Nguyên nhân nào khiến chu kỳ của bạn ngắn hơn hoặc nhẹ hơn bình thường?

NộI Dung

• Nó có thể liên quan đến tuổi tác
• Tuổi dậy thì
• Tiền mãn kinh
• Có thể do thay đổi lối sống
• Nhấn mạnh
• Tập thể dục hoặc hoạt động thể thao quá mức
• Thay đổi trọng lượng đáng kể
• Rối loạn ăn uống
• Nó có thể là do thuốc
• Kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố
• Thuốc khác
• Nó có thể là do một tình trạng cơ bản
• Thai ngoài tử cung
• Cấy ghép
• Sẩy thai
• Thai kỳ
• Cho con bú
• U nang buồng trứng
• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• Rối loạn tuyến giáp
• Trong một số trường hợp hiếm hoi, nó có thể là do một cái gì đó nghiêm trọng hơn
• Suy buồng trứng sớm (POF)
• Hội chứng Asherman
• Hẹp cổ tử cung
• Hội chứng Sheehan
• Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Đây có phải là nguyên nhân đáng lo ngại?

Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau. Một chu kỳ có thể kéo dài từ ba đến bảy ngày. Nhưng bạn hiểu rõ nhất về cơ thể của mình - giai đoạn “bình thường” là bất kỳ điều gì điển hình đối với bạn.

Nếu kinh nguyệt của bạn thường kéo dài năm hoặc sáu ngày và bây giờ chỉ kéo dài hai ngày, đó có thể là do sự thay đổi trong lịch trình, một biện pháp tránh thai mới hoặc thậm chí là do căng thẳng. Dưới đây là những điều cần theo dõi và khi nào nên đến gặp bác sĩ.

Nó có thể liên quan đến tuổi tác

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn thay đổi vào những thời điểm khác nhau trong cuộc đời là điều bình thường.

Tuổi dậy thì

Trong giai đoạn dậy thì, nồng độ hormone của bạn bắt đầu dao động theo chu kỳ hàng tháng. Phải mất một vài năm để các hormone này phát triển một cách đều đặn. Trong khi đó, chúng có thể không đều, dẫn đến thời gian ngắn hơn hoặc dài hơn.

Các triệu chứng kinh nguyệt khác thường gặp ở tuổi dậy thì bao gồm:

• kinh nguyệt không đều
• chảy máu nhẹ hoặc nhiều
• trễ kinh
• hai kỳ mỗi tháng

Tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là thời gian dẫn đến kỳ kinh cuối cùng của bạn. Trong thời gian này, việc sản xuất hormone của bạn giảm xuống và kinh nguyệt thường trở nên không đều.

Kinh nguyệt của bạn có thể ngắn hơn hoặc dài hơn bình thường. Bạn cũng có thể gặp:

• trễ kinh
• chảy máu nhẹ hoặc nhiều
• kinh nguyệt không đều
• ít kỳ hơn mỗi năm

Có thể do thay đổi lối sống

Những thay đổi trong thói quen hàng ngày của bạn có thể ảnh hưởng đến lượng hormone của bạn và gây ra kinh nguyệt không đều.

Nhấn mạnh

Căng thẳng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn, bao gồm cả khả năng sản xuất hormone của bạn. Khi mức độ hormone của bạn bị ảnh hưởng bởi căng thẳng, không có gì lạ khi kinh nguyệt của bạn không đều. Điều này có thể bao gồm ít ngày chảy máu hơn.

Các triệu chứng căng thẳng khác bao gồm:

• sự lo ngại
• mệt mỏi
• mất ngủ
• giảm cân

Tập thể dục hoặc hoạt động thể thao quá mức

Khi bạn tập thể dục quá mức, bạn sẽ dễ dàng đốt cháy nhiều calo hơn lượng bạn ăn. Nếu điều này diễn ra trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng, cơ thể bạn sẽ vào chế độ đói.

Cơ thể bạn sẽ bắt đầu sử dụng tất cả lượng nhiên liệu còn lại (calo) để thực hiện các chức năng quan trọng, như giữ cho tim của bạn đập, với các chức năng đắt tiền khác, như sản xuất hormone sinh sản.

Khi lượng hormone của bạn giảm, nó có thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều hoặc bị trễ.

Hoạt động thể chất quá mức cũng có thể gây ra:

• tâm trạng lâng lâng
• dễ mệt mỏi hơn
• bị ốm thường xuyên hơn
• giảm cân không chủ ý

Thay đổi trọng lượng đáng kể

Bất kỳ sự thay đổi đáng kể nào về cân nặng đều có thể phá vỡ mức hormone bình thường của bạn. Sau phẫu thuật cắt dạ dày và ăn kiêng khắc nghiệt, nhiều phụ nữ bị kinh nguyệt không đều.

