Điều trị trầm cảm được thực hiện như thế nào

NộI Dung

• Khi các biện pháp khắc phục được chỉ định
• Điều trị tâm lý cho bệnh trầm cảm
• Các liệu pháp khác
• 1. Điều trị tự nhiên
• 2. Điều trị thay thế
• 3. Chương trình tương tác Deprexis
• 4. Điện giật
• Dấu hiệu cải thiện
• Dấu hiệu xấu đi

Việc điều trị trầm cảm thường được thực hiện bằng thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như Fluoxetine hoặc Paroxetine, cũng như các buổi trị liệu tâm lý với chuyên gia tâm lý. Điều rất quan trọng là bổ sung cho việc điều trị bằng các liệu pháp tự nhiên và thay thế, chẳng hạn như các hoạt động giải trí, đi bộ ngoài trời, đọc sách hoặc thiền định, để tăng cường sức khỏe và cảm giác sảng khoái.

Bất kỳ bác sĩ nào cũng có thể hướng dẫn phương pháp điều trị trầm cảm, bằng SUS hoặc tư nhân, tuy nhiên, bạn nên có sự theo dõi của bác sĩ tâm thần, bác sĩ chuyên khoa có thể đánh giá tốt hơn các triệu chứng và chỉ ra các giải pháp thay thế tốt nhất. Vì vậy, khi có các dấu hiệu và triệu chứng cho thấy buồn dai dẳng hoặc không có niềm vui cho các hoạt động hàng ngày, điều rất quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ. Kiểm tra các triệu chứng chính có thể cho thấy trầm cảm.

Không có thời gian chính xác để điều trị trầm cảm, vì vậy một số người sẽ khỏi bệnh trong vài tháng, trong khi những người khác cần điều trị trong nhiều năm, bởi vì các tình huống như nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và cường độ của các triệu chứng, bên cạnh khả năng và sự sẵn sàng của người đó điều trị đúng cách có rất nhiều ảnh hưởng đến từng trường hợp.

Khi các biện pháp khắc phục được chỉ định

Ví dụ, các biện pháp chống trầm cảm, chẳng hạn như Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine hoặc Citalopram, được chỉ định cho hầu hết các trường hợp trầm cảm, đặc biệt là các trường hợp vừa hoặc nặng. Chúng rất quan trọng vì chúng giúp thay thế các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng của não bị thiếu trong chứng trầm cảm, chẳng hạn như Serotonin và Noradrenaline, giúp cải thiện tâm trạng và hạnh phúc.

Vì có một số loại thuốc, nên tốt nhất cho từng trường hợp là do bác sĩ chỉ định tùy theo phản ứng mà chúng có thể gây ra. Tác dụng của bài thuốc xuất hiện sau khoảng 3 tháng sử dụng, phải đều đặn hàng ngày và tốt nhất là uống cùng lúc thì mới đạt hiệu quả tốt.

Thời gian điều trị cũng có thể khác nhau ở mỗi người, từ khoảng 6 tháng đến vài năm, vì việc cải thiện bệnh trầm cảm diễn ra rất riêng lẻ. Hiểu thêm về các loại thuốc chống trầm cảm được sử dụng nhiều nhất và cách dùng thuốc.

Điều trị tâm lý cho bệnh trầm cảm

Tâm lý trị liệu giúp giảm bớt những khó khăn về cảm xúc, kích thích sự hiểu biết về bản thân của người đó và giải quyết những xung đột nội tâm. Chỉ liệu pháp tâm lý có thể đủ để điều trị các trường hợp trầm cảm nhẹ, nhưng nó cũng rất cần thiết, ngay cả khi trầm cảm nặng hoặc người đó đã sử dụng thuốc, vì nó giúp tổ chức lại suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác vui vẻ.

Liệu pháp tâm lý nên được thực hiện bởi một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý, người đánh giá cách tiếp cận tốt nhất đối với nhu cầu của người đó. Ví dụ, liệu pháp nhận thức-hành vi, hoặc CBT, là một trong những loại liệu pháp tâm lý được sử dụng rộng rãi để giảm các cơn lo âu hoặc kiểm soát các hành vi cưỡng chế hoặc ám ảnh phổ biến trong OCD.

Các liệu pháp khác

Mặc dù việc sử dụng thuốc và liệu pháp tâm lý là những cách chính để điều trị trầm cảm, các lựa chọn thay thế khác có thể được chỉ định là:

1. Điều trị tự nhiên

Điều trị tự nhiên cho bệnh trầm cảm giúp bổ sung, nhưng không thay thế, điều trị y tế, bao gồm:

• Ăn thực phẩm giàu omega 3: như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, hạt chia hoặc các loại hạt vì omega 3 tác động lên não, giúp chống trầm cảm;
• Ăn thực phẩm giàu vitamin B và D: như thịt gà, gà tây hoặc trứng, vì chúng giúp loại bỏ mệt mỏi về thể chất và tinh thần;
• Uống trà St. John's wort hoặc trà liễu trắng suốt cả ngày: giúp an thần, tăng cảm giác hạnh phúc;
• Uống nước ép nho, táo và chanh dây: giúp an thần, chống lại sự mệt mỏi và trầm cảm về thể chất và tinh thần.

