Nguyên nhân gây co cứng cơ bắp?

NộI Dung

• Tổng quat
• Các triệu chứng xảy ra với co cứng cơ
• Điều gì gây ra co cứng cơ bắp?
• Co cứng cơ được điều trị như thế nào?
• Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?
• Thuốc trị co cứng
• Chăm sóc tại nhà cho co cứng cơ bắp
• Lấy đi

Tổng quat

Khi cơ bắp của bạn co lại, trở nên cứng hoặc co thắt không tự nguyện, nó gọi là co cứng. Co cứng có thể gây khó khăn cho:

• đi bộ
• di chuyển
• nói chuyện

Nó có thể không thoải mái và đau đớn đôi khi.

Co cứng xảy ra khi các xung thần kinh điều khiển chuyển động cơ bị gián đoạn hoặc bị hư hại. Một loạt các điều kiện có thể gây ra điều này, bao gồm:

• chấn thương tủy sống
• chấn thương não
• các bệnh như xơ cứng teo cơ bên (ALS) và đa xơ cứng (MS)

Tuy nhiên, co cứng có thể có một số lợi ích cho những người có đôi chân rất yếu. Sự cứng nhắc từ co cứng có thể giúp họ đứng hoặc đi lại. Đối với những người này, mục tiêu điều trị nên là giảm đau trong khi duy trì sự cứng nhắc cần thiết để hoạt động.

Co cứng kéo dài có thể dẫn đến:

• khớp đông lạnh
• loét áp lực
• không có khả năng hoạt động bình thường

Đặt lịch hẹn với bác sĩ nếu bạn bị co cứng mà không rõ nguyên nhân.

Bài tập kéo dài có thể giúp giảm co cứng. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị vật lý trị liệu hoặc massage. Thuốc theo toa cho tình trạng bao gồm:

• thuốc giãn cơ
• thuốc an thần
• thuốc chặn thần kinh

Phẫu thuật được sử dụng trong một số trường hợp.

Các triệu chứng xảy ra với co cứng cơ

Các cơn co cứng có thể từ rất nhẹ đến suy nhược và đau đớn. Các dấu hiệu và triệu chứng của co cứng bao gồm:

• căng cơ
• cứng khớp
• cử động giật không tự nguyện
• phóng đại phản xạ
• tư thế bất thường
• vị trí bất thường của ngón tay, cổ tay, cánh tay hoặc vai
• co thắt cơ bắp
• bắt chéo chân không tự nguyện, được gọi là "cắt kéo" vì hai chân bắt chéo giống như đầu của một chiếc kéo
• khó kiểm soát các cơ bắp được sử dụng để nói
• co cơ làm hạn chế phạm vi chuyển động của bạn hoặc ngăn chặn các khớp của bạn mở rộng tất cả các cách
• đau ở các cơ và khớp bị ảnh hưởng
• đau lưng
• khó di chuyển

Độ co giãn có thể được kích hoạt khi bạn thay đổi vị trí hoặc di chuyển đột ngột. Các yếu tố kích thích co thắt khác bao gồm:

• mệt mỏi
• nhấn mạnh
• độ ẩm cao
• cái nóng tột độ
• cực lạnh
• sự nhiễm trùng
• quần áo mà quá chật

Khả năng thực hiện các nhiệm vụ bình thường của bạn có thể bị ảnh hưởng nếu co thắt trở nên quá thường xuyên.

Điều gì gây ra co cứng cơ bắp?

Nguyên nhân chính của co cứng là tổn thương các con đường thần kinh kiểm soát chuyển động cơ bắp. Đây có thể là một triệu chứng của một loạt các điều kiện và bệnh tật, bao gồm:

• chấn thương não
• chấn thương tủy sống
• đột quỵ
• bại não
• bệnh đa xơ cứng (MS)
• xơ cứng teo cơ bên (ALS, bệnh Lou Gehrig)
• paraplegias co cứng di truyền
• suy tủy (ALD)
• phenylketon niệu
• Bệnh Krabbe

Co cứng cơ được điều trị như thế nào?