Chất béo dư thừa trong cơ thể cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ estrogen, có nghĩa là béo phì có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Các tác dụng phụ khác của những thay đổi trọng lượng lớn bao gồm:

• đau đầu
• mệt mỏi
• trễ kinh

Rối loạn ăn uống

Rối loạn ăn uống liên quan đến việc hạn chế calo quá mức có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hormone sinh sản của cơ thể. Tỷ lệ mỡ cơ thể rất thấp cũng có thể phá vỡ mức hormone bình thường. Điều này có thể gây ra kinh nguyệt không đều, ngắn hoặc trễ.

Các triệu chứng khác của rối loạn ăn uống bao gồm:

• cực kỳ mỏng
• lòng tự trọng thấp
• hình ảnh cơ thể bị bóp méo

Nó có thể là do thuốc

Nhiều loại thuốc thông thường có thể ảnh hưởng đến lượng hormone và thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố

Các phương pháp ngừa thai bằng nội tiết tố có chứa các hormone ảnh hưởng trực tiếp đến thời điểm và cách thức bạn rụng trứng. Khi bạn bắt đầu biện pháp tránh thai lần đầu tiên hoặc chuyển sang một loại hình khác, bạn sẽ thấy một số thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của mình là điều bình thường.

Bạn có thể bị kinh ngắn hơn hoặc kinh nguyệt không đều trong vài tháng, cho đến khi cơ thể quen với loại thuốc mới.

Các tác dụng phụ khác thường thấy với thuốc viên, thuốc ngừa thai và vòng tránh thai nội tiết tố bao gồm:

• chuột rút
• đốm
• đau đầu

Thuốc khác

Một số loại thuốc theo toa có thể can thiệp vào nội tiết tố của cơ thể bạn và gây ra kinh nguyệt không đều.

Các loại thuốc gây ra kinh nguyệt không đều bao gồm:

• bệnh tuyến giáp
• sự lo ngại
• động kinh
• viêm

Nó có thể là do một tình trạng cơ bản

Có một số tình trạng cơ bản có thể ảnh hưởng đến lượng hormone của bạn và khiến bạn có kinh ngắn hơn bình thường.

Thai ngoài tử cung

Mang thai ngoài tử cung xảy ra khi trứng đã thụ tinh tự làm tổ ở một khu vực của cơ thể không phải tử cung. Mang thai ngoài tử cung thường gây chảy máu âm đạo mà có thể bị nhầm lẫn với kỳ kinh.

Các dấu hiệu khác của thai ngoài tử cung bao gồm:

• đau bụng
• chóng mặt
• đau vai

Cấy ghép

Cấy trứng là khi trứng đã thụ tinh tự nhúng vào thành tử cung của bạn. Nó xảy ra khoảng một đến hai tuần sau khi bắt đầu. Trong một số trường hợp, nó có thể gây ra chảy máu âm đạo nhỏ mà có thể bị nhầm lẫn trong một thời gian ngắn.

Cấy que tránh thai thường xảy ra trước khi bạn bị trễ kinh và phát triển các triệu chứng khác của thai kỳ.

Sẩy thai

Sẩy thai là một sự kiện dẫn đến mất mô phôi hoặc thai nhi trong thời kỳ mang thai. Sẩy thai thường xảy ra trước khi phụ nữ biết rằng họ có thai, đó là lý do tại sao họ thường bị nhầm lẫn với kỳ kinh.

Một khoảng thời gian ngắn, bất ngờ có thể là sẩy thai.

Các triệu chứng khác của sẩy thai bao gồm:

• đốm hoặc chảy máu
• truyền chất lỏng hoặc mô từ âm đạo
• đau bụng

Thai kỳ

Chu kỳ kinh nguyệt ngừng lại khi mang thai, nhưng không có gì bất thường nếu xuất hiện đốm hoặc ra máu nhẹ trong ba tháng đầu của thai kỳ. Cứ bốn phụ nữ thì có đến một người bị chảy máu khi mang thai.

Các triệu chứng khác của thai kỳ bao gồm:

• đau hoặc sưng vú
• buồn nôn
• nôn mửa
• trễ kinh
• thèm ăn hoặc ác cảm với thức ăn hoặc mùi

Cho con bú

Hormone giúp bạn sản xuất sữa mẹ, prolactin, cũng ngăn bạn rụng trứng. Nếu bạn đang cho con bú cả ngày lẫn đêm, kinh nguyệt của bạn có thể không trở lại trong vài tháng sau khi sinh.

Khi kinh nguyệt của bạn trở lại, nó có thể không đều và ngắn hơn hoặc dài hơn bình thường.

