RLS. Một phần lớn chẩn đoán sẽ dựa trên mô tả các triệu chứng của bạn.

Để được chẩn đoán RLS, tất cả những điều sau đây phải có:

• thôi thúc dồn dập để di chuyển, thường kèm theo cảm giác lạ
• các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm và nhẹ hoặc không có vào đầu ngày
• các triệu chứng cảm giác được kích hoạt khi bạn cố gắng thư giãn hoặc ngủ
• các triệu chứng cảm giác giảm bớt khi bạn di chuyển

Ngay cả khi đáp ứng tất cả các tiêu chí, bạn vẫn có thể cần khám sức khỏe. Bác sĩ sẽ muốn kiểm tra các lý do thần kinh khác cho các triệu chứng của bạn.

Đảm bảo cung cấp thông tin về bất kỳ loại thuốc mua tự do và thuốc kê đơn và chất bổ sung nào bạn dùng. Và cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe mãn tính nào đã biết.

Xét nghiệm máu sẽ kiểm tra sắt và các thiếu hụt hoặc bất thường khác. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy có liên quan đến điều gì đó ngoài RLS, bạn có thể được giới thiệu đến chuyên gia về giấc ngủ, bác sĩ thần kinh hoặc chuyên gia khác.

Có thể khó chẩn đoán RLS ở những trẻ không thể mô tả các triệu chứng của chúng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho hội chứng chân không yên

Các biện pháp khắc phục tại nhà, mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng, nhưng có thể giúp giảm chúng. Có thể mất một số lần thử và sai để tìm ra các biện pháp hữu ích nhất.

Dưới đây là một số cách bạn có thể thử:

• Giảm hoặc loại bỏ lượng caffeine, rượu và thuốc lá.
• Cố gắng thực hiện một lịch trình ngủ đều đặn, với giờ đi ngủ và thời gian thức dậy giống nhau vào mỗi ngày trong tuần.
• Tập thể dục mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ hoặc bơi lội.
• Xoa bóp hoặc kéo căng cơ chân vào buổi tối.
• Ngâm mình trong bồn nước nóng trước khi ngủ.
• Sử dụng miếng đệm nóng hoặc túi đá khi bạn gặp các triệu chứng.
• Tập yoga hoặc thiền.

Khi lên lịch cho những việc đòi hỏi phải ngồi lâu, chẳng hạn như đi ô tô hoặc máy bay, hãy cố gắng sắp xếp chúng sớm hơn trong ngày chứ không phải muộn hơn.

Nếu bạn bị thiếu sắt hoặc các chất dinh dưỡng khác, hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về cách cải thiện chế độ ăn uống của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thêm thực phẩm chức năng. Có thể có hại khi dùng một số chất bổ sung nếu bạn không bị thiếu chất.

Những lựa chọn này có thể hữu ích ngay cả khi bạn dùng thuốc để kiểm soát RLS.

Thuốc trị hội chứng chân không yên

Thuốc sẽ không chữa khỏi RLS, nhưng nó có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Một số tùy chọn là:

Thuốc làm tăng dopamine (tác nhân dopaminergic)

Những loại thuốc này giúp giảm chuyển động ở chân của bạn.

Thuốc thuộc nhóm này bao gồm:

• pramipexole (Mirapex)
• ropinirole (Bắt buộc)
• người đàm phán (Neupro)

Các tác dụng phụ có thể bao gồm choáng váng nhẹ và buồn nôn. Những loại thuốc này có thể trở nên kém hiệu quả hơn theo thời gian. Ở một số người, chúng có thể gây ra rối loạn kiểm soát xung động buồn ngủ vào ban ngày và làm trầm trọng thêm các triệu chứng RLS.

Thuốc hỗ trợ giấc ngủ và thuốc giãn cơ (benzodiazepine)

Những loại thuốc này không loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng nhưng chúng có thể giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.

Thuốc thuộc nhóm này bao gồm:

• clonazepam (Klonopin)
• eszopiclone (Lunesta)
• temazepam (Restoril)
• zaleplon (Sonata)
• zolpidem (Ambien)

Các tác dụng phụ bao gồm buồn ngủ ban ngày.

