15 điều bạn không bao giờ nên nói với ai đó với RA

Họ thường có nghĩa là tốt. Nhưng nó không phải lúc nào cũng dễ dàng cho bạn bè và gia đình của chúng tôi hiểu những gì chúng tôi đã trải qua. Đôi khi, nó thậm chí còn dễ dàng bày tỏ với họ những bình luận của họ khiến chúng ta cảm thấy như thế nào.

Khi bạn chuẩn bị đưa ra nhận xét về bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) của một người nào đó có thể được coi là không nhạy cảm, hãy dừng lại, suy nghĩ và có thể sử dụng một trong những phương pháp thay thế này.

Khi ai đó bị RA nói với bạn rằng họ đang đau đớn, bạn có thể chắc chắn rằng họ không phóng đại. Những người bị RA thường xuyên đối phó với đau khớp và mệt mỏi; hầu hết nói ít hoặc không có gì về nó trừ khi nó rất tệ hoặc bắt đầu vô hiệu hóa chúng. Bằng cách đánh đồng nỗi đau của bạn với họ - điều có thể hoặc không thể so sánh được - bạn đã loại bỏ nỗi đau của họ và ngụ ý rằng họ rất yếu đuối và ngu ngốc khi đề cập đến nó. Hãy tưởng tượng bạn cảm thấy thế nào nếu bạn ở trong đôi giày của họ.

Nhưng bằng cách hỏi làm thế nào bạn có thể giúp đỡ, bạn thừa nhận nỗi đau của người khác mà không coi thường hay chế giễu họ, hoặc so sánh nỗi đau của họ với bạn. Bạn cũng cho họ thấy bạn quan tâm và muốn giúp đỡ nếu bạn có thể.

RA là một bệnh nghiêm trọng, có hệ thống, không thể chữa khỏi, tự miễn (có nghĩa là các tế bào miễn dịch của bạn tấn công nhầm vào khớp của chính bạn). Các triệu chứng của nó, chẳng hạn như đau khớp và mệt mỏi, thường có thể điều trị được, nhưng bệnh ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau. Một số người thấy rằng việc cắt gluten (hoặc cà chua, hoặc đường tinh luyện, hoặc thịt đỏ, v.v.) từ chế độ ăn uống của họ đôi khi có thể giúp giảm số lượng hoặc cường độ của pháo sáng; những người khác trải nghiệm không có thay đổi gì cả.

Đơn giản chỉ cần giả định rằng mốt hoặc cách khắc phục chế độ ăn kiêng mới nhất sẽ làm giảm các triệu chứng của bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn hoặc chữa bệnh RA của họ là đơn giản - và hạ thấp. Họ có lẽ đã cố gắng chỉ về mọi phương pháp chữa bệnh trên mạng. Nếu họ thiên đường, có lẽ họ có lý do chính đáng.

RA là một bệnh vô hình của người Viking. Giống như nhiều dạng ung thư và các bệnh tiến triển khác, nhìn chung, chỉ có thể biểu hiện ra khi họ gây ra bệnh nặng, mệt mỏi hoặc tàn tật hoặc khi nó làm biến dạng khớp rõ rệt. Những người có RA làm việc chăm chỉ để xuất hiện dưới dạng bình thường, càng tốt. Giống như bất cứ ai khác, họ tự hào về ngoại hình của họ. Nhưng don lồng giả định rằng vì họ không có bầu, họ trông có vẻ ốm yếu. Họ là như vậy, và nói với họ rằng họ don trông có vẻ như bệnh tật giảm thiểu bệnh tật của họ và ngụ ý rằng nó không nghiêm trọng lắm.

Mặt khác, những người sống với RA đánh giá cao những lời khen ngợi, giống như bất kỳ ai khác. Thừa nhận bệnh tật của họ, nhưng nói với họ, bằng sự chân thành, dù sao họ trông cũng tốt, xác nhận cảm xúc của họ, tăng sự tự tin và giúp họ cảm thấy bình thường và hấp dẫn hơn bất chấp bệnh tật và nỗi đau của họ.

Tìm hiểu về các bệnh như RA dễ dàng hơn nhiều so với trước đây, nhờ Internet. Hiểu cách thức hoạt động của căn bệnh trong cơ thể sẽ loại bỏ phần lớn bí ẩn - và nỗi sợ hãi - xuất phát từ việc sống chung với nó. Đây không phải là hypochondria. Đây là một nỗ lực lành mạnh trên phần bạn bè của bạn để đối phó tốt hơn và sống tốt bất chấp căn bệnh của họ.

Một bệnh hệ thống, tự miễn, đặc điểm nổi bật của RA là hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công và phá hủy các mô hoạt dịch khỏe mạnh bao quanh các khớp, gân, dây chằng và một số bộ phận khác của cơ thể, như lớp lót của tim, phổi, mắt và thậm chí là hệ thống mạch máu. Điều này gây ra viêm và tổn thương, từ đó gây ra đau có thể thay đổi từ nhẹ đến suy nhược. Cơn đau này - và các triệu chứng khác mà RA gây ra, chẳng hạn như mệt mỏi và khó chịu - là tưởng tượng hoặc tâm lý.

Trong những ngày đầu trước khi chẩn đoán, hầu hết những người bị RA cũng nghĩ rằng họ có thể vừa ngủ nhầm trên một vai, tay hoặc cổ tay đau đớn không thể giải thích được. Nó là một phản ứng tự nhiên đối với một nỗi đau bí ẩn, bất ngờ. Nhưng ngủ trên giường sai, đó là một vấn đề gây ra cứng khớp và đau đớn.

Bằng cách hỏi bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn điều gì gây ra điều đó, bạn mở ra một cơ hội để họ giải thích những gì thực sự gây ra nỗi đau của họ. Bạn đã thể hiện sự quan tâm của bạn và xác nhận chúng.

Việc buộc tội một người đối phó với RA mỗi ngày là lười biếng chỉ đơn giản là có ý nghĩa, không biết gì và gây tổn thương. Triệu chứng RA thường nặng. Chúng có thể gây ra vô hiệu hóa đau đớn và kiệt sức. Những người bị RA cố gắng sống bình thường nhất có thể bằng cách điều trị bệnh của họ và làm việc chăm chỉ để hoàn thành càng nhiều càng tốt bất chấp điều đó. Nhưng thực tế là RA thường khó chữa. Lựa chọn duy nhất có thể là nghỉ ngơi.

Bằng cách nói, tôi biết bạn đã cố gắng đến mức nào, bạn có thể hỗ trợ và xác thực nỗ lực mà họ đã làm để đối phó. Không thể làm nhiều như những người khác là bực bội và thường làm mất tinh thần. Bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn thực sự Là làm tốt nhất họ có thể. Nếu bạn ở trong đôi giày của họ, bạn có thể hy vọng làm điều đó không?

Một người bị bệnh và đau đớn cần có sự đồng hành, hỗ trợ và thấu hiểu. Bằng cách hỏi làm thế nào bạn có thể giúp đỡ, bạn đã làm cả ba và thể hiện sự quan tâm của bạn về họ.

Đối phó với đau đớn, cứng đờ, mệt mỏi, khó chịu và lo lắng về một tương lai không chắc chắn là căng thẳng. Stress khiến bộ não của chúng ta giải phóng adrenalin, từ đó thắt chặt các cơ bắp, làm sắc nét các giác quan và làm cho tim đập nhanh hơn. Nếu không được giải phóng thích hợp, hoặc khi căng thẳng là mãn tính, phản ứng không tự nguyện của cơ thể đối với căng thẳng có thể trở nên có hại. Căng thẳng có thể gây ra huyết áp cao, làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, ức chế hệ thống miễn dịch và gây ra các vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc.

Căng thẳng có thể kích hoạt các triệu chứng RA ở một số người, và đôi khi có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Nhưng việc giải tỏa căng thẳng đã khiến cho RA biến mất. Nói với bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn rằng bạn hiểu căng thẳng của họ có thể là một khởi đầu tốt trong việc giúp họ đối phó với nó. Cung cấp sự giúp đỡ của bạn bất cứ nơi nào bạn có thể, khuyến khích họ nói về RA của họ, các triệu chứng của họ, và hy vọng và nỗi sợ hãi của họ. Hầu hết tất cả lắng nghe - và chắc chắn rằng họ biết bạn quan tâm.

Nhiều người nhầm RA với viêm xương khớp, một bệnh khớp phổ biến thường xuất hiện muộn trong cuộc đời. RA có thể tấn công ở mọi lứa tuổi. Ngay cả trẻ sơ sinh cũng nhận được nó. Nhưng trung bình, nó bắt đầu trong độ tuổi từ 30 đến 60, và phụ nữ nhận được nó gần gấp ba lần so với nam giới.

Cả hai bệnh đều không thể chữa được, nhưng viêm khớp có thể điều trị thành công hơn.

Mặc dù có hàng triệu nhà cung cấp các chất bổ sung ngoài kia cho rằng các sản phẩm của họ làm giảm đau thần kinh RA hoặc thậm chí chữa khỏi bệnh một cách kỳ diệu, không ai có thể ủng hộ các tuyên bố của họ với bằng chứng khoa học đáng tin cậy. Bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn có thể đã thử hầu hết các chất bổ sung mà bạn có thể nghĩ đến - và sau đó một số - không có tác dụng gì ngoài ví của họ.

Ngoài ra, họ có thể dùng thuốc mạnh cho RA của họ. Các chất bổ sung có thể tương tác xấu với chúng, vì vậy bạn của bạn có thể đã thắng muốn thử chúng mà không cần sự chấp thuận của bác sĩ.

Thay vào đó, hãy hỏi về cách điều trị hiện tại của họ để cho thấy rằng bạn hiểu rằng đây là một căn bệnh nghiêm trọng, một căn bệnh sẽ biến mất một cách kỳ diệu sau khi thực hiện một số pha chế đáng ngờ.

