Muối Epsom: Nó dùng để làm gì và cách sử dụng nó

NộI Dung

• Nó để làm gì
• Cách sử dụng

Muối Epsom, còn được gọi là magie sulfat, là một khoáng chất có khả năng chống viêm, chống oxy hóa và đặc tính thư giãn, có thể được thêm vào bồn tắm, uống hoặc pha loãng trong nước cho các mục đích khác nhau.

Công dụng chính của muối Epsom là thúc đẩy sự thư giãn, vì khoáng chất này giúp điều chỉnh mức magiê trong cơ thể, có thể hỗ trợ việc sản xuất serotonin, là chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác khỏe mạnh và thư giãn. Ngoài ra, bằng cách điều chỉnh mức magiê trong cơ thể, nó cũng có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tim, đột quỵ, loãng xương, viêm khớp và mệt mỏi mãn tính chẳng hạn.

Muối Epsom có ​​thể được mua tại các hiệu thuốc, hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe hoặc tìm thấy tại các hiệu thuốc bán hỗn hợp.

Nó để làm gì

Muối Epsom có ​​tác dụng giảm đau, thư giãn, làm dịu, chống viêm và chống oxy hóa, và có thể được chỉ định cho một số trường hợp, chẳng hạn như:

• Giảm viêm nhiễm;
• Hỗ trợ hoạt động chính xác của các cơ;
• Kích thích phản ứng thần kinh;
• Loại bỏ độc tố;
• Tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng;
• Thúc đẩy sự thư giãn;
• Hỗ trợ điều trị các vấn đề về da;
• Giúp giảm đau cơ.

Ngoài ra, muối Epsom cũng có thể giúp chống lại các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cúm, tuy nhiên điều quan trọng là phải tiến hành điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Cách sử dụng

Ví dụ, muối Epsom có ​​thể được sử dụng để chữa bỏng bàn chân, chườm hoặc tắm. Trong trường hợp chườm, bạn có thể thêm 2 thìa muối Epsom vào cốc và nước nóng, sau đó làm ướt miếng gạc và chườm lên vùng bị ảnh hưởng. Trong trường hợp tắm, bạn có thể thêm 2 cốc muối Epsom vào bồn tắm với nước nóng.

Một cách khác để sử dụng muối Epsom là tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết với 2 thìa cà phê muối Epsom và kem dưỡng ẩm. Kiểm tra các tùy chọn khác cho tẩy tế bào chết tự chế.