Chất gây nghiện (opioid)

Những loại thuốc này có thể làm giảm cơn đau và cảm giác lạ và giúp bạn thư giãn.

Thuốc thuộc nhóm này bao gồm:

• codeine
• oxycodone (Oxycontin)
• kết hợp hydrocodone và acetaminophen (Norco)
• oxycodone kết hợp và acetaminophen (Percocet, Roxicet)

Các tác dụng phụ có thể bao gồm chóng mặt và buồn nôn. Bạn không nên sử dụng các sản phẩm này nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ. Những loại thuốc này rất mạnh và gây nghiện.

Thuốc chống co giật

Những loại thuốc này giúp giảm bớt rối loạn cảm giác:

• gabapentin (Neurontin)
• gabapentinosystemcarbil (Ngang)
• pregabalin (Lyrica)

Các tác dụng phụ có thể bao gồm chóng mặt và mệt mỏi.

Có thể mất vài lần thử trước khi bạn tìm được loại thuốc phù hợp. Bác sĩ sẽ điều chỉnh loại thuốc và liều lượng khi các triệu chứng của bạn thay đổi.

Hội chứng chân không yên ở trẻ em

Trẻ em có thể trải qua cảm giác ngứa ran và co kéo ở chân giống như người lớn bị RLS. Nhưng họ có thể gặp khó khăn khi mô tả nó. Họ có thể gọi đó là một cảm giác "rùng rợn".

Trẻ em bị RLS cũng có nhu cầu cử động chân quá mức. Họ có nhiều khả năng có các triệu chứng trong ngày hơn người lớn.

RLS có thể cản trở giấc ngủ, ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống. Một đứa trẻ bị RLS có vẻ như không chú ý, cáu kỉnh hoặc bồn chồn. Chúng có thể bị dán nhãn gây rối hoặc hiếu động. Chẩn đoán và điều trị RLS có thể giúp giải quyết những vấn đề này và cải thiện thành tích của trường.

Để chẩn đoán RLS ở trẻ em dưới 12 tuổi, các tiêu chí của người lớn phải được đáp ứng:

• thôi thúc dồn dập để di chuyển, thường kèm theo cảm giác lạ
• các triệu chứng tồi tệ hơn vào ban đêm
• các triệu chứng được kích hoạt khi bạn cố gắng thư giãn hoặc ngủ
• các triệu chứng thuyên giảm khi bạn di chuyển

Ngoài ra, đứa trẻ phải có khả năng mô tả các cảm giác ở chân bằng lời của chúng.

Nếu không, hai trong số này phải đúng:

• Có sự rối loạn giấc ngủ lâm sàng theo độ tuổi.
• Cha mẹ ruột hoặc anh chị em ruột bị RLS.
• Một nghiên cứu về giấc ngủ xác nhận chỉ số vận động chân tay định kỳ từ năm người trở lên mỗi giờ ngủ.

Bất kỳ sự thiếu hụt chế độ ăn uống nào phải được giải quyết. Trẻ em bị RLS nên tránh caffein và phát triển các thói quen tốt trước khi đi ngủ.

Nếu cần thiết, các loại thuốc ảnh hưởng đến dopamine, benzodiazepines và thuốc chống co giật có thể được kê đơn.

Khuyến nghị về chế độ ăn uống cho những người bị hội chứng chân không yên

Không có bất kỳ hướng dẫn cụ thể nào về chế độ ăn uống dành cho những người bị RLS. Nhưng tốt hơn hết là bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình để đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Cố gắng cắt giảm thực phẩm chế biến có hàm lượng calo cao nhưng ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng.

Một số người có các triệu chứng của RLS bị thiếu vitamin và khoáng chất cụ thể. Nếu đúng như vậy, bạn có thể thực hiện một số thay đổi đối với chế độ ăn uống của mình hoặc dùng thực phẩm chức năng. Tất cả phụ thuộc vào những gì kết quả kiểm tra của bạn hiển thị.