Ngoài những lời khuyên này, điều quan trọng là bệnh nhân phải thực hiện các hoạt động thể chất thường xuyên như Pilates, đi bộ vừa phải hoặc bơi lội, vì tập thể dục cũng kích thích niềm vui và hạnh phúc.

2. Điều trị thay thế

Các liệu pháp thay thế như châm cứu, yoga, Reiki và thiền là những cách tuyệt vời để hỗ trợ điều trị trầm cảm, vì chúng có thể mang lại sự thư giãn và hạnh phúc, đồng thời có thể hữu ích để chống lại các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Ngoài ra, các hoạt động giải trí như đọc sách, vẽ tranh, khiêu vũ hoặc nghe nhạc được khuyến khích để giảm bớt căng thẳng và lo lắng.

3. Chương trình tương tác Deprexis

Một chương trình tương tác có thể được truy cập trên điện thoại di động, máy tính bảng hoặc máy tính và được ANVISA phê duyệt, cũng là một lựa chọn điều trị chống lại bệnh trầm cảm. Chương trình này bao gồm tự phân tích các triệu chứng được trình bày và hoạt động như sau:

• Người đó đăng ký và có quyền truy cập, sau đó các câu hỏi nảy sinh về cảm giác của họ,
• Theo một cách tương tác, người đó phản hồi bằng cách chọn một tùy chọn và
• Chương trình phản hồi bằng cách đưa ra các giải pháp cho các vấn đề hàng ngày.

Phiên tương tác trong ứng dụng này kéo dài khoảng 30 phút và phải được tổ chức tối đa 2 lần một tuần.

Để truy cập thông tin trong chương trình này về bệnh trầm cảm, và để có thể đánh giá các triệu chứng của bạn và tham gia điều trị, bạn phải mua chương trình và thêm số CRM của bác sĩ.

Chương trình trực tuyến Deprexis có giá khoảng 1.000 R $ và kéo dài 90 ngày, nhưng không loại trừ việc phải dùng thuốc và liệu pháp tâm lý, nhưng đây là một trợ giúp tốt để bổ sung cho việc điều trị trạng thái trầm cảm.

4. Điện giật

Loại điều trị này chỉ được chỉ định cho những trường hợp trầm cảm rất nặng, không có cải thiện với các phương pháp điều trị khác hiện có, và bao gồm thực hiện điện não một cách có kiểm soát và không gây đau đớn, giúp tạo điều kiện tổ chức lại hoạt động của não.

Ngoài liệu pháp sốc điện, các liệu pháp hiện đại khác, chẳng hạn như kích thích từ trường xuyên sọ và kích thích não sâu, là những cách đầy hứa hẹn để điều trị chứng trầm cảm khó cải thiện.Tìm hiểu thêm về cách kích thích điện não sâu được thực hiện.

Dấu hiệu cải thiện

Các dấu hiệu cải thiện bệnh trầm cảm thường xuất hiện, khoảng 1 tháng sau khi bắt đầu điều trị và bao gồm ít muốn khóc hơn, lạc quan hơn và mong muốn thực hiện các hoạt động hàng ngày hơn. Tuy nhiên, bệnh nhân không nên ngừng dùng thuốc cho đến khi có khuyến cáo của bác sĩ, nếu cảm thấy tốt hơn, vì quá trình điều trị phải kéo dài ít nhất vài tháng đến 1 năm hoặc thậm chí có thể làm tình trạng tồi tệ hơn.

Dấu hiệu xấu đi

Các dấu hiệu của bệnh trầm cảm ngày càng trầm trọng hơn bao gồm chẳng hạn như muốn khóc, buồn bã và thiếu hứng thú với cuộc sống và chúng xuất hiện, thường là khi bệnh nhân ngừng dùng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ vì đã cảm thấy khỏe hơn hoặc cũng có thể trong những trường hợp nghiêm trọng nơi cần điều chỉnh phương pháp điều trị.

Điều quan trọng cần nhớ là mong muốn hoặc lên kế hoạch tự tử là những dấu hiệu trầm cảm nghiêm trọng và cho thấy cần phải nhập viện để theo dõi y tế chặt chẽ hơn. Kiểm tra một số dấu hiệu có thể cho thấy hành vi tự sát.