Làm thế nào để bảo vệ bản thân trong 5 tình huống nguy hiểm tiềm tàng, theo các chuyên gia

NộI Dung

• Bạn đang đi bộ qua một bãi đậu xe tối và / hoặc sơ sài vào ban đêm
• Bạn đang bị theo dõi, đi bộ hoặc trên ô tô của bạn
• Buổi hẹn hò của bạn thật khó chịu
• Bạn đang bị Sếp của bạn hoặc Cấp trên khác quấy rối
• Bạn đang bị bắt hoặc bị theo dõi trên phương tiện công cộng
• Đánh giá cho

Đối với hầu hết các doanh nhân nữ, việc tung ra một sản phẩm –– tích lũy nhiều tháng (có thể nhiều năm) máu, mồ hôi và nước mắt –– là một khoảnh khắc phấn khích. Nhưng đối với Quinn Fitzgerald và Sara Dickhaus de Zarraga, tình cảm đó hoàn toàn khác khi sản phẩm của họ, Flare, được tung ra thị trường.

Dickhaus de Zarraga nói: “Thật khủng khiếp khi sản phẩm này phải tồn tại. "Chúng tôi ghét rằng chúng tôi đang ở thời điểm này."

Flare, được tạo ra bởi bộ đôi này, cả hai đều tốt nghiệp Trường Kinh doanh Harvard, vào năm 2016, là một "vòng đeo tay" kín đáo (Buy It, 129 USD, getflare.com) được thiết kế để giúp mọi người thoát khỏi những tình huống không an toàn hoặc không thoải mái. Người đeo nhấn một nút ẩn trên bên trong vòng đeo tay, cảnh báo danh sách các địa chỉ liên hệ được chọn trước (hoặc cảnh sát) về vị trí của họ. Vòng đeo tay cũng có thể gửi một cuộc gọi điện thoại giả đến điện thoại của người đeo để có cớ nhanh chóng thoát khỏi tình huống hỏng hóc. (Tất cả điều này có thể được định cấu hình trong ứng dụng của họ.)

Cặp đôi, cả hai đều là nạn nhân của tấn công tình dục, nói rằng họ tạo ra Flare vì hầu hết các thiết bị tự vệ vào thời điểm đó đều do nam giới chế tạo. Dickhaus de Zarraga giải thích: “Trước đây, những công cụ duy nhất để tự bảo vệ mình là còi hoặc chuông báo động cá nhân để tạo tiếng ồn, bình xịt hơi cay, vũ khí để gây hại cho người khác hoặc kêu cứu”. "Và, tùy thuộc vào danh tính của bạn hoặc nếu bạn là người da màu, [những tùy chọn đó] có thể đưa bạn vào hơn sự nguy hiểm."

Trong suốt lịch sử, sự phát triển của womxn đã ngăn ngừa tấn công tình dục - cho dù điều đó có nghĩa là từ bỏ hoàn toàn rượu (hoặc các bữa tiệc), tránh những kiểu quần áo có thể bị coi là khiêu khích (mặc dù Sarah Everard mặc quần bó sát khi cô ấy bị bắt cóc ở Anh) và làm bất cứ điều gì cần thiết để tránh mọi sự chú ý - thay vì hơn là tạo ra những thay đổi lớn hơn trong xã hội để ngăn chặn các hành động bạo lực của chính thủ phạm. (Liên quan: Sau Sarah Everard, Phụ nữ nhận được lời khuyên để giữ an toàn - Nhưng hành vi của đàn ông cần thay đổi)

Tất nhiên, nói rằng chúng ta đang sống trong một thế giới được trao quyền, nơi womxn không cần phải mua vòng đeo tay lén lút, học các chiêu thức võ thuật điên rồ hoặc liên tục căng thẳng về môi trường của họ 24/7 giống như tuyên bố rằng chúng ta đang sống trong một xã hội hậu chủng tộc. . Khoảng 8/10 phụ nữ Hoa Kỳ trên 18 tuổi được báo cáo bị tấn công tình dục trong một cuộc khảo sát năm 2018, trong khi một nghiên cứu gần đây hơn về phụ nữ Vương quốc Anh cho thấy con số này có thể lên tới gần 97%. (Và trong khi bạn có thể nghĩ rằng kích thước mẫu nhỏ của nghiên cứu không nói lên một bức tranh đủ lớn, một bản quét thẻ bắt đầu bằng # 97perecent trên TikTok, tham chiếu trực tiếp đến phát hiện của nghiên cứu, cung cấp bằng chứng phong phú rằng womxn là bị tấn công tình dục ở mức báo động nghiêm trọng.) hiện tại tại nơi làm việc như một phụ nữ da đen có thể là nguyên nhân cho sự săn mồi. Trên thực tế, phụ nữ da đen cho biết bị quấy rối tình dục tại nơi làm việc với tỷ lệ cao gấp ba lần phụ nữ da trắng, theo báo cáo của Trung tâm Luật Phụ nữ Quốc gia, một tổ chức phi lợi nhuận về quyền hợp pháp.