Nếu bạn đang thiếu sắt, hãy thử thêm nhiều thực phẩm giàu chất sắt sau vào chế độ ăn uống của bạn:

• rau lá xanh đậm
• đậu Hà Lan
• Hoa quả sấy khô
• đậu
• thịt đỏ và thịt lợn
• gia cầm và hải sản
• thực phẩm tăng cường chất sắt như một số loại ngũ cốc, mì ống và bánh mì

Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt, vì vậy bạn cũng có thể muốn kết hợp thực phẩm giàu sắt với các nguồn vitamin C sau:

• nước ép cam quýt
• bưởi, cam, quýt, dâu tây, kiwi, dưa
• cà chua, ớt
• bông cải xanh, rau lá xanh

Caffeine rất phức tạp. Nó có thể gây ra các triệu chứng của RLS ở một số người, nhưng thực sự giúp ích cho những người khác. Bạn nên thử nghiệm một chút để xem liệu caffeine có ảnh hưởng đến các triệu chứng của bạn hay không.

Rượu có thể làm cho RLS tồi tệ hơn, cộng với nó được biết là làm gián đoạn giấc ngủ. Cố gắng tránh nó, đặc biệt là vào buổi tối.

Hội chứng chân không yên và ngủ

Những cảm giác lạ ở chân của bạn có thể gây khó chịu hoặc đau đớn. Và những triệu chứng đó có thể khiến bạn gần như không thể đi vào giấc ngủ và không ngủ được.

Thiếu ngủ và mệt mỏi rất nguy hiểm cho sức khỏe và tinh thần của bạn.

Ngoài việc hợp tác với bác sĩ để tìm cách giải tỏa, có một số điều bạn có thể làm để cải thiện cơ hội ngủ ngon của mình:

• Kiểm tra nệm và gối của bạn. Nếu chúng đã cũ và sần sùi, có thể đã đến lúc phải thay thế chúng. Bạn cũng nên đầu tư vào bộ khăn trải giường, chăn và đồ ngủ thoải mái.
• Đảm bảo rèm cửa sổ hoặc rèm chắn ánh sáng bên ngoài.
• Loại bỏ tất cả các thiết bị kỹ thuật số, bao gồm cả đồng hồ, ra khỏi giường của bạn.
• Loại bỏ sự lộn xộn trong phòng ngủ.
• Giữ nhiệt độ phòng ngủ của bạn ở mức mát mẻ để bạn không bị quá nóng.
• Đặt mình vào một lịch trình ngủ. Cố gắng đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm và thức dậy vào cùng một giờ mỗi sáng, kể cả vào cuối tuần. Nó sẽ giúp hỗ trợ nhịp điệu giấc ngủ tự nhiên.
• Ngừng sử dụng các thiết bị điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ.
• Ngay trước khi đi ngủ, hãy xoa bóp chân hoặc tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen.
• Hãy thử ngủ với một chiếc gối giữa hai chân của bạn. Nó có thể giúp ngăn các dây thần kinh của bạn bị nén và gây ra các triệu chứng.

Hội chứng chân không yên và mang thai

Các triệu chứng của RLS có thể xuất hiện lần đầu tiên trong thai kỳ, thường là trong ba tháng cuối. Dữ liệu cho thấy phụ nữ mang thai có thể có nguy cơ mắc RLS cao hơn gấp hai hoặc ba lần.

Không hiểu rõ lý do cho điều này. Một số khả năng là thiếu hụt vitamin hoặc khoáng chất, thay đổi nội tiết tố hoặc chèn ép dây thần kinh.

Mang thai cũng có thể bị chuột rút ở chân và khó ngủ. Những triệu chứng này có thể khó phân biệt với RLS. Nếu bạn đang mang thai và có các triệu chứng của RLS, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn có thể cần được kiểm tra chất sắt hoặc các thiếu hụt khác.

Bạn cũng có thể thử một số kỹ thuật chăm sóc tại nhà sau:

• Tránh ngồi yên trong thời gian dài, đặc biệt là vào buổi tối.
• Cố gắng tập thể dục một chút mỗi ngày, ngay cả khi đó chỉ là một buổi đi bộ vào buổi chiều.
• Xoa bóp chân hoặc thực hiện các bài tập kéo dài chân trước khi ngủ.
• Thử chườm nóng hoặc chườm lạnh lên chân khi chúng làm phiền bạn.
• Giữ một lịch trình ngủ đều đặn.
• Tránh dùng thuốc kháng histamine, caffeine, hút thuốc và rượu.
• Đảm bảo rằng bạn đang nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ chế độ ăn uống của bạn hoặc từ vitamin trước khi sinh.

Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị RLS không an toàn khi sử dụng trong thai kỳ.

RLS trong thai kỳ thường tự biến mất trong vài tuần sau khi sinh. Nếu không, hãy đến gặp bác sĩ về các biện pháp khắc phục khác. Hãy chắc chắn đề cập đến nếu bạn đang cho con bú.

Cánh tay bồn chồn, cơ thể bồn chồn và các tình trạng liên quan khác

Nó được gọi là hội chứng "chân" bồn chồn, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến cánh tay, thân mình hoặc đầu của bạn. Cả hai bên của cơ thể thường có liên quan, nhưng một số người chỉ có một bên. Bất chấp những khác biệt này, đó là cùng một rối loạn.

Khoảng 80 phần trăm những người bị RLS cũng có cử động chân tay theo chu kỳ khi ngủ (PLMS). Điều này gây ra tình trạng co giật hoặc giật chân không tự chủ khi ngủ có thể kéo dài cả đêm.

Bệnh thần kinh ngoại biên, tiểu đường và suy thận gây ra các triệu chứng như RLS. Điều trị tình trạng cơ bản thường có ích.

Nhiều người bị bệnh Parkinson cũng bị RLS. Nhưng hầu hết những người bị RLS không tiếp tục phát triển bệnh Parkinson. Các loại thuốc giống nhau có thể cải thiện các triệu chứng của cả hai tình trạng này.

Không hiếm những người mắc bệnh đa xơ cứng (MS) bị rối loạn giấc ngủ, bao gồm cả chân, tay và cơ thể không yên. Họ cũng dễ bị co thắt cơ và chuột rút. Thuốc được sử dụng để chống lại sự mệt mỏi liên quan đến các bệnh mãn tính cũng có thể gây ra điều này. Điều chỉnh thuốc và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể hữu ích.

Phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc RLS cao hơn. Nó thường tự khỏi sau khi em bé được sinh ra.

Bất kỳ ai cũng có thể thỉnh thoảng bị chuột rút ở chân hoặc cảm giác lạ đến rồi đi. Khi các triệu chứng cản trở giấc ngủ, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Hãy chắc chắn đề cập đến bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào.

Sự thật và thống kê về hội chứng chân không yên

Theo Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ, RLS ảnh hưởng đến khoảng 10 phần trăm người Mỹ. Con số này bao gồm một triệu trẻ em trong độ tuổi đi học.

Trong số những người bị RLS, 35% có các triệu chứng trước tuổi 20. 1/10 báo cáo các triệu chứng ở độ tuổi 10. Các triệu chứng có xu hướng xấu đi theo tuổi.

Tỷ lệ mắc bệnh ở phụ nữ cao gấp đôi so với nam giới. Phụ nữ mang thai có thể có nguy cơ cao hơn gấp hai hoặc ba lần so với dân số chung.

Nó phổ biến hơn ở những người gốc Bắc Âu so với các dân tộc khác.

Một số loại thuốc kháng histamine, chống buồn nôn, chống trầm cảm hoặc thuốc chống loạn thần có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của RLS.

Khoảng 80 phần trăm những người bị RLS cũng có một chứng rối loạn gọi là chuyển động chân tay theo chu kỳ khi ngủ (PLMS). PLMS liên quan đến co giật hoặc giật chân không tự chủ cứ sau 15 đến 40 giây trong khi ngủ. Hầu hết những người có PLMS không có RLS.

Hầu hết thời gian, nguyên nhân của RLS không rõ ràng. Nhưng hơn 40 phần trăm những người bị RLS có một số tiền sử gia đình về tình trạng này. Khi nó chạy trong gia đình, các triệu chứng thường bắt đầu trước 40 tuổi.

Có năm biến thể gen liên quan đến RLS. Sự thay đổi trong gen BTBD9 liên quan đến nguy cơ RLS cao hơn có ở khoảng 75 phần trăm những người bị RLS. Nó cũng được tìm thấy ở khoảng 65% những người không bị RLS.

Không có cách chữa khỏi RLS. Nhưng thuốc và điều chỉnh lối sống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.