Vận động viên trượt ván trượt tuyết Elena cao thách thức trọng lực

NộI Dung

• Đánh giá cho

Những gì bạn cần biết về trò rodeo hẻm-oop hai phía sau lưng, một trò chơi halfpipe thực sự gay cấn (google nó), đó là Elena Hight, 26 tuổi, là người đầu tiên thực hiện nó. Cựu vận động viên thể dục dụng cụ này là một trong những vận động viên trượt tuyết trên không mê hoặc nhất kể từ khi 13 tuổi. Khi vận động viên Olympic hai lần này chuẩn bị tiếp nhận các định luật vật lý một lần nữa tại Thế vận hội X vào tháng Giêng, chúng tôi tìm hiểu điều gì khiến cô ấy thích thú. (Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu Thế vận hội X Aspen có dự đoán các nhà vô địch Olympic không?)

Hình dạng: Làm thế nào mà một cô gái đến từ Hawaii lại trượt dốc?

Elena Hight (EH): Gia đình tôi chuyển từ bãi biển đến vùng núi khi tôi 6 tuổi, vì vậy điều đầu tiên mà bố tôi là vận động viên lướt ván của tôi là dạy chúng tôi trượt ván trên tuyết. Tuy nhiên, tôi ghét cái lạnh.

Hình dạng: Chương trình đào tạo của bạn như thế nào?

HỞ: Thường thì tôi ở trên núi từ hai đến năm giờ mỗi ngày. Thời gian còn lại là phục hồi. Tôi sẽ thực hiện Động tác xoay nhẹ để đẩy axit lactic ra khỏi chân và tập yoga để có cơ thể căng khỏe.

Hình dạng: Mông hay chân?

HỞ: Trượt ván trượt tuyết là tất cả về mông của bạn. Tôi thực hiện rất nhiều động tác ngồi xổm và rất nhiều động tác lắc bụng. (Sử dụng 3 Bài tập Sức mạnh này từ Snowboarder Elena Hight để sẵn sàng lên dốc.)

Hình dạng: Điều đầu tiên bạn làm vào buổi sáng?

HỞ: Tôi uống 16 ounce nước chanh để đảm bảo rằng tôi bắt đầu một ngày của mình đủ nước. Sau đó, tôi làm món trộn lòng trắng trứng với rau bina, nấm, cà chua và có một bên trái cây dứa là món tôi thích nhất.

Hình dạng: Cà phê, trà hay ca cao?

HỞ: Tôi thực sự nghiện cà phê. Đặc biệt là món cà phê sữa hạnh nhân.

Hình dạng: Thức ăn thoải mái: Bạn có bỏ hạt hay giữ sức khỏe?

HỞ: Tôi thích nấu món cà ri chay tự làm bằng nước cốt dừa nhạt thay vì sữa và ăn với gạo lứt. Tôi thêm hàng tấn gia vị tươi như gừng, tỏi, nghệ và bột cà ri vàng hoặc đỏ.

Hình dạng: Đi du lịch phải có?

HỞ: Tôi luôn mang theo một tấm thảm và tôi sẽ xem một podcast yoga.

Hình dạng: Thiên thần tuyết hay quả cầu tuyết?

HỞ: Một trận đánh bóng tuyết-đó là cách thú vị hơn!

Hình dạng: Chiến lược bảo vệ da mặt vào mùa đông của bạn là gì?

HỞ: Tôi sử dụng kem dưỡng ẩm của 100% Pure với quả mọng açai và sau đó thoa kem chống nắng Sweat lên trên, vì nó có nguồn gốc khoáng chất và giữ được lâu. Không có gì tệ hơn một làn da rám nắng. (Chúng tôi thậm chí còn có thêm nhiều Mẹo làm đẹp mùa đông từ X Games Stars.)

Hình dạng: Điều gì xảy ra trong đầu bạn khi bạn đang bay ngược lên?

HỞ: Phần tốt nhất là, khi bạn đã thực hành đi thực hành lại một điều gì đó, bạn không cần phải suy nghĩ. Tất cả chỉ đến với nhau. Bạn đã chuẩn bị và bạn biết chính xác cách thực hiện, vì vậy cơ thể bạn chỉ cần tiếp nhận.

Đánh giá cho