Có thực sự có thể có quá nhiều tình dục?

NộI Dung

• Câu trả lời ngắn gọn là gì?
• Có giới hạn cứng?
• Làm thế nào để bạn biết nếu nó trở thành ‘quá nhiều?
• Đánh giá cảm xúc của bạn
• Xem lại lý do tại sao
• Kiểm tra tác dụng phụ vật lý
• Đánh giá thái độ của bạn đối với tình dục
• Xác định chi phí
• Bạn sẽ làm gì nếu bạn không ổn với tần số?
• Nếu bạn solo
• Nếu bạn có một đối tác (hoặc đối tác)
• Điểm mấu chốt

Câu trả lời ngắn gọn là gì?

Hãy bắt đầu bằng cách đặt đầu của bạn - không phải tay hoặc hông - để nghỉ ngơi: Bạn có thể không có quá nhiều tình dục.

Tiến sĩ Jill McDevitt, nhà tình dục học thường trú tại CalExotics cho biết, khái niệm về quá nhiều tình dục của người Do Thái thường được sử dụng để làm mọi người xấu hổ về sự thật rằng họ là những sinh vật tình dục.

Tuy nhiên, tần suất frick-fracking của bạn có thể cản trở bạn sống một cuộc sống đầy đủ, lành mạnh.

Vì điểm bùng phát khác nhau tùy theo từng người, chúng tôi đã khai thác Tiến sĩ McDevitt và Tiến sĩ Jennifer Wider, hai nhà trị liệu tình dục thường trú tại K-Y, để tìm hiểu cách bạn biết liệu bạn có đang lạm dụng nó hay không và làm thế nào để cắt giảm nếu bạn là.

Có giới hạn cứng?

Không! Không có giới hạn chính thức (nháy mắt) chính thức.

Một số dữ liệu cho thấy rằng một người trưởng thành trung bình trở nên tồi tệ và bẩn thỉu với người khác khoảng một lần một tuần và xuống với chính họ ở bất cứ đâu từ một đến hai lần một tuần.

Nhưng sự thật là, dữ liệu này cho chúng ta không có cái nhìn sâu sắc về việc số lượng giới tính mà bạn có đang có là quá nhiều hay không.

McDevitt giải thích rằng dữ liệu này chỉ cho thấy trung bình có bao nhiêu người quan hệ tình dục. Nó không hiển thị:

• họ muốn có bao nhiêu
• nếu họ vui vẻ với số lượng hoặc chất lượng tình dục họ có
• nếu số lượng quan hệ tình dục họ có đang can thiệp vào cuộc sống của họ

Cô nói thêm rằng - cho dù bạn có quan hệ tình dục đến mức nào đi chăng nữa - nó rất phổ biến để tự hỏi liệu tần suất tình dục của bạn có bình thường không.

Thay vì hỏi, I Tôi có bao nhiêu giới tính hoặc ít hơn so với người bình thường? Gợi ý, Tôi cảm thấy thế nào về số lượng (và chất lượng) của tình dục mà tôi có?

Làm thế nào để bạn biết nếu nó trở thành ‘quá nhiều?

Đây là một khoảnh khắc của những cô gái trung bình giới hạn không tồn tại. Nhưng giới hạn đó thay đổi tùy theo từng người.

Vì vậy, giới hạn của bạn có thể khác với Cady Heron, có thể khác với Regina George, v.v.

Dưới đây, cách làm thế nào để tìm hiểu xem bạn có vượt quá giới hạn của mình không.

Đánh giá cảm xúc của bạn

Bởi vì những gì được tính là có quá nhiều người đến với những gì cảm thấy quá nhiều với bạn, nên đó là thời gian để điều chỉnh hướng nội.

Có phải ruột của bạn nói với bạn rằng bạn có quá nhiều tình dục? Sau đó, bạn có thể được.

