Các ứng dụng dinh dưỡng tốt nhất năm 2020

NộI Dung

• Chất dinh dưỡng - Thông tin dinh dưỡng
• MyFitnessPal
• Bộ đếm calo - MyNetDiary
• Bộ đếm calo MyPlate
• Giá trị dinh dưỡng
• Bộ đếm calo & theo dõi chế độ ăn
• Máy theo dõi protein
• SuperFood - Công thức nấu ăn lành mạnh

Theo dõi dinh dưỡng của bạn có rất nhiều lợi ích, từ việc giúp kiểm soát tình trạng không dung nạp thực phẩm đến tăng cường năng lượng, tránh những thay đổi về tâm trạng và thúc đẩy nhịp điệu trong ngày của bạn. Bất kể lý do của bạn để ghi lại các bữa ăn của bạn là gì, một ứng dụng tốt có thể giúp bạn.

Chúng tôi đã tập hợp các ứng dụng dinh dưỡng tốt nhất trong năm để giúp công việc dễ dàng hơn một chút. Giữa các bài đánh giá ấn tượng, nội dung chất lượng và độ tin cậy, các ứng dụng này được thiết kế để giúp việc theo dõi dinh dưỡng trở nên đơn giản chỉ bằng cách nhấn vào một vài nút.

Chất dinh dưỡng - Thông tin dinh dưỡng

Đánh giá iPhone: 4,3 sao

Giá bán: $4.99

Nutrients (trước đây gọi là Foodle) cung cấp thông tin dinh dưỡng toàn diện trong tầm tay bạn. Tìm thông tin nhanh về hàng chục nghìn loại thực phẩm, bao gồm cả công thức nấu ăn của riêng bạn. Thêm vào đó, ứng dụng cho phép bạn theo dõi bữa ăn của chính mình và nó cung cấp bảng phân tích đầy đủ về dinh dưỡng hàng ngày của bạn để bạn có thể điều chỉnh khi cần thiết.

MyFitnessPal

Bộ đếm calo - MyNetDiary

Bộ đếm calo MyPlate

Giá trị dinh dưỡng

Xếp hạng Android: 4,6 sao

Giá bán: Miễn phí

Bạn đã bao giờ tự hỏi về các vitamin và khoáng chất trong quả táo chưa? Thông tin dinh dưỡng cung cấp cho bạn tất cả thông tin chi tiết về hơn 8.700 mặt hàng thực phẩm, được phân loại thuận tiện thành các danh mục và có thể truy cập thông qua tìm kiếm nhanh chóng, đơn giản.

Bộ đếm calo & theo dõi chế độ ăn

Xếp hạng Android: 4,4 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Việc duy trì lượng thức ăn và kế hoạch tập thể dục của bạn đều đặn không khó. Ứng dụng này cho phép bạn ghi lại những gì bạn ăn từ cơ sở dữ liệu của hơn 3 triệu loại thực phẩm và đồ uống, bao gồm cả calo và chất dinh dưỡng, đồng thời theo dõi bài tập của bạn bằng một công cụ lập kế hoạch và ghi nhật ký tích hợp. Bất kể bạn đang cố gắng tuân theo chế độ ăn nào, ứng dụng sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống tổng thể và thói quen tập thể dục, tất cả đều được theo dõi ở một nơi duy nhất.

Máy theo dõi protein

Xếp hạng Android: 4.0 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Protein là một trong những chất dinh dưỡng cốt lõi mà cơ thể bạn sử dụng cho nhiều chức năng quan trọng, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng tăng cân hoặc xây dựng cơ bắp. Bạn có thể đặt các mục tiêu cụ thể và theo dõi lượng protein bạn đang hấp thụ, với các cảnh báo và lời nhắc để đảm bảo rằng bạn đạt được mục tiêu protein mỗi ngày. Bạn cũng có thể xem lượng protein của mình theo thời gian và xem ảnh chụp nhanh về vị trí của bạn so với vị trí bạn cần với lượng protein của mình.

SuperFood - Công thức nấu ăn lành mạnh

Xếp hạng Android: 4,6 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Bạn muốn tìm công thức nấu ăn lành mạnh và theo dõi lượng calo của bạn trong khi bạn thử các món ăn mới trong cùng một ứng dụng? Ứng dụng này cho phép bạn xem qua một cơ sở dữ liệu lớn về các công thức nấu ăn sử dụng các siêu thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe để giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình, cho dù bạn đang cố gắng giảm cân hay chỉ đưa thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn uống của mình. Nó thậm chí còn có chế độ nấu ăn giúp màn hình điện thoại của bạn luôn sáng trong khi bạn nấu ăn để bạn không phải tiếp tục chạm vào màn hình bằng tay bẩn hoặc mất vị trí giữa bữa ăn.

Nếu bạn muốn đề cử một ứng dụng cho danh sách này, hãy gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected]