Thủ thuật táo bón này đang lan truyền trên TikTok - Nhưng nó có thực sự là điều tồi tệ không?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Ngày nay, thật khó để bị sốc bởi các xu hướng lan truyền trên TikTok, cho dù đó là nhấn mạnh quầng thâm dưới mắt (khi nhiều người ở đây cố gắng che giấu chúng) hoặc đơn giản là kiểm tra khả năng giữ thăng bằng của bạn bằng thử thách Trung tâm Trọng lực. Nhưng sau đó mọi người trên 'Tok bắt đầu nói về một cách hữu hiệu, hữu ích để giảm táo bón bằng đường âm đạo và yếu tố bất ngờ đã đi qua mái nhà.

ICYMI, "splinting" là cảm giác lan truyền mới nhất trên nền tảng video, bắt đầu sau khi người dùng TikTok @ambriaalicewalterfield chia sẻ một clip mời những người theo dõi cung cấp cho cô ấy "một lý do khiến bạn hạnh phúc khi có âm đạo". Cô ấy tiếp tục: "Tôi sẽ đi trước. Bạn biết khi bạn [ngồi] trên toilet và bạn đang đấu tranh để tìm P-O-O?" Sau đó, cô ấy lắc ngón tay cái của mình với máy ảnh, nói rằng "Nhưng sau đó bạn chỉ giống như [đẩy ngón tay cái về phía trước] và sau đó sẽ ổn." (Liên quan: Kiểm dịch Táo bón là một vấn đề rất thực tế - Đây là cách để đối phó với nó)

Có thể hiểu được, những người theo dõi cô ấy có rất nhiều câu hỏi, tự hỏi cô ấy đang nói về cái quái gì vậy. Vì vậy, cô ấy đã chia sẻ một video tiếp theo, trong đó cô ấy mô tả việc thò ngón tay cái vào bên trong âm đạo của mình, nơi cô ấy có thể cảm nhận được sự nhão qua thành âm đạo - hay theo cách nói của cô ấy là "lộn xộn" - và sau đó phát ra âm thanh "bốp", nói "bạn chỉ cần bật nó ra." Có nghĩa là cô ấy dùng ngón tay cái để đẩy phân ra khỏi mông.

Được rồi, vì vậy đây chắc chắn không phải là một cách khoa học để giảm táo bón, nhưng bạn có tin hay không, nó thực sự khá hợp pháp. Thực sự được gọi là nẹp, mẹo nhỏ ngón tay cái này là một phương pháp xoa dịu chứng táo bón đã được y tế phê duyệt. Hệ thống Y tế Đại học Michigan lưu ý rằng có thể sử dụng ngón tay sạch, được bôi trơn hoặc băng vệ sinh mới để giúp đẩy phân ra khỏi ống hậu môn. Nhưng trước khi đặt nó vào phòng tắm để tự làm một chút, bạn sẽ muốn nghe bác sĩ nói gì.

Felice Gersh, M.D., một ob-gyn, người sáng lập / giám đốc của Tập đoàn y tế tích hợp Irvine, ở Irvine, CA và là tác giả của PCOS SOS Đường nhanh về khả năng sinh sản. Nhưng cô ấy không khuyên bạn nên thử nó, đặc biệt là nếu bạn thường xuyên gặp phải vấn đề đi vệ sinh dễ dàng. Theo Tiến sĩ Gersh, cảm giác như bạn phải thò ngón tay cái lên âm đạo để đại tiện bằng tay có thể cho thấy dấu hiệu "rối loạn chức năng ruột" và có nhiều cách an toàn và lành mạnh hơn để kiểm soát chứng táo bón, theo Tiến sĩ Gersh. (Liên quan: Làm thế nào để đối phó với chứng đau dạ dày và đầy hơi, vì bạn biết rằng cảm giác khó chịu)

Ví dụ: điều chỉnh lại chế độ ăn uống của bạn có thể giúp hệ thống của bạn hoạt động trở lại. Bạn đang ăn bao nhiêu loại rau? Còn ngũ cốc nguyên hạt thì sao? Uống đủ nước? Tiến sĩ Gersh nói: "Dù trường hợp có thể xảy ra là gì, bao gồm nhiều chất xơ có nguồn gốc thực vật như rau củ, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt, cũng như men vi sinh hoặc thực phẩm lên men" có thể rất hữu ích. Và trong khi bạn đang ở đó, hãy đảm bảo luôn đủ nước (ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày) và vận động cơ thể, vì hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp đẩy nhanh tốc độ di chuyển của thức ăn trong cơ thể bạn. Tất cả những gì đang nói, nếu bạn đang đối mặt với bất kỳ loại vấn đề tiêu hóa nào bao gồm đau dạ dày, đầy hơi và táo bón, đặc biệt là trong một thời gian dài, bạn nên đến gặp bác sĩ vì chúng có thể là dấu hiệu của bệnh Tiến sĩ Gersh giải thích tình trạng tiêu hóa tiềm ẩn nghiêm trọng.

TikTok có thể là một nguồn tài nguyên tuyệt vời (và ít gây nghiện) cho tất cả các loại chủ đề, từ chăm sóc da (xem: băng hydrocolloid) đến các món ăn nhẹ gói gọn gàng. Nhưng bạn chắc chắn muốn tiếp cận với lời khuyên y tế của mình từ bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe được cấp phép khi nói đến các bài học liên quan đến y tế trên ứng dụng - khi có nghi ngờ, bạn cũng không cần phải kiểm tra với bác sĩ của chính mình.

Đánh giá cho