Mặc dù, McDevitt nói, nhưng Nếu bạn cảm thấy nó quá nhiều, tôi sẽ thúc ép bạn tự hỏi ai hoặc điều gì đang nói với bạn rằng bạn cần quan tâm đến việc bạn có bao nhiêu sex.

Cô nói thêm, có phải đó là một cảm giác nội tâm trung thực? Có phải [a] nói chuyện giáo dục tiêu cực về giới tính?

Xem lại lý do tại sao

Vì vậy, bạn đang đập như một chú thỏ Tại sao lại như vậy, chính xác?

Có nhiều lý do hoàn toàn lành mạnh bạn có thể quan hệ tình dục nhiều. Ví dụ:

• ham muốn tình dục của bạn cao
• Nó như thế nào thể hiện bản thân hoặc tình yêu của bạn
• nó giúp giảm căng thẳng
• bạn đang cố gắng để có thai
• nó rất vui và mang lại cho bạn niềm vui

Nhưng, nó cũng có thể sử dụng tình dục như một hình thức thoát ly.

Nếu bạn sử dụng tình dục để tránh một convo khó tính, thì thực tế là bạn vừa bị sa thải, hoặc tai ương về tài chính, bạn đã sử dụng tình dục làm cơ chế đối phó - và có lẽ đã đến lúc phải ra khỏi giường.

Kiểm tra tác dụng phụ vật lý

Thời gian để có một cái nhìn vào bit của bạn.

Trong khi hàng tấn sex đã giành được thiệt hại lâu dài, Wider lưu ý rằng có một số triệu chứng thực thể có thể là cơ thể bạn bảo bạn thu nhỏ lại.

Điêu nay bao gôm:

• chafing
• đau nhức hoặc tê
• viêm hoặc sưng
• đau khi giao hợp
• nhiễm trùng đường tiết niệu
• cổ căng

Và nếu bạn quan hệ tình dục thay vì ăn trưa, thì aren hyd hydrat hóa đúng cách giữa các romps, hoặc chọn quan hệ tình dục qua giấc ngủ, bạn cũng có thể trải nghiệm:

• chuột rút
• cơn đói
• chóng mặt
• đau đầu

Cô nói, tình dục nên vui vẻ và thú vị, không phải là nguyên nhân gây tổn thương cơ thể, cô nói. Hội chợ!

Đánh giá thái độ của bạn đối với tình dục

Đôi khi quan hệ tình dục quá nhiều có thể bắt đầu gây căng thẳng tinh thần, Wider nói.

Vì vậy, nếu chỉ ý tưởng về tình dục bắt đầu khiến bạn phát điên hoặc bản thân tình dục bắt đầu cảm thấy như một việc vặt, đã đến lúc phải mặc lại quần áo.

Điều tương tự cũng xảy ra nếu bạn có quan hệ tình dục và bắt đầu cảm thấy bực bội đối với hoặc bị đối tác của bạn đẩy lùi.

Xác định chi phí

Nghe có vẻ hiển nhiên nhưng khi bạn làm tình, bạn không làm gì khác.

Bạn có thường xuyên quan hệ tình dục thay vì thanh toán hóa đơn, giặt giũ, tắm rửa hay ăn uống?

Bạn có thường xuyên trễ chức năng làm việc, lên kế hoạch với bạn bè hoặc hẹn hò ăn tối vì bạn có quan hệ tình dục không?

Nếu vậy, đó là thời gian để xem xét các ưu tiên của bạn.

Bạn sẽ làm gì nếu bạn không ổn với tần số?

Vì vậy, bạn muốn được boning ít hơn bây giờ những gì? Phụ thuộc vào việc shagging của bạn là một hoạt động solo hay hợp tác.

Nếu bạn solo

Để rõ ràng: Chơi solo là một phần bình thường và lành mạnh trong tình dục của con người.

Nếu bạn cảm thấy như bạn đang say sưa, hoặc thích chạm vào chính mình đang can thiệp vào cuộc sống hàng ngày, thì đó là thời gian để nói chuyện với một chuyên gia tình dục.

