Khoa học cho biết đây là thời gian chạy marathon nữ nhanh nhất có thể

NộI Dung

• Đánh giá cho

Người đàn ông từng chạy marathon nhanh nhất: 2:02:57, được tính bởi Dennis Kimetto, người Kenya. Đối với phụ nữ, đó là Paula Radcliffe, người chạy 26,2 trong 2:15:25. Thật không may, sẽ không có phụ nữ nào có thể thu hẹp khoảng cách mười ba phút đó: Sự chênh lệch là do thực tế là đàn ông có hệ sinh lý khác nhau (họ có VO2 tối đa cao hơn - thể tích ôxy tối đa mà một vận động viên có thể sử dụng - chẳng hạn) hơn chúng tôi, vì vậy họ sẽ luôn có lợi thế về tốc độ đó. Nhưng, đừng ghen tuông thái quá. Nghiên cứu cho thấy rằng con gái chúng ta thực sự có thể bắt nhịp bản thân tốt hơn con trai.

Cộng đồng chạy bộ đang tranh cãi gay gắt về việc ai sẽ phá kỷ lục của Kimetto bằng cách chạy marathon dưới hai giờ (và khi nào điều đó sẽ xảy ra). Tuy nhiên, vì nam giới có một loại lợi thế không công bằng, các nhà nghiên cứu muốn tìm ra sự tương đương của cuộc chạy marathon hai giờ đối với phụ nữ. Giả thuyết của họ, được công bố trong một nghiên cứu gần đây trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng, điều đó đã được thực hiện - rằng 2:15:25 của Radcliffe là khó khăn đối với một phụ nữ như chạy 26,2 trong 2:02 đối với một người đàn ông.

Tác giả nghiên cứu Sandra Hunter, Ph.D. "Hiếm khi bạn tìm thấy ba điều này ở một người," cô giải thích. Radcliffe là một trong những sinh vật hiếm hoi đó, điều này giải thích tại sao cô ấy là một người hào hứng như vậy khi tham gia các cuộc đua 26,2 dặm. Biết được điều đó, các nhà nghiên cứu đã tính toán thời gian chạy marathon kỷ lục thế giới của cô và phát hiện ra rằng có sự chênh lệch giới tính từ 12 đến 13% trong thời gian chạy marathon. Điều đó có nghĩa là cuộc chạy marathon 2:15:25 của Radcliffe tương đương với cuộc thi marathon kéo dài 2 giờ của một người đàn ông.

Radcliffe là đỉnh cao của tiềm năng phụ nữ, vì vậy hãy để cô ấy truyền cảm hứng cho bạn để tăng cường thói quen chạy bộ của riêng bạn! Nhanh chóng hơn với 5 Mẹo này để Chạy Tách Tiêu Cực Cho Kết Quả Tích Cực và tìm hiểu cách Chạy Nhanh Hơn, Lâu Hơn, Mạnh Hơn và Không Bị Thương. Hoặc (chúng tôi dám bạn!) Đăng ký cuộc thi marathon nửa đầu hoặc toàn phần của bạn.

Đánh giá cho