Nếu ai đó bị RA thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể làm giảm các khớp chịu trọng lượng căng thẳng hoặc làm cho họ cảm thấy tốt hơn về tổng thể. Nhưng giảm cân cuối cùng không chữa được RA - nó là một bệnh tự miễn có cơ hội bình đẳng.

Không có cách chữa trị viêm khớp dạng thấp. Triệu chứng của nó là không thể đoán trước. Pháo sáng đến và đi mà không báo trước. Bệnh có thể chuyển sang bệnh thuyên giảm, một hoặc thời gian hoạt động của bệnh rất thấp, trong nhiều ngày, vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Điều này có thể khiến người bị RA cảm thấy bớt đau đớn và khó chịu, có sức chịu đựng tốt hơn và có thể làm được nhiều hơn những gì họ có thể trước đây.

Bằng cách thừa nhận sự thay đổi tích cực này, bạn sẽ giúp nâng cao tinh thần của họ và khuyến khích họ tiếp tục cố gắng. Bạn cũng cho họ thấy rằng bạn biết về bệnh của họ, rằng bạn có liên quan và bạn quan tâm. Cuối cùng, sự thừa nhận của bạn mở ra một cuộc đối thoại tích cực về căn bệnh, cách điều trị và hy vọng và khát vọng của họ cho tương lai.

Không bao giờ so sánh nhận thức đau. Điều này phủ nhận và giảm thiểu nỗi đau của bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn RA RA nỗi đau - một việc không nên làm. Nhận thức về cơn đau phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả sức khỏe tổng thể của chúng ta. Nó phụ thuộc vào việc chúng ta ngủ ngon hay không, chúng ta có bị đau thường xuyên không, dùng thuốc gì và hàng loạt trường hợp khác. Nếu bạn có thể tự mình cảm nhận, nỗi đau của bạn bạn có thể khiến bạn đau đớn đến mức làm bạn bất động. Tuy nhiên, họ vẫn di chuyển, nói chuyện, tương tác và tham gia, ngay cả khi họ có thể làm việc đó chậm hơn bạn một chút. Công nhận rằng nỗi đau của họ là có thật như của bạn. Bằng cách hỏi xem bạn có thể giúp gì không, bạn đã thể hiện sự quan tâm và sẵn sàng giúp bạn một tay.

Một trong những điều khó chịu nhất, làm nặng thêm về RA là sự khó lường của nó. Một khoảnh khắc, bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn cảm thấy tốt, tràn đầy năng lượng và sẵn sàng tiếp nhận thế giới. Tiếp theo, đau đớn và mệt mỏi đã đánh gục họ. Điều này có thể xảy ra trong vòng một giờ. Pháo sáng RA có thể tấn công bất ngờ, ngẫu nhiên và với cường độ cao.

Nó có nghĩa là bạn của bạn có thể phải hủy bỏ các kế hoạch, mà ít nhất, là xấu hổ, chán nản và bực bội. Không ai thích ngồi ở nhà khi những người khác ra ngoài vui chơi. Nói với họ rằng họ chỉ đang sử dụng căn bệnh của mình để thoát khỏi tình trạng tham dự của họ là rất thấp và có ý nghĩa, và cả hai đều chế giễu và phủ nhận căn bệnh nghiêm trọng mà họ mắc phải 24/7.

Bằng cách đưa ra một lựa chọn cho một cuộc gặp gỡ vào một lúc khác, bạn đã thừa nhận bệnh tình của họ, xoa dịu cảm giác tội lỗi của họ và giúp họ đối phó với sự thất vọng của họ. Hãy tin họ khi họ nói với bạn rằng họ muốn kiểm tra mưa!

Nếu Advil là tất cả những người bị RA cần phải tìm kiếm sự giải thoát, thì họ sẽ thường xuyên sử dụng nó. Bạn sẽ phải đề nghị nó. Hãy yên tâm rằng bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn có thể đã thử nó mà không thành công, hoặc không thể lấy nó vì một số lý do.

Ngoài ra, bạn thực sự không biết bạn mình hay thành viên gia đình đau như thế nào. Nói một cái gì đó giống như của nó thì có thể nói rằng, Bad xấu là một sự phủ nhận hoàn toàn về nỗi đau rất thực tế, đôi khi của họ. Nó ám chỉ họ giả vờ hoặc phản ứng thái quá với nỗi đau của họ. Nó nói rằng bạn không quan tâm đến cảm giác của họ, chỉ về cảm giác của bạn. Nếu đó là điều tốt nhất bạn có thể làm, tại sao lại nói bất cứ điều gì?

Thay vào đó, thừa nhận nỗi đau của họ là có thật. Bằng cách hỏi nếu có bất cứ điều gì bạn có thể làm, bạn có thể thể hiện sự hỗ trợ và khuyến khích của bạn. Bạn thậm chí có thể giúp đỡ.