Thực tế là phụ nữ cần phải che chắn bản thân khỏi những tình huống không thoải mái (hoặc thậm chí nguy hiểm) - cụ thể là với nam giới - hút. Nhưng sự thật là, như một báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới tiết lộ, phần lớn bạo lực đối với phụ nữ là do nam giới gây ra. Trên thực tế, nghiên cứu lưu ý rằng thậm chí không có đủ dữ liệu để quan sát bạo lực đồng giới đối với phụ nữ. Hơn nữa, bạo lực đối với phụ nữ chuyển giới hoặc không phù hợp giới tính đã tăng vọt vào năm 2020, với 44 trường hợp tử vong ở Hoa Kỳ - khiến đây là năm chết chóc nhất được ghi nhận, theo Chiến dịch Nhân quyền.

Tuy nhiên, mặc dù nỗi sợ hãi bị tấn công không nhất thiết ngăn cản bạn sống cuộc sống của mình, nhưng thực hiện một số biện pháp phòng ngừa cần thiết và trang bị cho mình kiến ​​thức tự vệ có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Sau đây, các chuyên gia hướng dẫn cách xử lý năm tình huống nguy hiểm tiềm ẩn mà bạn có thể gặp phải và cách thoát ra ngoài an toàn nhanh chóng.

Bạn đang đi bộ qua một bãi đậu xe tối và / hoặc sơ sài vào ban đêm

Theo Beverly Baker, chuyên gia tự vệ và là người sáng lập Asphalt Anthropology ở Los Angeles, ở những nơi bạn đang đến hoặc đi, một điểm đến (chẳng hạn như nhà để xe và bãi đậu xe) là một số địa điểm phổ biến hơn cho các loài săn mồi. Baker giải thích: “Những nơi này đòi hỏi sự cẩn trọng hơn, vì chúng đủ công khai để ai đó có thể truy cập vào bạn, nhưng thường đủ riêng tư để cho phép họ làm việc mà không có nhân chứng hoặc sự can thiệp.

Khi bước vào nhà để xe hoặc bãi đậu xe, Baker luôn khuyên khách hàng của mình nên quét khu vực đó. Có những cây cột, cầu thang hoặc những chiếc xe lớn mà một người có thể ẩn nấp phía sau không? Cô khuyên nên tránh những khu vực đó và cố gắng đỗ xe càng gần lối vào hoặc lối ra càng tốt.

"Ngoài ra, khi bạn đến nơi, hãy lùi xe vào chỗ cũ," cô khuyên. "Điều này có nghĩa là bạn không cần phải đi bộ hết chiều dài của chiếc xe để đến cửa tài xế và bạn có thể ra ngoài với tầm nhìn bao quát xung quanh."

Các lời khuyên về khu vực chuyển tiếp khác từ Baker? Đặt điện thoại của bạn xuống, bước đi nhanh chóng và tự tin với cái nhìn bao quát và rảnh tay (nhưng hãy giữ sẵn chìa khóa để bạn có thể nhanh chóng mở khóa và lên xe).

Ồ, và nói về những phím đó –– bạn nên giữ chúng như một con dao găm giữa các ngón tay của mình để tấn công bất kỳ kẻ nào đến, phải không? "Có một huyền thoại lâu đời rằng giữ các phím giữa các ngón tay của bạn là một vũ khí tự vệ tốt, nhưng điều này không đúng!" Baker nói. "Các phím sẽ di chuyển theo tác động và có nguy cơ gây hại cho bạn nhiều hơn là mối đe dọa."

