Công thức bánh mì thịt gà tây cay

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bánh mì thịt là một món ăn chính của Mỹ nhưng nó không hẳn là tốt cho sức khỏe. Để có một phiên bản nhẹ nhàng nhưng ngon miệng, hãy thử công thức bánh mì thịt gà tây của tôi. Bạn sẽ không bỏ lỡ thịt bò hoặc vụn bánh mì. Kết hợp nó với các loại rau ưa thích của bạn và một củ khoai tây nướng nhỏ để có một bữa ăn cân bằng và ngon miệng.

Thành phần:- 1 pound gà tây xay- 1 củ hành tây, băm nhỏ- 1 lòng trắng trứng- Sốt Worcestershire- ¼ chén Tương cà- 2 thìa súp thịt nướng- sốt nóng (Cholula là món yêu thích của tôi!) - 2 thìa súp mù tạt Dijon- muối và tiêu- ớt bột- bột tỏi Hướng:Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 375 độ. Trong một tô lớn, kết hợp hành tây, gà tây xay, tương cà, mù tạt, nước sốt thịt nướng, muối, tiêu, bột tỏi và ớt bột *, và một chút nước sốt Worcestershire. Dùng thìa gỗ trộn đều. Thêm lòng trắng trứng và kết hợp với các ngón tay của bạn.

Phủ tương cà lên các mặt và đáy chảo bánh mì thịt. Cho hỗn hợp vào chảo đều. Phủ thêm tương cà lên trên cùng của bánh mì thịt. Nấu trong một giờ và 15 phút.

* Lưu ý: Tôi không đo gia vị. Tôi chỉ ném vào nhiều (hoặc ít) như tôi muốn. Bạn có thể làm tương tự dựa trên sở thích của mình.

Ai đang giúp Yasmin? Huấn luyện viên của Tiara Coaching Life, Alison Miller, Tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Keri Gans, R.D, và huấn luyện viên cá nhân Stephanie Pipia của Equinox.

Đánh giá cho