Ứng dụng giảm cân tốt nhất năm 2020

NộI Dung

• Trọng lượng lý tưởng
• MyFitnessPal
• Mất nó!
• WW (Người theo dõi cân nặng)
• Noom
• DailyBurn
• Bộ đếm calo PRO MyNetDiary
• Máy đếm bước chân và Máy theo dõi bước chân
• Công cụ theo dõi dinh dưỡng Fooducate
• Giảm cân trong 30 ngày
• Quy mô hạnh phúc
• Bộ đếm calo của FatSecret
• YAZIO Food & Fasting Tracker
• Theo dõi cân nặng của bạn
• aktiBMI
• iTrackBites

Một ứng dụng giảm cân có thể cung cấp cho bạn động lực, kỷ luật và trách nhiệm cần thiết để giảm cân - và duy trì nó. Cho dù bạn đang muốn tính lượng calo, ghi nhật ký bữa ăn hay theo dõi quá trình tập luyện của mình, có rất nhiều ứng dụng tuyệt vời dành cho thiết bị iPhone và Android. Chúng tôi đã chọn một số sản phẩm tốt nhất của năm dựa trên chất lượng cao, độ tin cậy và đánh giá tuyệt vời của người dùng.

Trọng lượng lý tưởng

Android Xếp hạng: 4,3 sao

Giá bán: $ 0,99 mỗi mặt hàng

Tất cả những gì bạn cần để bắt đầu với công cụ theo dõi cân nặng và máy tính BMI hàng ngày này là giới tính, tuổi, chiều cao và cân nặng của bạn. Trình theo dõi sẽ tính toán chỉ số BMI của bạn bằng Bánh xe trọng lượng đặc trưng của nó và nhiều biểu đồ của nó giúp bạn hiểu tác động cân nặng của các lựa chọn ăn kiêng gần đây. Bạn cũng có thể theo dõi và theo dõi sự tiến bộ của mình theo thời gian.

MyFitnessPal

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,7 sao

Android Xếp hạng: 4,4 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Với cơ sở dữ liệu thực phẩm khổng lồ, máy quét mã vạch và trình nhập công thức, việc theo dõi thực phẩm trên MyFitnessPal rất nhanh chóng và dễ dàng. Ứng dụng theo dõi chất dinh dưỡng của bạn và đếm lượng calo, ngoài ra, nó còn cung cấp thông tin chi tiết về thực phẩm để giúp bạn đưa ra lựa chọn lành mạnh hơn. Bạn cũng có thể ghi lại bài tập và các bước của mình, cũng như tìm sự hỗ trợ và động lực từ cộng đồng.

Mất nó!

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,7 sao

Android Xếp hạng: 4,6 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Nếu bạn có mục tiêu trọng lượng trong đầu, hãy Giảm nó! được thiết kế để giúp bạn đạt được điều đó. Nhập chi tiết hồ sơ và trọng lượng mục tiêu của bạn, và ứng dụng sẽ tính toán ngân sách calo hàng ngày của bạn. Sau đó, bạn có thể theo dõi thức ăn, cân nặng và các hoạt động của mình để đạt được mục tiêu đó. Các tính năng bao gồm quét mã vạch, theo dõi thực phẩm bằng cách chụp ảnh với Snap It và thanh trạng thái nếu bạn đang đếm macro.

WW (Người theo dõi cân nặng)

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,8 sao

Android Xếp hạng: 4,5 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

WW (Weight Watchers) luôn được đánh giá là chế độ ăn kiêng tốt nhất để giảm cân và ứng dụng này cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các trình theo dõi thực phẩm và thể dục, hàng nghìn công thức nấu ăn và một cộng đồng hỗ trợ. Sử dụng máy quét mã vạch và cơ sở dữ liệu khổng lồ để theo dõi những gì bạn ăn và theo dõi mục tiêu tập thể dục của bạn bằng trình theo dõi hoạt động. Một hệ thống khoa học dinh dưỡng được hỗ trợ cũng sẽ hướng dẫn bạn chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Noom

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,7 sao

Android Xếp hạng: 4,3 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Thay vì bảo bạn ăn ít hơn và di chuyển nhiều hơn, Noom sử dụng phương pháp dựa trên tâm lý học để xác định những suy nghĩ và niềm tin sâu sắc của bạn về dinh dưỡng và tập thể dục. Sau đó, nó xây dựng một cách tiếp cận tùy chỉnh để giúp bạn tạo ra những thói quen lành mạnh. Ứng dụng giúp bạn theo dõi cân nặng, thức ăn, tập thể dục, huyết áp và lượng đường trong máu ở cùng một nơi.

DailyBurn

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,8 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Bạn đang muốn giảm cân, săn chắc hoặc tìm một lời giới thiệu hữu ích về thể dục? DailyBurn có thể giúp bạn làm tất cả, với các bài tập nhanh chóng, kế hoạch cá nhân hóa, tiếp cận với huấn luyện viên cá nhân và công thức nấu ăn lành mạnh, v.v. Ứng dụng này đồng bộ hóa với các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác và cung cấp tính năng phát trực tuyến theo yêu cầu để bạn có thể tập luyện theo lịch trình của mình.

Bộ đếm calo PRO MyNetDiary

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,7 sao

Android Xếp hạng: 4,6 sao

Giá bán: $ 3,99 cho iPhone, miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

MyNetDiary được tạo ra để giúp giảm cân dễ dàng. Đặt mục tiêu cân nặng của bạn và ứng dụng sẽ tạo ngân sách calo để giúp bạn giảm cân an toàn. Dự báo cân nặng hàng ngày giúp bạn theo dõi và thực hiện các điều chỉnh khi cần thiết. Các tính năng bao gồm một cơ sở dữ liệu thực phẩm khổng lồ và máy quét mã vạch, số liệu thống kê về dinh dưỡng và dinh dưỡng đa lượng cũng như lời nhắc để theo dõi bữa ăn, cân nặng, giấc ngủ và huyết áp của bạn.

Máy đếm bước chân và Máy theo dõi bước chân

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,9 sao

Android Xếp hạng: 4,6 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Được thiết kế như một người bạn đi bộ và huấn luyện viên sức khỏe trong một, Pacer giúp bạn theo dõi tất cả các hoạt động của mình và tận hưởng sự hỗ trợ và động lực từ cộng đồng. Ứng dụng có các thử thách thú vị, dữ liệu chuyên sâu, lộ trình ngoài trời, kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa và các bài tập có hướng dẫn để giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục cá nhân của mình.

Công cụ theo dõi dinh dưỡng Fooducate

điện thoại Iphone Xếp hạng: 4,7 sao

Android Xếp hạng: 4,4 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

Trình theo dõi dinh dưỡng và sức khỏe này theo dõi chất lượng calo của bạn và cung cấp các mẹo ăn kiêng và sức khỏe miễn phí, cùng với sự hỗ trợ và động lực từ những người ăn kiêng. Quét mã vạch để tìm thông tin mà nhà sản xuất không muốn bạn để ý, bao gồm những thứ như đường bổ sung, chất làm ngọt nhân tạo, chất béo chuyển hóa, bột ngọt, GMO, v.v.

Giảm cân trong 30 ngày

Android Xếp hạng: 4,8 sao

Giá bán: Miễn phí

Ứng dụng này cung cấp cho bạn tất cả các kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện bạn cần để bắt đầu giảm cân với tốc độ nhanh. Ứng dụng kết hợp nhiều kế hoạch tập luyện cho mọi bộ phận trên cơ thể bạn, đồng thời cho phép bạn theo dõi lượng calo đã đốt cháy và lượng calo tiêu thụ, vì vậy bạn có thể có một công cụ tất cả trong một để giảm cân nhanh chóng.

Quy mô hạnh phúc

Bộ đếm calo của FatSecret

Đánh giá iPhone: 4,7 sao

YAZIO Food & Fasting Tracker

Theo dõi cân nặng của bạn

aktiBMI

Xếp hạng Android: 4,5 sao

Giá bán: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng

aktiBMI là một ứng dụng giảm cân đơn giản, dễ dàng tùy chỉnh, cung cấp cho bạn số liệu thống kê về cân nặng và sức khỏe dễ dàng tiêu hóa. Nó cũng kỷ niệm những thành tựu của bạn và khuyến khích bạn tiếp tục khi bạn đạt được các cột mốc cá nhân của mình.

iTrackBites

Đánh giá iPhone: 4,8 sao