Thay vào đó, Baker khuyên bạn nên mang theo và giữ một số loại vũ khí tự vệ gần đó - mặc dù nó phụ thuộc nhiều vào mức độ thoải mái của bạn và những gì hợp pháp trong khu vực của bạn. Điều này có thể bao gồm bình xịt hơi cay hoặc một số loại súng gây choáng (Buy It, $ 24, amazon.com), một con dao, đèn pin chiếu sáng cao (Buy It, $ 40, amazon.com) để tạm thời đánh lạc hướng kẻ tấn công hoặc thậm chí là một vật thể trên đường đi của bạn, chẳng hạn như một ngọn nến nặng, các vật dụng trên giá sách hoặc kéo. (Liên quan: Người mua hàng nói rằng bình xịt hơi cay này đã cứu mạng họ)

Bạn đang bị theo dõi, đi bộ hoặc trên ô tô của bạn

Nếu có điều gì đáng sợ hơn việc bước vào một nhà để xe tối tăm, không bóng người vào ban đêm, đó là đi bộ hoặc lái xe một mình –– và có thể bị truy đuổi. (Liên quan: Sự thật khắc nghiệt về an toàn khi chạy bộ cho phụ nữ)

Bước đầu tiên nếu bạn nghi ngờ mình đang bị theo dõi, bạn chỉ cần quay lại. "Chiếc xe [khác] sẽ phải quay đầu xe hoặc bỏ xe của họ," Baker lưu ý.

Nếu bạn có thể, Baker khuyên bạn nên đi bộ về hướng an toàn hơn là tránh xa nguy hiểm. "Đừng quay đầu và đi xuống một con hẻm bỏ hoang," cô ấy nói. "Hãy bước vào một cửa hàng nếu bạn có thể."

Logic tương tự cũng được áp dụng nếu bạn nghi ngờ có một chiếc xe nào đó đang theo sau bạn khi bạn đang lái xe. Baker nói: “Đừng về nhà nếu bạn đang bị theo dõi, lưu ý rằng bạn nên luôn hướng tới sự an toàn, nơi bạn có thể gắn cờ để được giúp đỡ (hãy nghĩ: trạm cứu hỏa, đồn cảnh sát, cửa hàng hoặc nhà hàng).

Buổi hẹn hò của bạn thật khó chịu

Trong khi những kẻ tấn công nhảy ra khỏi bụi rậm hoặc trong nhà để xe là một nỗi sợ hãi hiển nhiên, một số (đúng hơn là hầu hết) các cuộc tấn công xảy ra theo những cách thân mật và quen thuộc hơn: tức là một cuộc hẹn hò trên Tinder hung hăng một cách khó chịu. (Liên quan: 6 Điều Nên và Không Nên Hẹn hò Trực tuyến cho An toàn Internet)

Heather Hansen, chuyên gia biện hộ, nhà phân tích pháp lý và luật sư xét xử, khuyên: "Nếu bạn đang ở trong một tình huống không thoải mái, hãy tìm một người biện hộ". Hansen lưu ý rằng đây có thể là bất kỳ ai ở gần đó, có thể là người pha chế rượu hoặc khách quen đồng nghiệp, để bạn có thể thông báo rằng bạn đang ở trong tình huống khó khăn. Bạn nên yêu cầu người biện hộ xen vào buổi hẹn hò của bạn (giả sử nếu bạn phải đứng dậy đi vệ sinh) và hỏi một loạt câu hỏi: "Mọi người thế nào?" hoặc "bạn đang uống gì ở đây?" Hansen gợi ý gợi ý.

"Nếu hung thủ tiếp tục, người đứng ngoài có thể chỉ cần hỏi cả hai bạn đang làm gì", Hansen lưu ý. "Điều này đặc biệt hiệu quả nếu người ngoài cuộc xác định là nam giới và hung thủ cũng vậy." Tại thời điểm đó, Hansen nhấn mạnh, (hy vọng) các lựa chọn của bạn đã mở ra khi rời đi. Trong khi buổi hẹn hò của bạn bị phân tâm, bạn có thể yêu cầu nhân viên pha chế hoặc ai đó từ bộ phận an ninh xen vào và giúp đưa bạn ra ngoài không? Mặc dù bạn sẽ cần phải đánh giá tình huống (mỗi cá nhân sẽ phản ứng khác nhau), hãy cố gắng vạch ra các con đường để tìm lối ra ngay khi ai đó bước vào hiện trường.

Một lựa chọn khác để (một cách kín đáo) thoát khỏi tình huống không thoải mái tại quán bar hoặc nhà hàng: gọi món "thiên thần". Như một TikTok lan truyền từ người sáng tạo @benjispears giải thích, cảnh quay về cơ bản là mã cho "Tôi đang gặp rắc rối, hãy giúp tôi." Mặc dù không phải tất cả các cơ sở đều có một cơ sở (và nó có thể được gọi là một cái gì đó khác để bảo vệ bí mật của nó khỏi những kẻ phạm tội), bạn thường thấy một tấm biển được dán trong phòng tắm để cảnh báo womxn rằng đó là một lựa chọn. Bất kể nơi bạn đang tham gia, đừng ngần ngại chỉ cần gắn cờ ai đó trên đường đến hoặc vào trong phòng tắm nếu bạn không chắc chắn.