Nếu độ co cứng không được quản lý đúng cách, nó có thể dẫn đến các khớp bị đóng băng và vết loét áp lực trên da của bạn. Các đợt co cứng kéo dài có thể dẫn đến việc không thể di chuyển:

• mắt cá chân
• đầu gối
• hông
• khuỷu tay
• đôi vai
• cổ tay

Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng của bạn:

• di chuyển
• đi bộ
• hoạt động bình thường

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Việc điều trị sẽ dựa trên tần suất và mức độ co cứng của bạn và tình trạng tiềm ẩn mà LỚN gây ra. Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu:

• lần đầu tiên bạn gặp phải tình trạng co cứng và không biết nguyên nhân
• co cứng của bạn ngày càng nghiêm trọng hoặc xảy ra thường xuyên hơn
• độ co cứng của bạn đã thay đổi đáng kể
• bạn có một khớp đông lạnh
• bạn có vết loét áp lực hoặc da đỏ
• mức độ khó chịu hoặc đau của bạn đang tăng lên
• bạn thấy khó khăn khi thực hiện các công việc hàng ngày

Bác sĩ có thể đề nghị vật lý trị liệu hoặc các bài tập bạn có thể làm ở nhà. Trong một số trường hợp, một vật đúc hoặc nẹp có thể được sử dụng để ngăn cơ bắp của bạn trở nên quá căng.

Thuốc trị co cứng

Nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị co cứng, bao gồm:

• độc tố botulinum: tiêm trực tiếp vào cơ bắp co cứng
• baclofen: thuốc giãn cơ
• diazepam: thuốc an thần
• phenol: thuốc chặn thần kinh
• tizanidine: làm dịu co thắt và thư giãn cơ bắp chặt chẽ

Một số loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ khó chịu như:

• mệt mỏi
• lú lẫn
• buồn nôn

Nếu bạn gặp tác dụng phụ, don don ngừng dùng thuốc một mình. Nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Phẫu thuật có thể được khuyến nghị để giải phóng gân hoặc cắt đứt đường dẫn thần kinh-cơ khi thuốc và vật lý trị liệu don cải thiện triệu chứng. Bạn vẫn sẽ được bác sĩ chăm sóc và nhận được sự theo dõi thường xuyên về độ co cứng.

Chăm sóc tại nhà cho co cứng cơ bắp

Bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý của bạn có thể sẽ đề nghị một loạt các phương pháp điều trị chăm sóc tại nhà để giúp giảm bớt một số triệu chứng của co cứng. Bao gồm các:

• Bài tập kéo dài cho co cứng và sức khỏe tổng thể; bạn có thể cần ai đó giúp đỡ với bài tập của bạn.
• Tránh nhiệt độ cực nóng hoặc lạnh.
• Mặc quần áo rộng và tránh quần áo hạn chế hoặc niềng răng.
• Ngủ nhiều
• Thay đổi vị trí của bạn thường xuyên, ít nhất hai giờ một lần. Điều này giúp tránh phát triển các vết loét áp lực nếu bạn sử dụng xe lăn hoặc nằm trên giường trong thời gian dài.

Lấy đi

Co cứng cơ bắp là tình trạng khiến các cơ ở tay chân và khắp cơ thể bạn cứng lại.

Chúng có thể trở nên cứng nhắc đến nỗi nó gần như không thể di chuyển chúng. Điều đó có thể làm cho việc đi lại, nói chuyện và thậm chí là ngồi khó khăn. Bạn có thể không thể di chuyển từ vị trí này sang vị trí khác mà không có sự giúp đỡ đáng kể.

Tuy nhiên, đôi khi co cứng cơ có thể hữu ích. Nó có thể giúp những người bị một số rối loạn vận động cơ có sức mạnh để đứng hoặc đi lại.

Trong cả hai trường hợp, điều quan trọng là bạn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các triệu chứng và biến chứng của co cứng cơ. Ngay cả khi đó là một điều kiện đáng hoan nghênh, bạn sẽ cần phải thực hiện các bước để tránh các biến chứng như khớp đông lạnh và vết loét da.