Phòng tập thể dục cung cấp 'lớp học' ngủ trưa cho phụ huynh mệt mỏi

NộI Dung

• Không có kết thúc cho những việc bạn có thể trả tiền cho người khác làm cho bạn. Bạn có thể thuê một nhà tổ chức chuyên nghiệp để dạy bạn cách cất áo len. Bạn có thể trả tiền cho ai đó để pha cà phê cho bạn, để bạn có thể ngồi ở nơi công cộng, làm việc với kịch bản của mình. Bạn thậm chí có thể trả tiền cho mọi người để đi chơi với bạn trong quán bar. Chẳng bao lâu nữa, bạn có thể trả được một khoản tiền kha khá để có một giấc ngủ ngắn tại phòng tập thể dục.
• Nó được gọi là Napercise và đó là mọi thứ bạn không biết là mình cần
• Nó miễn phí… hiện tại
• Bạn muốn ngủ trưa ở phòng tập thể dục như thế nào?
• Điều này có thực sự cần thiết?
• Điểm mấu chốt

Không có kết thúc cho những việc bạn có thể trả tiền cho người khác làm cho bạn. Bạn có thể thuê một nhà tổ chức chuyên nghiệp để dạy bạn cách cất áo len. Bạn có thể trả tiền cho ai đó để pha cà phê cho bạn, để bạn có thể ngồi ở nơi công cộng, làm việc với kịch bản của mình. Bạn thậm chí có thể trả tiền cho mọi người để đi chơi với bạn trong quán bar. Chẳng bao lâu nữa, bạn có thể trả được một khoản tiền kha khá để có một giấc ngủ ngắn tại phòng tập thể dục.

Nó được gọi là Napercise và đó là mọi thứ bạn không biết là mình cần

David Lloyd Clubs, một phòng tập thể dục ở Anh, nhận thấy rằng một số khách hàng của họ có vẻ mệt mỏi kinh khủng. Để giải quyết cơ hội tiếp thị khủng hoảng quốc gia này, họ bắt đầu cung cấp The 40 Winks Workout, một lớp học “napercise” kéo dài 45 phút. Và nó (theo nghĩa đen) đưa mọi người vào giấc ngủ.

Theo video của họ, một phần tư các bậc cha mẹ ngủ ít hơn năm giờ mỗi đêm. Gần 1/5 số người thừa nhận ngủ gật tại nơi làm việc. Và Câu lạc bộ David Lloyd đang chiến đấu chống lại sự mệt mỏi để “giúp phục hồi tinh thần, cơ thể và thậm chí đốt cháy lượng calo lẻ”. Nhấn mạnh vào lẻ?

Nó miễn phí… hiện tại

"Lớp học" ngủ trưa đã được cung cấp dưới dạng bản dùng thử miễn phí cách đây vài cuối tuần. Ngay lập tức, 100 người kiệt sức đã đăng ký yêu cầu một nhân viên phòng tập thể dục đưa họ vào. Ý tưởng là nhằm vào các bậc cha mẹ đang kiệt sức, nhưng nếu lớp học đầu tiên là bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy nhu cầu ngủ trưa lớn hơn, câu lạc bộ có thể triển khai trên toàn quốc (Anh), theo với đại diện công ty trong một cuộc phỏng vấn với HuffPost. Mặt trời có thể không lặn trên Đế quốc Anh, nhưng nó sẽ tắt đèn vào giữa ngày cho những người mệt mỏi.

Bạn muốn ngủ trưa ở phòng tập thể dục như thế nào?

Buổi học bắt đầu với một số bài tập kéo giãn do người hướng dẫn hướng dẫn trong một căn phòng lớn. Những người tham gia được cung cấp các sắc thái cho giấc ngủ và được mời trèo dưới chăn lông vũ êm ái trên chiếc giường đôi cá nhân của họ. Nhiệt độ trong phòng hạ xuống, đèn tắt và đến vùng đất la-la đã tắt. Tại phòng tập thể dục. Với một loạt người lạ…

Tôi có rất nhiều câu hỏi về điều này. Nó có gây thêm căng thẳng nếu bạn không thể ngủ theo lệnh không? Điều đó tạo cảm giác phản tác dụng. Còn những người ngủ ngáy thì sao? Có những người khỏa thân chuyên nghiệp đang đứng ở đó không? Còn những người ngủ khỏa thân thì sao? Điều đó có được phép không? Bạn có thể mang theo một ngày?

Điều này có thực sự cần thiết?

Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến năng suất, an toàn công việc, tỷ lệ tai nạn giao thông, việc nuôi dạy con cái và khả năng hoàn thành một bộ phim trong một lần ngồi. David Lloyd trích dẫn các số liệu thống kê của Vương quốc Anh:

• 86% phụ huynh thừa nhận bị mệt mỏi
• 26% thường xuyên ngủ ít hơn năm giờ mỗi đêm
• 19% phụ huynh mệt mỏi thừa nhận đã ngủ ở nơi làm việc
• 11% đã thấy mình bị trôi khi đang lái xe
• 5% quên đón con đi học về vì mệt

Tại Hoa Kỳ, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) phát hiện ra rằng họ đã vô tình ngủ quên. Bảy phần trăm những người trong độ tuổi 25-35 đã ngủ khi ngồi sau tay lái. Thật kinh khủng! Cá nhân tôi đã từng chứng kiến ​​một người nào đó ngủ gật, đang nhai giữa bữa tối. Rõ ràng, xã hội hiện đại có thể sử dụng nhiều giấc ngủ ngắn hơn.

Điểm mấu chốt

Các công ty có tư duy tiến bộ đã cung cấp cho nhân viên của họ cơ hội ngủ trưa. Trụ sở chính của Ben & Jerry ở Burlington, Vt., Có một phòng với giường và gối cho bất kỳ ai làm việc ở đó. Văn phòng chính của Nike ở Portland, Ore., Có "phòng yên tĩnh." Nhà cung cấp giày Zappos.com cho phép ngủ trưa tại văn phòng của họ ở Las Vegas. Và không chịu thua kém, Google có các ngăn năng lượng, cho cảm giác bên trong một quả trứng khổng lồ.

Nếu bạn không làm việc tại bất kỳ nơi nào trong số đó, bạn vẫn có thể chợp mắt trong ngày. Ra ngoài ô tô trong giờ nghỉ trưa, đặt hẹn giờ 20 phút trên điện thoại và đến một số Zzz ở bãi đậu xe. Nếu bạn sử dụng phương tiện giao thông công cộng để đến nơi làm việc, hãy trì hoãn ly cà phê buổi sáng cho đến khi bạn đến văn phòng và đi ngủ trên tàu hoặc xe buýt. Có những ứng dụng sẽ đánh thức bạn khi bạn đến điểm dừng.

Nếu không có bài nào trong số này dành cho bạn, bạn luôn có thể đợi phòng tập thể dục của mình cung cấp các giấc ngủ ngắn theo nhóm. Bạn có trả tiền cho napercise không?

Dara Nai là một nhà văn hài hước sống ở LA có các khoản tín dụng bao gồm truyền hình có kịch bản, báo chí giải trí và văn hóa đại chúng, phỏng vấn người nổi tiếng và bình luận văn hóa. Cô cũng đã xuất hiện trong chương trình của riêng mình cho LOGO TV, viết hai bộ phim sitcom độc lập, và không thể giải thích được, từng là giám khảo tại một liên hoan phim quốc tế.