9 loại nước trái cây tốt nhất để chữa bệnh thiếu máu

NộI Dung

• 1. Dứa và mùi tây
• 2. Cam và rau bina
• 3. Cam, cải xoong và dâu tây
• 4. Chanh, bắp cải và bông cải xanh
• 5. Dứa, cà rốt và rau bina
• 6. Cam, mơ và cỏ chanh
• 7. Chanh dây và mùi tây
• 8. Cam, cà rốt và củ cải đường
• 9. Sơ ri và bắp cải

Nước ép trái cây có múi màu xanh đậm và rau lá rất tốt để chữa bệnh thiếu máu do thiếu sắt vì chúng rất giàu sắt và vitamin C, giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Khi tiêu thụ bất kỳ loại nước trái cây nào, các triệu chứng thiếu máu, chẳng hạn như chóng mặt, yếu ớt và xanh xao, có xu hướng biến mất. Tuy nhiên, điều trị thiếu máu cũng có thể được thực hiện bằng thuốc, chẳng hạn như sắt sulfat, trong trường hợp thiếu máu do thiếu sắt chẳng hạn.

Những loại nước trái cây này có thể được uống hàng ngày nhưng chúng không phải là hình thức điều trị duy nhất, và việc tiêu thụ hàng ngày các loại thực phẩm giàu chất sắt như gan, thịt bò và lòng đỏ trứng cũng rất quan trọng. Nếu các triệu chứng thiếu máu vẫn tồn tại ngay cả khi đã được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, điều quan trọng là bác sĩ phải được tư vấn để điều tra loại thiếu máu và có cách điều trị cụ thể nhất.

Một số loại nước trái cây có thể uống để chống lại các triệu chứng của bệnh thiếu máu là:

1. Dứa và mùi tây

Nước ép dứa và mùi tây rất tốt cho bệnh thiếu máu, vì nó rất giàu sắt và vitamin C, rất cần thiết cho việc hấp thụ sắt, làm giảm và chống lại các triệu chứng thiếu máu.

Chế độ chuẩn bị: Cho 3 lát dứa, 1/2 cốc rau mùi tây và 1/2 cốc nước vào máy xay. Sau đó, hãy uống ngay khi nó đã sẵn sàng để ngăn vitamin C bị oxy hóa và nước trái cây không bị mất các đặc tính của nó.

2. Cam và rau bina

Nước cam và rau bina là một nguồn cung cấp vitamin A và B tuyệt vời, là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị bệnh thiếu máu.

Chế độ chuẩn bị: Đập 1 cốc nước cam và 1/2 cốc lá rau bina vào máy xay sinh tố rồi uống.

3. Cam, cải xoong và dâu tây

Loại nước ép này rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện khả năng vận động, chống lại các triệu chứng của bệnh thiếu máu.

Chế độ chuẩn bị: Cho vào máy xay sinh tố 1 cốc cải xoong, 1 cốc nước cam và 6 quả dâu tây và uống ngay sau đó.

4. Chanh, bắp cải và bông cải xanh

Loại nước ép này rất tốt để chống lại bệnh thiếu máu, vì bông cải xanh rất giàu vitamin B5, giúp chống lại các triệu chứng của bệnh thiếu máu, và bắp cải rất giàu chất sắt và chất diệp lục, giúp tăng mức độ oxy và lượng hồng cầu lưu thông.

Chế độ chuẩn bị: Cho 2 quả chanh, 2 lá cải xoăn và 1 nhánh bông cải xanh vào máy xay sinh tố và uống sau đó.

5. Dứa, cà rốt và rau bina

Nước ép dứa, cà rốt và rau bina giúp tăng lượng sắt trong máu, do đó làm tăng hemoglobin và lượng oxy lưu thông trong máu, rất hiệu quả trong việc chống lại và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Chế độ chuẩn bị: Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn 7 lá rau bina, 3 củ cà rốt, 1/4 quả dứa và 1 ly nước lọc và uống ngay sau khi sẵn sàng để nước không bị mất đặc tính.

6. Cam, mơ và cỏ chanh

Mơ là một loại trái cây giàu chất sắt và khi được tiêu thụ cùng với cam và cỏ chanh sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu.

Chế độ chuẩn bị: Đập 6 quả mơ, 1 quả cam và 1 cọng cỏ chanh vào máy xay và tiêu thụ ngay sau đó.

7. Chanh dây và mùi tây

Nước ép chanh dây và mùi tây rất tốt để giảm các triệu chứng của bệnh thiếu máu, chủ yếu là vì mùi tây rất giàu sắt và axit folic, rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh thiếu máu.

Chế độ chuẩn bị: Đập 1 quả chanh dây lớn, 1 ly nước và 2 thìa rau mùi tây vào máy xay sinh tố rồi uống.

8. Cam, cà rốt và củ cải đường

Nước ép này rất giàu chất sắt và rất tốt để điều trị bệnh thiếu máu.

Chế độ chuẩn bị: Đập 6 quả cam, 1 củ cải đường và 1 củ cà rốt vào máy xay sinh tố và uống ngay.

9. Sơ ri và bắp cải

Nước ép sơ ri và cải xoăn rất giàu vitamin A, vitamin B, canxi và sắt, rất tốt để điều trị bệnh thiếu máu và chống lại các triệu chứng.

Chế độ chuẩn bị: Đánh tan 10 lá acerolas, 1 lá bắp cải và 1/2 ly nước vào máy xay sinh tố rồi uống.

Kiểm tra một số mẹo khác để đánh bại bệnh thiếu máu: