Kỹ thuật Jelqing: nó là gì, nó hoạt động như thế nào và kết quả

NộI Dung

• Cách thức hoạt động của kỹ thuật
• 1. Pha gia nhiệt
• 2. Giai đoạn tập luyện
• 3. Giai đoạn kéo dài
• Khi kết quả xuất hiện
• Kỹ thuật Jelqing có rủi ro không?

Kỹ thuật jelqing hay còn gọi là bài tập jelq hay jelqing là một cách tăng kích thước dương vật hoàn toàn tự nhiên có thể thực hiện tại nhà chỉ dùng tay nên là lựa chọn kinh tế hơn các dụng cụ làm to dương vật.

Mặc dù nó là một kỹ thuật rất đơn giản và không gây đau đớn, kỹ thuật jelqing không có bằng chứng khoa học và không thể nói nó có hiệu quả hay không. Ngoài ra, khi thực hiện sai kỹ thuật có thể làm tăng nguy cơ chấn thương dương vật, gây đau rát và điều quan trọng là phải thực hiện từng bước một và dừng kỹ thuật ngay khi người đàn ông cảm thấy bất kỳ thay đổi hoặc khó chịu.

Trong một cuộc trò chuyện thân mật, Tiến sĩ Rodolfo Favaretto, giải thích mọi thứ về kích thước dương vật, sự thật về các kỹ thuật mở rộng và các câu hỏi khác về sức khỏe nam giới:

Cách thức hoạt động của kỹ thuật

Kỹ thuật jelqing dựa trên thực tế là nó cho phép tăng cường lưu thông máu trong cơ quan sinh dục, kéo dài thân dương vật và tăng khả năng nhận máu của nó. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chỉ ra rằng kỹ thuật này có hiệu quả hay không và kết quả có thể được nhìn thấy trong bao lâu.

Mặc dù vậy, bạn hoàn toàn có thể thử nghiệm miễn là thực hiện từng bước theo hướng dẫn của bác sĩ và dương vật không được siết quá chặt, sử dụng chất bôi trơn và cơ quan này không cương cứng hoàn toàn. Do đó, kỹ thuật jelq có thể được thực hiện trong 3 giai đoạn khác nhau:

1. Pha gia nhiệt

Bước đầu tiên rất quan trọng, vì nó đảm bảo việc đốt nóng các mô của thân dương vật, giảm nguy cơ chấn thương trong các bước còn lại của kỹ thuật. Một số cách để làm ấm bao gồm:

• Xông hơi;
• Đặt một miếng gạc hoặc khăn nóng lên dương vật;
• Đắp một chai nước nóng.

Sau khi khởi động, nên để dương vật ở mức độ cương cứng trung bình để lượng máu đi vào cơ quan tạng nhiều hơn. Ví dụ, mức độ lý tưởng là dương vật cương cứng nhưng không đủ cứng để thâm nhập. Sau đó, có thể bôi một ít chất bôi trơn trước khi bắt đầu pha tiếp theo, nhằm tạo điều kiện cho các động tác của kỹ thuật, ít gây khó chịu và tránh những hậu quả có thể xảy ra.

2. Giai đoạn tập luyện

Sau khi thực hiện giai đoạn khởi động và đạt đến mức độ cương cứng chính xác, bạn có thể bắt đầu giai đoạn tập thể dục, bao gồm:

1. Giữ ở gốc của dương vật, quấn nó bằng ngón trỏ và ngón cái, để tạo thành biểu tượng dấu "ok";
2. Siết nhẹ thân dương vật bằng ngón tay, không gây đau, nhưng đủ sức để giữ máu trong thân dương vật;
3. Từ từ trượt tay lên đến gốc của quy đầu dương vật, mà không đi qua đầu của dương vật;
4. Lặp lại các bước mặt khác, trong khi giữ vào gốc của quy đầu bằng tay đầu tiên.

Các bước này phải được lặp lại khoảng 20 lần, đặc biệt ở nam giới mới bắt đầu thực hiện kỹ thuật.

3. Giai đoạn kéo dài

Giai đoạn này giúp ngăn ngừa cảm giác dương vật bị đau và cũng tạo điều kiện thuận lợi cho việc chữa lành các mô cơ quan của cơ thể. Đối với điều này, phải thực hiện các động tác mát xa theo hình tròn nhỏ trên thân dương vật, sử dụng ngón cái và ngón trỏ để thực hiện mát xa trong khoảng 1 đến 2 phút. Cuối cùng có thể chườm nóng dương vật từ 2 đến 5 phút để máu huyết lưu thông thuận lợi.

Khi kết quả xuất hiện

Kết quả đầu tiên thường có thể được nhận thấy sau 1 hoặc 2 tháng sử dụng kỹ thuật, có thể xác định sự gia tăng kích thước lên đến 0,5 cm. Tuy nhiên, theo thời gian, có thể xác định được những thay đổi về kích thước dương vật lên đến 2 hoặc 3 cm chẳng hạn. Tuy nhiên, vì không có bằng chứng khoa học nên không thể nói rằng dương vật to ra là do thực hành các bài tập hoặc phương pháp điều trị khác mà người đàn ông có thể đang thực hiện.

Kỹ thuật Jelqing có rủi ro không?

Kỹ thuật này có những rủi ro khi nó không được thực hiện một cách chính xác, đó là khi có nhiều lực tác động lên dương vật hoặc khi các động tác cũng rất mạnh. Do đó, có thể tăng nguy cơ bị thương, sẹo, đau, kích ứng cục bộ và trong một số trường hợp, rối loạn cương dương. Vì vậy, điều quan trọng là các bài tập được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.