Các biện pháp chữa cháy nắng để làm dịu da bị cháy
NộI Dung
- Các biện pháp chữa cháy nắng để giảm bớt ngay sau khi bị bỏng
- Các biện pháp chữa cháy nắng để chữa lành da khỏi bị hư hại
- Các biện pháp chữa cháy nắng cho các vết bỏng thực sự tồi tệ (và khi nào đi khám da liễu)
- Đánh giá cho
Có thể bạn đã ngủ quên trên chăn trong khi ngâm mình trong lượng vitamin D đó, hoặc có thể bạn đã dành quá nhiều thời gian trong làn sóng mà không thoa lại SPF. Dù bạn cắt theo cách nào đi chăng nữa, không có gì lạ khi bước vào bên trong sau nhiều giờ dưới ánh nắng mặt trời để thấy mình với làn da đỏ như burnin. (Liên quan: Kem chống nắng toàn thân và mặt tốt nhất cho năm 2019)
Cháy nắng, như bạn có thể biết, là kết quả của tác hại của tia UV, bác sĩ da liễu Dendy Engelman, MD tại NYC cho biết "Khi bạn bị cháy nắng, một loạt các tác động xấu sẽ xảy ra: các gốc tự do được giải phóng, bắt đầu 'giải nén' '' lớp màng tế bào, gây ra sự chết sớm của tế bào, "cô giải thích. (Liên quan: 5 tác dụng phụ kỳ lạ của quá nhiều ánh nắng mặt trời)
Tệ hơn nữa, Tiến sĩ Engelman nói, DNA của bạn bị hư hỏng do tia UV tạo ra sự không khớp trong hệ thống ghép nối, cuối cùng dẫn đến đột biến và ung thư da.
Điều đó có nghĩa là ngoài việc tìm kiếm sự cứu trợ ngay lập tức cho làn da cháy xém của bạn (và những cơn rùng mình sau bỏng và cực kỳ nhạy cảm), bạn cũng muốn chống lại những tổn thương mà bạn phải chịu đựng. Dưới đây là cách chữa lành vết cháy nắng nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Các biện pháp chữa cháy nắng để giảm bớt ngay sau khi bị bỏng
Nhiệm vụ của bạn: Ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm. Tiến sĩ Engelman nói: “Bạn muốn làm mọi thứ có thể để ngăn chặn cơn đau do cháy nắng gây ra. Cô ấy nói, ngay sau khi bị bỏng, bạn nên sử dụng NSAID như ibuprofen, sử dụng gạc mát để làm dịu và loại bỏ nhiệt trên da, đồng thời bơm chất chống oxy hóa vào cơ thể.
Nha đam là một chất chống viêm đã được chứng minh, được sử dụng rộng rãi như một phương pháp điều trị bỏng. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, một loại kem dưỡng da với lô hội là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Điều này sẽ ngăn ngừa sự bong tróc lớn và làm dịu da mẩn đỏ, ngứa. (Xem: 5 sản phẩm làm dịu giúp điều trị cháy nắng)
Chỉ cần tránh bất kỳ công thức nào có dầu hỏa, benzocain hoặc lidocain, là những thành phần giữ nhiệt trong da và kích ứng thêm vết bỏng. (Bạn cũng nên tránh dùng dầu dừa như một phương pháp chữa cháy nắng ngay lập tức vì lý do tương tự, derms nói.)
Các biện pháp chữa cháy nắng để chữa lành da khỏi bị hư hại
Ngoài lô hội, có một số biện pháp chữa cháy nắng có thể giúp chữa khỏi những tổn thương trên da mà bạn không thể thấy được. Ví dụ, Tiến sĩ Engelman cũng khuyến nghị các chất chống oxy hóa uống và bôi ngoài da để làm lành da nhanh hơn. Cô nói: “Bạn có thể bổ sung vitamin C và E để bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do, và các chất chống oxy hóa tại chỗ như vitamin C và axit ferulic để chống lại tổn thương da. "Chất chống oxy hóa rất tuyệt vời vì chúng tự chèn vào màng tế bào và có thể bảo vệ các tế bào đó khỏi chết sớm." (Liên quan: Các sản phẩm chăm sóc da vitamin C tốt nhất cho làn da sáng hơn, trẻ trung hơn)
Ngoài ra còn có một số loại thực phẩm chính mà bạn có thể kết hợp để giúp cơ thể phục hồi. Hãy thử uống trà xanh giàu polyphenol để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và cải thiện chất lượng da, hoặc ăn cá hồi, bơ hạt và dầu hạt cải — một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ omega-3 có thể làm giảm nguy cơ ung thư liên quan đến tia cực tím.
Các biện pháp chữa cháy nắng cho các vết bỏng thực sự tồi tệ (và khi nào đi khám da liễu)
Giả sử bạn đã ra ngoài một Dài thời gian dưới ánh nắng mặt trời đó — cảm ơn, lễ hội ngày 4 tháng Bảy! —và da của bạn hoàn toàn đau nhức. Gọi cho chỉ số da của bạn. Tiến sĩ Engelman cho biết bạn có thể điều trị bằng ánh sáng LED, giúp tăng cường phục hồi da và làm dịu vết bỏng. Ngoài ra, lớp da của bạn có thể kê đơn cho bạn một thứ gì đó để giảm bớt sự khó chịu, cô ấy nói. "Kem cortisone nhẹ hai lần mỗi ngày có thể giúp ích, cũng như loại kem yêu thích của tôi: Kem trị bỏng Biafine. Thật tuyệt vời." cô ấy nói.
Nếu vết cháy nắng của bạn bị phồng rộp, hoặc kèm theo sốt, ớn lạnh, thay đổi thị lực hoặc khó khăn về nhận thức, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Tiến sĩ Engelman nói: “Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của những tình trạng nguy hiểm hơn như đột quỵ do nhiệt. (Xem: Làm thế nào để nhận biết nếu bạn bị ngộ độc ánh nắng mặt trời ... và phải làm gì tiếp theo)
Và lần sau, hãy thoa kem chống nắng SPF đó! Ở đây, chúng tôi đã tổng hợp các loại kem chống nắng dạng xịt tốt nhất, kem chống nắng khoáng, kem chống nắng dành cho mặt dành cho loại da của bạn và kem chống nắng được dùng cho da.