5 công thức nước chanh để giải độc

NộI Dung

• 1. Chanh với bắp cải
• 2. Nước chanh với bạc hà và gừng
• 3. Nước chanh vỏ
• 4. Chanh với táo và bông cải xanh
• 5. Nước chanh để nhịn ăn

Nước chanh là một phương pháp giải độc cơ thể tuyệt vời tại nhà vì nó rất giàu kali, chất diệp lục và giúp kiềm hóa máu, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, do đó làm giảm các triệu chứng mệt mỏi và cải thiện khả năng thực hiện các công việc hàng ngày của bạn.

Thêm cải xoăn, còn được gọi là cải xoăn, vào nước ép làm tăng lượng chất diệp lục giúp tăng tốc độ trao đổi chất và các chất xơ làm cho đường ruột hoạt động, làm tăng tác dụng giải độc của loại nước ép này, nhưng có những công thức pha nước ép chanh khác cũng hiệu quả không kém giải độc gan và tăng cường sức khỏe.

1. Chanh với bắp cải

Nước chanh và nước ép cải xoăn là một chiến lược tuyệt vời để duy trì giảm cân trong thời gian ăn kiêng kéo dài khi cường độ giảm cân giảm. Và để đẩy nhanh quá trình hơn nữa, hãy kết hợp phương pháp điều trị tại nhà này với các hoạt động thể chất hàng ngày và chế độ ăn uống tốt để đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Thành phần

• 200 ml nước chanh
• 1 lá cải xoăn
• 180 ml nước

Chế độ chuẩn bị

Chỉ cần cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và trộn đều. Làm ngọt theo sở thích của bạn và uống ít nhất 2 ly thuốc tại nhà này mỗi ngày.

2. Nước chanh với bạc hà và gừng

Thành phần

• 1 quả chanh
• 1 ly nước
• 6 nhánh bạc hà
• 1 cm gừng

Chế độ chuẩn bị

Đánh tan các thành phần trong máy xay hoặc máy trộn, và tiếp theo. Ví dụ, khi đã sẵn sàng, bạn có thể thêm đá xay.

3. Nước chanh vỏ

Thành phần

• 750 ml nước
• đá để nếm
• 2 nhánh bạc hà
• 1 quả chanh hữu cơ, có vỏ

Chế độ chuẩn bị

Đánh các nguyên liệu trong máy xay ở chế độ xung trong vài giây để tránh làm nát chanh hoàn toàn. Lọc lấy nước tiếp, ngọt vừa ăn, tốt nhất là cho ít mật ong, tránh dùng đường trắng để cơ thể giải độc.

4. Chanh với táo và bông cải xanh

Thành phần

• 3 quả táo
• 1 quả chanh
• 3 cọng bông cải xanh

Chế độ chuẩn bị

Đánh tan các nguyên liệu trong máy xay hoặc máy trộn, hoặc cho táo và chanh đã gọt vỏ qua máy ly tâm và uống nước trái cây tiếp theo, nếu cần ngọt có thể thêm mật ong.

5. Nước chanh để nhịn ăn

Thành phần

• 1/2 ly nước
• 1/2 vắt chanh

Chế độ chuẩn bị

Vắt chanh lấy nước rồi uống, vẫn thanh, không ngọt. Uống nước ép này hàng ngày, trong 10 ngày và không ăn thực phẩm chế biến và thịt trong giai đoạn này. Bằng cách này, có thể thanh lọc gan, làm sạch nó khỏi độc tố.

Xem cách đưa những loại nước trái cây này vào kế hoạch cai nghiện: