Rối loạn lưỡng cực: nó là gì, triệu chứng và cách điều trị

NộI Dung

• Các triệu chứng chính
• Các triệu chứng giai đoạn hưng cảm
• Các triệu chứng của giai đoạn trầm cảm
• Kiểm tra Rối loạn Lưỡng cực Trực tuyến
• 2. Các buổi trị liệu tâm lý
• 3. Đèn chiếu
• 4. Phương pháp tự nhiên
• Cách ngăn chặn khủng hoảng

Rối loạn lưỡng cực là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng, trong đó người bệnh có những thay đổi tâm trạng có thể từ trầm cảm, trong đó buồn bã sâu sắc đến hưng cảm, trong đó hưng phấn tột độ, hoặc hưng cảm, là một phiên bản nhẹ hơn của hưng cảm.

Rối loạn này, còn được gọi là rối loạn lưỡng cực hoặc bệnh trầm cảm hưng cảm, ảnh hưởng đến cả nam và nữ và có thể bắt đầu ở cuối tuổi vị thành niên hoặc đầu tuổi trưởng thành, cần điều trị suốt đời.

Điều quan trọng cần nhớ là không phải mọi thay đổi trong tâm trạng đều có nghĩa là có rối loạn lưỡng cực. Để xác định bệnh, cần phải đánh giá với bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ tâm lý, để phát hiện người đó trải qua các giai đoạn như thế nào và cách họ can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của họ.

Các triệu chứng chính

Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực phụ thuộc vào giai đoạn tâm trạng của người đó và có thể khác nhau giữa các giai đoạn hưng cảm, trầm cảm hoặc cả hai:

Các triệu chứng giai đoạn hưng cảm

• Kích động, hưng phấn và khó chịu;
• Thiếu tập trung;
• Niềm tin không thực tế vào kỹ năng của bạn;
• Hành vi bất thường;
• Xu hướng lạm dụng ma túy;
• Nói rất nhanh;
• Thiếu ngủ;
• Phủ nhận rằng có điều gì đó không ổn;
• Tăng ham muốn tình dục;
• Hành vi hung hăng.

Các triệu chứng của giai đoạn trầm cảm

• Tâm trạng xấu, buồn bã, lo lắng và bi quan;
• Cảm giác tội lỗi, bất lực và bất lực;
• Mất hứng thú với những thứ bạn thích;
• Cảm giác mệt mỏi liên tục;
• Khó tập trung;
• Khó chịu và kích động;
• Ngủ quá nhiều hoặc thiếu ngủ;
• Thay đổi về sự thèm ăn và cân nặng;
• Đau mãn tính;
• Ý nghĩ tự tử và chết.

Các triệu chứng này có thể xuất hiện hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm và có thể biểu hiện suốt ngày, hàng ngày.

Kiểm tra Rối loạn Lưỡng cực Trực tuyến

Nếu bạn cho rằng mình có thể đang bị rối loạn lưỡng cực, hãy trả lời các câu hỏi sau dựa trên 15 ngày qua:

1. 1. Bạn cảm thấy rất phấn khích, lo lắng hay căng thẳng?
2. 2. Bạn có cảm thấy vô cùng lo lắng về điều gì đó không?
3. 3. Có khi nào bạn cảm thấy rất tức giận không?
4. 4. Bạn có cảm thấy khó khăn khi thư giãn?
5. 5. Bạn có cảm thấy thiếu năng lượng không?
6. 6. Bạn có cảm thấy mất hứng thú với những thứ bạn từng thích không?
7. 7. Bạn đã mất tự tin vào bản thân?
8. 8. Bạn có cảm thấy mình đã thực sự mất hy vọng?

2. Các buổi trị liệu tâm lý

Tâm lý trị liệu rất quan trọng trong điều trị rối loạn lưỡng cực và có thể được thực hiện riêng lẻ, gia đình hoặc nhóm.

Có một số phương thức, chẳng hạn như liệu pháp nhịp điệu giữa các cá nhân và xã hội, bao gồm thiết lập thói quen ngủ, ăn và tập thể dục hàng ngày, để giảm tâm trạng thất thường hoặc liệu pháp tâm động học, nhằm tìm kiếm ý nghĩa và chức năng biểu tượng của các hành vi đặc trưng của bệnh, để chúng trở nên nhận biết và có thể được ngăn chặn.

Một ví dụ khác của liệu pháp tâm lý là liệu pháp nhận thức - hành vi, giúp xác định và thay thế những cảm giác và hành vi có hại cho sức khỏe bằng những cảm giác và hành vi tích cực, bên cạnh việc phát triển các chiến lược giúp giảm căng thẳng và đối phó với các tình huống khó chịu. Ngoài ra, việc khuyến khích gia đình tìm hiểu về rối loạn lưỡng cực có thể giúp họ đối phó tốt hơn với tình huống, cũng như xác định các vấn đề hoặc ngăn ngừa các cuộc khủng hoảng mới.

3. Đèn chiếu

Một cách khác ít phổ biến hơn để điều trị các cơn hưng cảm là thông qua liệu pháp quang trị liệu, đây là một liệu pháp đặc biệt sử dụng các loại đèn màu khác nhau để tác động đến tâm trạng của một người. Liệu pháp này đặc biệt được chỉ định trong những trường hợp trầm cảm nhẹ.

4. Phương pháp tự nhiên

Phương pháp điều trị tự nhiên cho rối loạn lưỡng cực là bổ sung, nhưng không thay thế cho điều trị y tế và nhằm mục đích tránh căng thẳng và lo lắng, khiến người bệnh cảm thấy cân bằng hơn, ngăn ngừa các cơn khủng hoảng mới.

Vì vậy, những người bị rối loạn lưỡng cực nên tập các bài tập thường xuyên như yoga, pilate hoặc đi bộ thư giãn và hoạt động giải trí như xem phim, đọc sách, vẽ tranh, làm vườn hoặc ăn uống lành mạnh, tránh tiêu thụ các sản phẩm công nghiệp hóa.

Ngoài ra, nó cũng có thể giúp tiêu thụ đồ uống có đặc tính làm dịu, chẳng hạn như trà St. John's wort và hoa lạc tiên, hoa cúc hoặc tía tô đất, hoặc thực hiện mát-xa thư giãn với tần suất một số để giảm căng thẳng.

Cách ngăn chặn khủng hoảng

Để người bị rối loạn lưỡng cực có thể sống kiểm soát được bệnh tật của mình mà không xuất hiện các triệu chứng, họ phải uống thuốc đều đặn, đúng thời gian và liều lượng do bác sĩ chỉ định, bên cạnh việc tránh uống đồ uống có cồn và ma túy.

Các biến chứng của rối loạn lưỡng cực phát sinh khi việc điều trị không được thực hiện đúng cách và bao gồm trầm cảm sâu, có thể dẫn đến cố gắng tự tử hoặc vui mừng quá mức có thể dẫn đến các quyết định bốc đồng và tiêu hết tiền chẳng hạn. Trong những trường hợp này, có thể cần nhập viện để người bệnh ổn định tâm trạng và kiểm soát bệnh.