Khi cho con bú, bạn cũng có thể gặp phải:

• trễ kinh
• tháng giữa các kỳ
• thay đổi trong khoảng thời gian
• lúc đầu chảy máu nhẹ hoặc lấm tấm

U nang buồng trứng

U nang buồng trứng là một túi chứa đầy chất lỏng bên trong buồng trứng. Mặc dù những u nang này không phải là ung thư nhưng đôi khi chúng có thể gây đau đớn hoặc gây chảy máu. Một u nang chảy máu có thể bị nhầm lẫn trong một thời gian ngắn.

Hầu hết các u nang buồng trứng không có triệu chứng, nhưng đôi khi chúng có thể gây đau bụng, đặc biệt nếu chúng lớn hoặc nếu chúng bị vỡ.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

PCOS có thể khiến cơ thể bạn sản xuất nhiều hormone sinh dục nam hơn bình thường. Sự mất cân bằng nội tiết tố này thường gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều, trễ kinh hoặc ngắn kinh.

Các triệu chứng khác của PCOS bao gồm:

• lông mặt không mong muốn hoặc quá nhiều
• mụn
• giọng nói trầm hơn
• khó mang thai

Rối loạn tuyến giáp

Rối loạn tuyến giáp khiến cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc quá ít hormone tuyến giáp. Bệnh tuyến giáp ảnh hưởng đến phụ nữ.

Hormone tuyến giáp đóng một vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn và có thể gây ra nhiều hiện tượng kinh nguyệt không đều, bao gồm cả thời gian ngắn.

Các triệu chứng của rối loạn tuyến giáp khác nhau tùy thuộc vào loại bạn mắc phải, nhưng có thể bao gồm:

• giảm hoặc tăng cân
• khó ngủ hoặc buồn ngủ
• nhịp tim nhanh hoặc nhịp tim chậm
• nhẹ hơn hoặc nặng hơn kỳ kinh bình thường

Trong một số trường hợp hiếm hoi, nó có thể là do một cái gì đó nghiêm trọng hơn

Hiếm khi, kinh nguyệt ngắn là do tình trạng nghiêm trọng hơn.

Suy buồng trứng sớm (POF)

POF là khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh sớm. POF rất hiếm, chỉ ảnh hưởng đến 1 trong 1.000 phụ nữ dưới 29 tuổi và 1 trong 100 phụ nữ từ 30 đến 39 tuổi.

Nếu buồng trứng của bạn bị hỏng, điều đó có nghĩa là bạn không còn sản xuất các hormone cần thiết để mang thai. Kinh nguyệt của bạn có thể trở nên không đều và sau đó ngừng hoàn toàn. POF cũng có thể gây ra:

• nóng ran
• trễ kinh
• kinh nguyệt không đều
• khô âm đạo

Hội chứng Asherman

Hội chứng Asherman là một tình trạng hiếm gặp, trong đó mô sẹo phát triển trong tử cung. Điều này thường xuất hiện sau một thủ tục phẫu thuật.

Mô sẹo tử cung có thể chặn dòng chảy của kỳ kinh, gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều hoặc trễ kinh.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• trễ kinh
• khó thụ thai
• sẩy thai
• chuột rút mà không chảy máu

Hẹp cổ tử cung

Hẹp cổ tử cung là tình trạng cổ tử cung thu hẹp bất thường, rất hiếm gặp. Nó thường xảy ra như một biến chứng của phẫu thuật. Khi cổ tử cung thu hẹp, dòng chảy của màng kinh của bạn bị cản trở. Nó có thể gây trễ kinh và đau bụng.

Hội chứng Sheehan

Hội chứng Sheehan là một biến chứng của quá trình sinh nở xảy ra khi người phụ nữ bị mất một lượng máu lớn hoặc bị huyết áp thấp nghiêm trọng. Rất hiếm ở các nước tiên tiến, nơi mọi người được điều trị y tế.

Hội chứng Sheehan cản trở khả năng sản xuất hormone tuyến yên của cơ thể. Nồng độ hormone thấp dẫn đến kinh nguyệt vắng mặt hoặc không thường xuyên.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• khó cho con bú
• khó mọc lại lông mu đã cạo
• huyết áp thấp
• tăng cân
• mệt mỏi

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Nếu bạn đang mang thai hoặc nghi ngờ mình có thể mang thai, bạn nên đi khám cấp cứu nếu ra máu bất thường.

Nếu không, bạn thường có thể đợi từ hai đến ba tháng trước khi gặp bác sĩ. Điều này sẽ cho phép thời gian chu kỳ kinh nguyệt của bạn thiết lập lại và trở lại bình thường.

Cân nhắc theo dõi kinh nguyệt của bạn trong thời gian này. Đảm bảo bạn ghi lại ngày bắt đầu và ngày ngừng kinh, cùng với thông tin chi tiết về thời điểm ra máu nhiều hay ít. Bác sĩ của bạn có thể sử dụng thông tin này để giúp chẩn đoán.