Những quả bóng protein 5 thành phần này có hương vị giống như Reese’s

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tôi xin lỗi, nhưng tôi đã ăn tất cả những thứ này. Mọi người cuối cùng. Vì vậy, tôi đã phải làm một lô hoàn toàn mới (tội nghiệp cho tôi!) Chỉ để tôi có thể chụp một vài bức ảnh. Và tôi cũng sẽ ăn hết mẻ này, vì để tôi nói với bạn - những món này ngon đến khó tin. Ý tôi là không-thể-ngừng-ăn-những thứ này tốt. Bạn có thể cần phải trả tiền cho ai đó để giấu những điều này với bạn.

Thành phần:

• 5 thìa sô cô la vụn nửa tuần không sữa (tôi đã dùng Ghirardelli)
• 1 chén đậu phộng rang muối
• 1 cốc chà là Medjool, rỗ (khoảng 10 đến 12)
• 1 muỗng bột protein thực vật vani (khoảng 35 gram; tôi đã sử dụng Vega)
• 1/4 cốc nước sốt táo không đường

Hướng:

1. Dùng dao cắt vụn sô cô la và để riêng vào một chiếc bát nhỏ.
2. Cho đậu phộng vào máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố tốc độ cao.
3. Xử lý các loại hạt cho đến khi tạo thành bơ đậu phộng dạng kem.
4. Thêm chà là và trộn cho đến khi mịn.
5. Thêm bột protein vào cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Cuối cùng, thêm nước sốt táo và trộn cho đến khi tạo thành một khối bột đặc sệt như kem.
6. Cán bột thành 22 viên, phủ sô cô la đã cắt nhỏ lên từng viên rồi bày ra đĩa.
7. Thưởng thức ngay lập tức hoặc nếu bạn muốn có độ đặc hơn, hãy để trong tủ lạnh ít nhất 20 phút. Cất những quả bóng còn thừa trong hộp kín để trong tủ lạnh.

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Popsugar Fitness.

Nội dung khác của Popsugar Fitness:

Sử dụng hết một thùng bột protein khổng lồ với những công thức sinh tố này

Đồ ăn nhẹ 3 thành phần cho dưới 150 calo

Làm ngọt một ngày của bất kỳ ai với những chiếc cốc mini Mousse 100 calo

Đánh giá cho