Làm thế nào tôi đối phó với bệnh vẩy nến trong quá trình chuyển từ mùa hè sang mùa thu

Là một người đã bị bệnh vẩy nến cả đời, tôi không có thói quen chăm sóc da đặc biệt. Vì vậy, nếu bạn vẫn đang cố gắng tìm thứ gì đó phù hợp với mình trong suốt quá trình chuyển đổi từ mùa hè sang mùa thu, thì bạn không đơn độc. Đôi khi, việc tìm kiếm dường như không bao giờ kết thúc.

Đối với tôi, đối phó với sự thay đổi giữa các mùa có liên quan nhiều hơn đến sức khỏe và tinh thần của tôi. Là một người mắc bệnh mãn tính, thay đổi theo mùa có thể có nghĩa là những người tình cảm. Hãy để tôi giải thích.

Tôi lớn lên ở Los Angeles, nơi mùa hè có nghĩa là bãi biển, hồ bơi và bộ đồ tắm. Tôi đã có một số mức độ lo lắng về thời tiết nóng và được nhìn thấy trong bộ đồ của tôi. Nhưng, với tôi, mùa hè cũng có nghĩa là ở bên gia đình tôi. Tôi không bao giờ phải giải thích bệnh của tôi với gia đình tôi.

Mùa hè không chỉ là sự phá vỡ sự đơn điệu và căng thẳng của trường học, mà còn là một vài tháng xa áp lực xã hội và bắt nạt ở trường.

Khi tôi già đi, tôi nghĩ nhiều hơn về mùa hè có ý nghĩa gì với tôi bây giờ. Làm thế nào tôi trải nghiệm nó như một đứa trẻ khác với bây giờ. Tôi đoán bởi vì khi còn bé, mùa hè là một trải nghiệm. Đó là thời gian xa trách nhiệm để làm bất cứ điều gì bạn muốn. Khi trưởng thành, điều duy nhất mùa hè mang đến là thời tiết nóng hơn.

Bạn vẫn cần thời gian để nạp lại năng lượng khi bạn trưởng thành. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn sống với một tình trạng mãn tính như bệnh vẩy nến nhưng áp dụng cho tất cả mọi người. Tôi ước có một điều như một kỳ nghỉ hè cho người lớn - một khoảng thời gian trong cuộc sống để tập trung vào việc chữa bệnh, tự chăm sóc và chuyển tiếp theo mùa.

Nhưng, điều đó không thực tế. vậy, bạn có thể làm gì? Bạn phải sống một cuộc sống có ý nghĩa nhất đối với bạn. Tạo một môi trường nơi bạn cảm thấy cân bằng và tự do. Hãy làm một công việc ở đâu đó hiểu nhu cầu của bạn và nhu cầu của tình trạng của bạn. Bạn cần có khả năng biện hộ cho sức khỏe của bạn.

Đây là lúc bạn nên dựa vào những người thân yêu và sự hỗ trợ của cộng đồng bệnh vẩy nến. Cho phép người khác giúp bạn học cách đặt sức khỏe của bạn lên trên mọi thứ khác. Sức khỏe của bạn là điều quan trọng nhất.

Ciena Rae là một diễn viên, nhà văn và người ủng hộ bệnh vẩy nến có tác phẩm được công nhận rộng rãi trên mạng sau khi trang Instagram của cô được đăng trên HelloGiggles. Đầu tiên cô bắt đầu đăng bài về làn da của mình ở trường đại học, nơi cô học chuyên ngành nghệ thuật và công nghệ. Cô đã xây dựng một danh mục âm nhạc thử nghiệm, phim ảnh, thơ ca và biểu diễn. Hôm nay cô làm việc như một diễn viên, người gây ảnh hưởng, nhà văn và tài liệu vô tư. Cô hiện đang sản xuất một bộ phim tài liệu nhằm làm sáng tỏ ý nghĩa của việc sống chung với căn bệnh mãn tính.