Viêm đốt sống: Những điều bạn cần biết

NộI Dung

• Các triệu chứng viêm đốt sống
• Nguyên nhân nào gây ra bệnh thoái hóa đốt sống?
• Ai có nguy cơ mắc bệnh viêm cột sống?
• Chẩn đoán viêm cột sống
• Các lựa chọn điều trị viêm đốt sống
• Ăn gì có tác dụng chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ không?
• Ăn không chứa gluten có giúp ích cho bệnh viêm đốt sống không?
• Triển vọng là gì?

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Viêm đốt sống là thuật ngữ để chỉ một nhóm các bệnh viêm nhiễm gây ra tình trạng viêm khớp hay còn gọi là viêm khớp. Hầu hết các bệnh viêm nhiễm được cho là do di truyền. Cho đến nay, không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào cho thấy căn bệnh này có thể được ngăn chặn.

Viêm đốt sống có thể được phân loại là bệnh ở trục hoặc ngoại vi. Dạng trục ảnh hưởng chủ yếu đến các khớp xương chậu và cột sống. Dạng ngoại vi ảnh hưởng đến các chi. Tình trạng này cũng có thể gây viêm mắt, đường tiêu hóa và các khu vực có dây chằng và gân bám vào xương của bạn.

Loại viêm cột sống phổ biến nhất là viêm cột sống dính khớp (AS). Loại này chủ yếu tác động vào các khớp của cột sống. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp lớn khác trong cơ thể.

Các loại viêm đốt sống khác là:

• viêm khớp phản ứng
• viêm khớp vảy nến
• viêm khớp ruột
• viêm khớp liên quan đến viêm ruột ở trẻ vị thành niên
• viêm cột sống không biệt hóa

Các triệu chứng viêm đốt sống

Các triệu chứng chính của bệnh viêm khớp đốt sống là đau, cứng và sưng. Tổn thương xương cũng có thể xảy ra. Nơi bạn cảm thấy các triệu chứng trên cơ thể phụ thuộc vào loại viêm đốt sống mà bạn mắc phải.

NHƯ cơn đau thường bắt đầu ở mông và lưng dưới. Nó có thể lan đến ngực và cổ. Gân và dây chằng cũng có thể liên quan. Trong một số trường hợp hiếm hoi, AS sẽ tác động đến tim và phổi.

Viêm khớp Enteropathic có thể gây đau cột sống, cánh tay và khớp chân. Nó cũng có thể gây tiêu chảy ra máu và đau bụng do bệnh viêm ruột.

Viêm khớp vị thành niên thường gây đau ở xương chậu, hông, mắt cá chân và đầu gối. Tình trạng này cũng có thể gây ra mệt mỏi.

Viêm khớp vảy nến có thể tác động đến cột sống. Khi điều này xảy ra, nó được gọi là viêm cột sống vảy nến. Nó cũng có thể gây đau cổ.

Viêm khớp phản ứng có thể gây viêm đường tiết niệu, khớp và mắt. Nó có thể dẫn đến viêm các khớp cột sống.

Viêm khớp không biệt hóa thường gây ra các triệu chứng tương tự như AS. Điều này bao gồm đau ở lưng dưới, mông và gót chân.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh thoái hóa đốt sống?

Nguyên nhân chính xác của chứng viêm đốt sống không rõ ràng, mặc dù di truyền đóng một phần. Gen chính liên quan đến tất cả các loại viêm đốt sống là HLA-B27.

Mặc dù gen HLA-B27 không gây ra tình trạng này nhưng nó có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh này. Nghiên cứu đang được tiến hành để xác định xem các gen khác có thể gây ra chứng viêm đốt sống như thế nào.

Một số cho thấy có mối liên hệ giữa sự mất cân bằng hệ vi sinh vật của bạn và sự phát triển của bệnh viêm đốt sống hoặc các bệnh viêm khác. Cần nghiên cứu thêm để hiểu mối quan hệ giữa vi khuẩn đường ruột và chứng viêm hệ thống.

Viêm khớp phản ứng là loại viêm khớp đốt sống duy nhất được phát hiện do nhiễm vi khuẩn. Nó thường xảy ra sau khi nhiễm chlamydia hoặc nhiễm trùng do thực phẩm.

Ai có nguy cơ mắc bệnh viêm cột sống?

Không phải lúc nào cũng rõ lý do tại sao một người nào đó bị viêm đốt sống. Nguy cơ mắc bệnh có thể cao hơn nếu bạn:

• có một thành viên trong gia đình bị viêm đốt sống
• là người gốc Alaskan, Siberia Eskimo hoặc Scandinavian Lapps
• xét nghiệm dương tính với gen HLA-B27
• thường xuyên bị nhiễm trùng do vi khuẩn trong ruột của bạn
• có một tình trạng viêm khác, chẳng hạn như bệnh vẩy nến hoặc bệnh viêm ruột

Chẩn đoán viêm cột sống

Chẩn đoán sớm rất quan trọng để giúp kiểm soát các triệu chứng và giảm nguy cơ biến chứng hoặc tàn tật. Bác sĩ có thể nghi ngờ bạn bị viêm đốt sống dựa trên các triệu chứng, tiền sử bệnh và khám sức khỏe của bạn.

Điều kiện có thể được xác nhận với:

• Chụp X-quang khớp xương cùng chậu
• chụp cộng hưởng từ
• xét nghiệm máu để kiểm tra gen HLA-B27

Các lựa chọn điều trị viêm đốt sống

Không có cách chữa khỏi bệnh viêm đốt sống. Điều trị tập trung vào việc giảm đau, cải thiện hoặc duy trì khả năng vận động và giảm nguy cơ biến chứng.

Mặc dù nó có vẻ trái ngược với trực giác, vận động thường xuyên là rất quan trọng để kiểm soát sự khó chịu liên quan đến tình trạng này.

Các kế hoạch điều trị được cá nhân hóa, nhưng hầu hết sẽ bao gồm:

• vật lý trị liệu
• bài tập có tác động thấp
• thuốc chống viêm không steroid
• tiêm corticosteroid
• thuốc chống đau
• Thuốc chẹn alpha TNF

Thuốc kháng sinh được sử dụng để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn hoạt động có trong bệnh viêm khớp phản ứng. Những trường hợp viêm cột sống nặng có thể phải phẫu thuật để điều trị tình trạng hủy xương hoặc tổn thương sụn.

Hút thuốc là một nguyên nhân gây viêm trong cơ thể. Nếu bạn hút thuốc, điều quan trọng là phải dừng lại. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm một chương trình cai thuốc lá phù hợp với bạn.

Ăn gì có tác dụng chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ không?

Không có chế độ ăn uống cụ thể nào cho bệnh viêm cột sống. Tuy nhiên, ăn uống lành mạnh là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn và giúp ngăn ngừa tăng cân. Trọng lượng dư thừa gây thêm áp lực lên các khớp của bạn.

Một số thực phẩm và thành phần có thể gây viêm và nên hạn chế. Bao gồm các:

• đường
• đồ chiên
• chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa
• carbohydrate tinh chế
• bột ngọt
• aspartame
• rượu

Để giúp chống lại chứng viêm trong cơ thể của bạn, hãy cố gắng ăn một chế độ ăn uống giàu:

• nhiều loại trái cây và rau quả đầy màu sắc
• các loại ngũ cốc
• chất xơ
• Thịt nạc protêin
• cá béo

Viêm đốt sống có thể gây loãng xương và loãng xương, vì vậy điều quan trọng là bạn phải bổ sung đủ canxi trong chế độ ăn uống của mình. Hiệp hội Viêm cột sống dính khớp Quốc gia khuyên bạn nên bổ sung 700 miligam canxi mỗi ngày.

Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Nghiên cứu chỉ ra rằng sữa có thể gây viêm ở những người dị ứng với lactose. Nếu bạn nhạy cảm với lactose, hãy chọn các nguồn canxi có nguồn gốc thực vật để thay thế, chẳng hạn như:

• Các loại rau lá xanh
• cây họ đậu
• quả sung khô

Bạn cũng có thể bổ sung canxi từ nước cam bổ sung. Rau bina có hàm lượng canxi cao, nhưng nó cũng chứa nhiều oxalat. Oxalat liên kết với canxi và ngăn cản sự hấp thụ của nó.

Ăn không chứa gluten có giúp ích cho bệnh viêm đốt sống không?

Một số người cho rằng ăn không có gluten sẽ làm giảm các triệu chứng viêm đốt sống của họ. Mặc dù không thể phủ nhận rằng nên tránh gluten nếu bạn bị bệnh celiac, nhưng sự nhạy cảm với gluten ở những người không mắc bệnh celiac vẫn còn gây tranh cãi.

Trong một số trường hợp, mọi người có thể nghĩ gluten khiến họ cảm thấy khó chịu sau khi ăn, trong khi thủ phạm thực sự là lúa mì hoặc một chất gây dị ứng khác. Nếu bạn cảm thấy gluten làm cho các triệu chứng của mình tồi tệ hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc đi xét nghiệm bệnh celiac và thử một chế độ ăn không có gluten.

Triển vọng là gì?

Viêm đốt sống là một tình trạng tiến triển. Đường đi của nó rất khó đoán định. Mặc dù vậy, triển vọng của hầu hết mọi người là tốt nếu họ thực hiện các bước để kiểm soát các triệu chứng của mình và giữ sức khỏe tốt nhất có thể.

Tập thể dục thường xuyên và vật lý trị liệu sẽ giúp hỗ trợ khả năng vận động và giảm cứng và đau. Thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn để giảm viêm cũng thường có lợi.

Giống như nhiều bệnh mãn tính khác, các triệu chứng viêm đốt sống có thể đến và biến mất. Các triệu chứng cũng có thể thay đổi theo từng ngày. Các biến chứng, chẳng hạn như các vấn đề về tim và sẹo phổi do viêm lâu dài, rất hiếm.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nghiêm trọng.Nhưng với các chiến lược đối phó đúng đắn và một kế hoạch điều trị nhất quán, hầu hết những người mắc chứng bệnh này đều có cuộc sống trọn vẹn.