Họ sẽ có thể giúp bạn tìm ra lý do tại sao bạn đã thủ dâm rất nhiều và giúp bạn giải quyết nguyên nhân cơ bản.

McD Ititt rất hiếm khi mọi người thực sự thủ dâm quá nhiều, McDevitt nói thêm.

Vì vậy, nó có khả năng là bạn không thực sự thủ dâm quá nhiều, nhưng đang cảm thấy xấu hổ xung quanh tình dục và khoái cảm tình dục của bạn. Một chuyên gia tình dục có thể giúp bạn giải nén lý do tại sao bạn cảm thấy như bạn cảm thấy như tần số của bạn là một vấn đề.

Nếu bạn có một đối tác (hoặc đối tác)

Nếu bạn cảm thấy khó chịu, choáng ngợp hoặc bị đẩy lùi bởi bao nhiêu bạn và boo của bạn đang bon chen, thì đó là thời gian để nói lên.

Dưới đây là một số điều bạn có thể nói để đưa điều này lên:

• Tôi đã thực sự tận hưởng bao nhiêu thời gian chúng ta dành cho nhau, nhưng tôi tự hỏi liệu bạn có cảm thấy thoải mái khi có một cuộc trò chuyện về việc dành ít thời gian quan hệ tình dục và nhiều thời gian hơn để kết nối theo những cách khác.
• Gần đây chúng tôi đã có rất nhiều tình dục, nhưng tôi phải thành thật: Cơ thể tôi cần nghỉ ngơi! Bạn cảm thấy thế nào về việc quan hệ tình dục ít hơn chúng tôi đã có?
• Gần đây, tôi đã muốn quan hệ tình dục nhiều như vậy. Bạn có sẵn sàng thử nghiệm các hình thức thân mật khác không?
• Tôi cảm thấy như chúng tôi đã quan hệ tình dục thay vì giải quyết vấn đề [X], và trong khi tôi thích quan hệ tình dục, tôi đã muốn nói về vấn đề này.

Làm thế nào bạn có thường xuyên quan hệ tình dục nên là một và thực hiện convo.

Bởi vì những thứ như mức độ căng thẳng, thuốc men, thay đổi nội tiết tố, tuổi tác và lòng tự trọng đều đóng một vai trò trong tần suất bạn muốn quan hệ tình dục, nó tự nhiên cho số lượng tình dục mà mỗi bạn muốn phải sáp và suy yếu dần.

Nếu bạn thấy những bản phối hợp này khó khăn, McDevitt khuyên bạn nên tìm kiếm một nhà trị liệu tình dục.

Và hãy nhớ rằng: Bạn không bao giờ nên (bao giờ) cảm thấy bị ép buộc phải quan hệ tình dục. Vì vậy, nếu cuộc trò chuyện này khiến bạn cảm thấy áp lực khi có cùng số lượng quan hệ tình dục, hoặc nói cách khác là không an toàn, không nghe thấy hoặc không được tôn trọng, đó là lý do để từ bỏ mối quan hệ.

Điểm mấu chốt

Rốt cuộc, những gì được coi là quá nhiều tình dục, phù hợp với nhu cầu, mong muốn, nghĩa vụ và cơ thể của bạn.

Bất kể là quan hệ tình dục với bạn tình hay bản thân bạn, nếu bạn cảm thấy mình có quá nhiều, điều quan trọng là bạn phải giải quyết cảm giác đó đến từ đâu và thực hiện các bước để trở về tần suất mà bạn cảm thấy thoải mái.

Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và chăm sóc sức khỏe có trụ sở tại New York và là Huấn luyện viên Cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say, và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Trong thời gian rảnh rỗi, cô có thể được tìm thấy đọc những cuốn sách tự giúp đỡ và tiểu thuyết lãng mạn, nhấn băng ghế, hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.