Nếu không có ai bên cạnh hoặc bạn cảm thấy không thoải mái khi hỏi xung quanh, Hansen khuyên bạn nên nói trước với người hẹn hò rằng bạn không thoải mái. Và tất nhiên, cố gắng không chạm vào đồ ăn hoặc thức uống của bạn nếu nó khuất tầm nhìn của bạn, dù chỉ trong giây lát, vì ai đó có thể đã giả mạo nó. (Liên quan: Những thiếu niên này đã phát minh ra ống hút có thể giúp phát hiện ra thuốc hiếp dâm ngày)

Và nếu mọi thứ leo thang, đừng ngại đứng dậy và rời đi. Baker nói: “Nhờ người khác chở về nhà hoặc chọn dịch vụ đi chung xe,” Baker nói và lưu ý rằng nếu lo lắng về việc bị theo dõi, bạn có thể nhờ an ninh hộ tống đến nơi (hoặc gọi cảnh sát đến giúp).

Bạn đang bị Sếp của bạn hoặc Cấp trên khác quấy rối

Khi nói đến việc xem trộm tin nhắn trực tiếp từ đồng nghiệp hoặc khoảnh khắc khó xử với Phó chủ tịch cấp cao trong chuyến đi làm việc, Hansen nhấn mạnh một quy tắc cực kỳ quan trọng (nhưng đơn giản) đối với hành vi quấy rối nơi làm việc: "Tài liệu mọi điều –– bao gồm mọi trường hợp quấy rối và cách bạn phản ứng. Hoàn toàn có mọi thứ bằng văn bản nếu bạn có thể. "(Cô ấy lưu ý rằng, ở một số tiểu bang, việc ghi âm cuộc trò chuyện mà không có sự đồng ý của tất cả các bên là bất hợp pháp, vì vậy hãy ghi nhớ điều đó.)

Hansen lưu ý rằng việc tìm một người ủng hộ cũng là chìa khóa. "Nói chuyện với ai đó trong bộ phận nhân sự nếu thủ phạm là sếp của bạn, và nói chuyện với sếp của bạn nếu đó là người trong bộ phận nhân sự," cô ấy khuyên.

Nhưng bạn nên làm gì trong lúc này để bảo vệ chính mình và ngăn chặn tình hình? Hansen nói rằng điều đó thật khó khăn. trải nghiệm vô cùng xúc động, nếu bạn có thể làm việc để phản ứng hơn là phản ứng, bạn sẽ là người ủng hộ mạnh mẽ hơn nhiều. "

Tất nhiên, nếu bất cứ lúc nào bạn lo sợ cho sự an toàn của mình và đang gặp nguy hiểm ngay lập tức, hãy đến gặp cảnh sát - một lần nữa, với bằng chứng về hành vi quấy rối, nếu bạn có.

Bạn đang bị bắt hoặc bị theo dõi trên phương tiện công cộng

Tương tự như việc bạn bị theo dõi bởi một chiếc ô tô hoặc đi bộ, với phương tiện công cộng, bạn nên hướng tới sự an toàn hơn là tránh xa nguy hiểm, Baker nói. Nhưng cho đến thời điểm đó, chỉ cần đối mặt với bất kỳ ai mà bạn nghi ngờ đang rình rập thì bạn có thể giúp được - mặc dù điều đó có vẻ đáng sợ như thế nào. “Tôi đã làm điều này với trái tim đập loạn nhịp,” Baker thừa nhận. "Nhưng đây là vấn đề: Các mối đe dọa không muốn là mục tiêu khó. Nhiều người trong số họ thích làm bạn sợ. Hãy lật kịch bản." Baker nói rằng nói điều gì đó dọc theo dòng "Bạn muốn gì?" hay cụ thể hơn là "Tại sao bạn lại theo dõi tôi?" có thể giúp đỡ.

Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi giao tiếp với người ấy, bạn cũng không sao cả. Đổi toa tàu, xuống xe và đợi chuyến tiếp theo. "Thà đến muộn còn hơn không thoải mái," Baker nói. Và bất cứ lúc nào bạn cảm thấy mình đang gặp nguy hiểm nghiêm trọng, bao gồm bất kỳ trường hợp nào ở trên, đừng ngần ngại gọi 9-1-1.

Đánh giá cho