Phép thuật thay đổi cuộc sống của việc hoàn toàn không làm gì sau sinh

NộI Dung

• Trường hợp không làm gì với tư cách là một người mẹ mới
• Không làm gì khi một bà mẹ mới trông như thế
• Cuối cùng tôi đã học được cách không làm gì sau sinh

Bạn không phải là một bà mẹ tồi nếu bạn không tiếp nhận thế giới sau khi sinh con.

Hãy lắng nghe tôi một phút: Điều gì sẽ xảy ra nếu, trong một thế giới của những cô gái-rửa-mặt và hối hả và # đi-ra-sau-sinh, chúng ta thay đổi hoàn toàn cách nhìn về giai đoạn sau sinh cho các bà mẹ?

Điều gì sẽ xảy ra nếu thay vì đả kích các bà mẹ bằng những thông điệp về cách họ có thể sắp xếp và tổ chức kế hoạch đào tạo giấc ngủ và bữa ăn cũng như tập thể dục nhiều hơn, chúng tôi chỉ cho phép các bà mẹ mới được làm… không có gì?

Vâng, đúng vậy - hoàn toàn không có gì.

Có nghĩa là, không làm gì ít nhất trong một thời gian ngắn - càng lâu càng tốt - với những ràng buộc khác trong cuộc sống, cho dù đó là quay trở lại công việc toàn thời gian hay chăm sóc những trẻ nhỏ khác trong nhà của bạn.

Nó cảm thấy kỳ lạ, phải không? Để tưởng tượng điều đó? Ý tôi là, thậm chí không làm gì cả nhìn như trong thế giới ngày nay dành cho phụ nữ? Chúng ta đã quá quen với việc làm đa nhiệm và liên tục có một danh sách đầu óc gồm hàng triệu việc diễn ra cùng một lúc và suy nghĩ trước 12 bước, lập kế hoạch và chuẩn bị trước rằng không làm gì có vẻ buồn cười.

Nhưng tôi tin rằng tất cả những người mới làm mẹ nên lập kế hoạch để hoàn toàn không làm gì sau khi sinh con - và đây là lý do tại sao.

Trường hợp không làm gì với tư cách là một người mẹ mới

Sinh con ngày nay thường bao gồm rất nhiều công việc chuẩn bị. Có sổ đăng ký em bé và phòng tắm, nghiên cứu và kế hoạch sinh và thiết lập nhà trẻ và những câu hỏi "lớn" như: Bạn sẽ được gây tê ngoài màng cứng? Bạn sẽ trì hoãn việc kẹp dây rốn? Bạn sẽ cho con bú?

Và sau tất cả những công việc lên kế hoạch, chuẩn bị và tổ chức thực sự đến với việc sinh em bé, và sau đó bạn thấy mình ở nhà trong chiếc quần bó sát và tự hỏi điều quái gì xảy ra tiếp theo. Hoặc cố gắng xác định cách làm tất cả những thứ bạn có trong vài ngày trước khi bạn cần trở lại làm việc.

Nó gần như có thể cảm thấy như với tất cả sự chuẩn bị đi kèm trước em bé, hậu quả nên bận rộn không kém. Và vì vậy, chúng tôi lấp đầy nó, với những thứ như kế hoạch tập luyện sau khi sinh em bé và lịch trình cho em bé, huấn luyện giấc ngủ và các lớp học nhạc cho trẻ em và lịch trình để bạn có thể tự chăm sóc bản thân trở lại.

Vì lý do nào đó, chúng ta có vẻ háo hức cho rằng việc sinh con chỉ là một khoảnh khắc thoáng qua trong cuộc đời của một người phụ nữ - hãy nghĩ rằng Nữ công tước Kate đang mỉm cười trên đỉnh những bậc đá đó trong bộ váy được ép hoàn hảo và mái tóc búi cao - thay vì đối xử với nó theo cách mà nó đáng được có đối xử: như đến với một người khổng lồ, kêu la, thường là đau đớn, dừng lại trên đường.

Có con thay đổi mọi thứ trong cuộc sống của bạn và trong khi tất cả mọi người đều tập trung vào trẻ sơ sinh, sức khỏe thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần của người mẹ không nhận được thời gian và ưu tiên xứng đáng.

Chúng tôi cung cấp cho phụ nữ một số mốc thời gian tùy ý là 6 tuần để phục hồi, khi đó chỉ còn đủ thời gian để tử cung của bạn trở lại kích thước trước đó. Điều này coi thường thực tế là mọi thứ trong cơ thể bạn vẫn đang phục hồi và cuộc sống của bạn có thể hoàn toàn biến động.

Vì vậy, tôi nói đã đến lúc phụ nữ cần thay đổi - bằng cách tuyên bố rằng sau khi sinh con, chúng tôi sẽ không làm gì cả.

Chúng ta sẽ không làm gì khác ngoài việc ưu tiên giấc ngủ trên tất cả những thứ khác trong cuộc sống của mình.

Chúng ta sẽ không làm gì cho vẻ ngoài cá nhân của mình nếu chúng ta không có năng lượng để chăm sóc.

Chúng ta sẽ không làm gì để đưa ra một tiếng thổi bay về bụng của chúng ta trông như thế nào, đùi của chúng ta đang làm gì, hoặc nếu tóc của chúng ta rụng thành từng chùm.

Chúng tôi sẽ không làm gì khác ngoài việc ưu tiên cho việc nghỉ ngơi, phục hồi và sức khỏe của chính mình, ngay bên cạnh các em bé của chúng tôi.

Không làm gì khi một bà mẹ mới trông như thế

Nếu điều này nghe có vẻ lười biếng với bạn hoặc bạn đang thất vọng trong nội tâm và nghĩ, “Tôi không bao giờ có thể làm được điều đó!” cho phép tôi đảm bảo với bạn rằng điều đó là không, và bạn có thể, và có lẽ quan trọng hơn, bạn nên làm như vậy.

Bạn nên làm vì “không làm gì” với tư cách là một bà mẹ sau sinh thực sự là làm mọi thứ.

Bởi vì hãy là thật - bạn có thể vẫn phải làm việc. Ý tôi là, tã không tự mua. Và ngay cả khi bạn đủ may mắn được nghỉ thai sản, bạn vẫn có tất cả những trách nhiệm đó ngay cả trước khi sinh con. Giống như những đứa trẻ hoặc cha mẹ khác mà bạn chăm sóc hoặc chỉ quản lý một gia đình không ngừng chỉ vì bạn sinh con.

Vì vậy, không có gì không chính xác là không có gì. Nhưng nếu nó là không có gì thêm. Không hơn không kém và không còn nữa, “Vâng, tất nhiên là tôi có thể giúp”, và không còn cảm giác tội lỗi khi ở nhà.

Không làm gì có thể trông giống như không nhận ra bạn là ai, bạn muốn trở thành gì, hoặc tương lai sẽ ra sao ngay lúc này.

Không làm gì với tư cách là một bà mẹ mới có thể có nghĩa là khi có cơ hội, bạn dành hàng giờ thực tế chỉ để ôm con và chơi Netflix và hoàn toàn không cố gắng làm gì khác vì nó đang cho cơ thể bạn thời gian để nghỉ ngơi. Điều đó có nghĩa là bạn nên dành thêm vài giờ sử dụng thiết bị cho những đứa trẻ khác của bạn và ăn sáng cho bữa tối hai lần trong một tuần vì ngũ cốc rất dễ.

Không làm gì với tư cách là một người mẹ đồng nghĩa với việc gắn bó với con bạn. Nó có nghĩa là tạo sữa bằng cơ thể của bạn hoặc sử dụng năng lượng hạn chế của bạn để pha chế các bình sữa. Điều này có nghĩa là giúp con bạn tìm hiểu về thế giới xung quanh và trở thành trung tâm vũ trụ của ai đó chỉ trong một thời gian ngắn.

Đối với những bà mẹ có khả năng, lập trường không làm gì có thể giúp tất cả chúng ta lấy lại những gì mà giai đoạn sau sinh được coi là: thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và chữa bệnh, để chúng ta có thể trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

Cuối cùng tôi đã học được cách không làm gì sau sinh

Tôi sẽ thừa nhận với bạn rằng tôi đã mất năm đứa con trước khi cuối cùng tôi cho phép mình hoàn toàn không làm gì trong giai đoạn sau sinh. Với tất cả những đứa trẻ khác của tôi, tôi thường xuyên cảm thấy tội lỗi nếu tôi không thể theo kịp lịch trình giặt là và làm việc, tập thể dục và chơi với lũ trẻ và những chuyến đi chơi vui vẻ.

Bằng cách nào đó, trong tâm trí tôi, tôi nghĩ rằng tôi sẽ nhận được một số loại điểm thêm cho mẹ khi dậy sớm hơn với mỗi em bé.

Tôi đã làm những việc như quay trở lại trường lớp khi đầu tiên của tôi vẫn còn là một đứa trẻ, đưa chúng đi chơi và đi chơi, và quay trở lại ngay với công việc phía trước. Và mỗi lần, tôi đều phải chiến đấu với những biến chứng sau sinh và thậm chí phải nhập viện hai lần.

Tôi đã mất một khoảng thời gian dài để đến được đây, nhưng cuối cùng tôi có thể nói rằng với đứa con cuối cùng này, cuối cùng tôi nhận ra rằng “không làm gì” trong giai đoạn sau sinh của tôi khoảng thời gian này không có nghĩa là tôi lười biếng, hay một người mẹ tồi. , hoặc thậm chí là một đối tác bất bình đẳng trong cuộc hôn nhân của tôi; nó có nghĩa là tôi đã được thông minh.

Việc “không làm gì” không đến với tôi một cách dễ dàng hay tự nhiên, nhưng lần đầu tiên trong đời, tôi tự cho phép mình được phép không biết điều gì sẽ đến tiếp theo.

Sự nghiệp của tôi bị ảnh hưởng, tài khoản ngân hàng của tôi chắc chắn bị ảnh hưởng, và ngôi nhà của tôi không được giữ ở mức tiêu chuẩn mà bất kỳ ai quen dùng, và tôi cảm thấy bình yên đến lạ khi biết rằng không có thứ gì trong số đó định nghĩa tôi nữa.

Tôi không cần phải tự thúc đẩy mình trở thành một bà mẹ vui vẻ hay một bà mẹ phản cảm, hoặc một bà mẹ không bỏ lỡ nhịp khi có con, hoặc một bà mẹ quản lý lịch trình bận rộn của mình.

Tôi có thể là người mẹ hoàn toàn không làm gì ngay bây giờ - và điều đó sẽ hoàn toàn ổn. Tôi mời bạn tham gia cùng tôi.

Chaunie Brusie là một nữ y tá chuyển dạ và sinh đẻ đã trở thành nhà văn và là một bà mẹ 5 con mới đúc. Cô ấy viết về mọi thứ, từ tài chính đến sức khỏe để làm thế nào để sống sót qua những ngày đầu làm cha mẹ khi tất cả những gì bạn có thể làm là nghĩ về tất cả những giấc ngủ mà bạn không ngủ được. Theo dõi cô ấy tại đây.