Psyllium đen

NộI Dung

• Hiệu quả cho ...
• Có thể hiệu quả cho ...
• Không đủ bằng chứng để đánh giá hiệu quả cho ...
• Các biện pháp phòng ngừa & cảnh báo đặc biệt:

Rầy đen là một loại thực vật. Người ta dùng hạt để làm thuốc. Hãy cẩn thận để không nhầm lẫn rầy đen với các dạng rầy khác, bao gồm cả rầy vàng.

Hạt mã đề đen được tìm thấy trong một số loại thuốc không kê đơn và có tác dụng điều trị và ngăn ngừa táo bón. Nó cũng được sử dụng để điều trị tiêu chảy, béo phì, tiểu đường và để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng có ít bằng chứng cho thấy nó có hiệu quả đối với những tình trạng này.

Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên xếp hạng hiệu quả dựa trên bằng chứng khoa học theo thang sau: Hiệu quả, Có thể Hiệu quả, Có thể Hiệu quả, Có thể Không hiệu quả, Có thể Không Hiệu quả, Không Hiệu quả và Không đủ Bằng chứng để Xếp hạng.

Xếp hạng hiệu quả cho PSYLLIUM ĐEN như sau:

Hiệu quả cho ...

• Táo bón. Hạt mã đề đen an toàn và hiệu quả để sử dụng ngắn hạn, không kê đơn để điều trị táo bón.

Có thể hiệu quả cho ...

• Bệnh tim. Hạt mã đề đen là một loại chất xơ hòa tan. Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan có thể được sử dụng như một phần của chế độ ăn ít chất béo, ít cholesterol để ngăn ngừa bệnh tim. Nghiên cứu cho thấy một người phải ăn ít nhất 7 gam vỏ psyllium mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Không đủ bằng chứng để đánh giá hiệu quả cho ...

• Bệnh tiểu đường. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng dùng psyllium đen có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường bằng cách giảm tốc độ hấp thụ đường từ thức ăn.
• Huyết áp cao. Nghiên cứu cho thấy rằng dùng psyllium có thể làm giảm huyết áp ở một số người, nhưng hiệu quả là rất nhỏ.
• Tích tụ mỡ trong gan ở những người uống ít hoặc không uống rượu (bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu hoặc NAFLD). Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng dùng psyllium có thể làm giảm trọng lượng cơ thể và chỉ số khối cơ thể (BMI) ở những người bị NAFLD. Nhưng nó không hoạt động tốt hơn so với chăm sóc tiêu chuẩn.
• Béo phì. Nghiên cứu cho thấy rằng psyllium không làm giảm trọng lượng, chỉ số khối cơ thể (BMI) hoặc số đo vòng eo ở những người thừa cân hoặc béo phì.
• Một rối loạn lâu dài của ruột già gây đau dạ dày (hội chứng ruột kích thích hoặc IBS).
• Ung thư.
• Bệnh tiêu chảy.
• Mức độ cao của cholesterol hoặc các chất béo khác (lipid) trong máu (tăng lipid máu).
• Các điều kiện khác.

Cần có thêm bằng chứng để đánh giá hiệu quả của psyllium đối với những mục đích sử dụng này.

Mã đề đen bổ sung lượng lớn vào phân có thể giúp chữa táo bón, tiêu chảy và hội chứng ruột kích thích. Nó cũng kiểm soát tốc độ hấp thụ đường từ ruột, điều này có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Khi uống: Psyllium đen là AN TOÀN TUYỆT VỜI đối với hầu hết mọi người khi uống với nhiều nước. Uống ít nhất 8 ounce chất lỏng cho mỗi 3-5 gam vỏ hoặc 7 gam hạt. Các tác dụng phụ nhẹ bao gồm đầy hơi và đầy hơi. Ở một số người, rầy đen có thể gây ra các phản ứng dị ứng như chảy nước mũi, mắt đỏ, phát ban và hen suyễn, hoặc hiếm khi gây ra phản ứng đe dọa tính mạng được gọi là sốc phản vệ.

Psyllium đen là KHÔNG AN TOÀN khi uống mà không có đủ nước. Đảm bảo tưới psyllium với nhiều nước. Nếu không, nó có thể gây nghẹt thở hoặc tắc nghẽn đường tiêu hóa (GI).

Các biện pháp phòng ngừa & cảnh báo đặc biệt:

Mang thai và cho con bú: Dùng rầy đen khi mang thai hoặc cho con bú dường như AN TOÀN TUYỆT VỜI, miễn là uống đủ nước với liều lượng.

Các vấn đề về đường ruột: Không sử dụng psyllium nếu bạn bị va chạm vào phân, một biến chứng của táo bón, trong đó phân cứng lại trong trực tràng và không thể di chuyển bằng cách đi tiêu bình thường. Không sử dụng psyllium nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn đường ruột. Điều đáng lo ngại là khi hạt mã đề đen hút nước và trương lên, nó có thể gây tắc đường tiêu hóa ở những người mắc các chứng bệnh này.

Dị ứng: Một số người bị dị ứng nghiêm trọng với rầy đen. Điều này có nhiều khả năng xảy ra với những người đã tiếp xúc với psyllium trong công việc, chẳng hạn như y tá chuẩn bị liều thuốc nhuận tràng dạng bột, hoặc công nhân trong các nhà máy chế biến psyllium. Những người này không nên sử dụng psyllium đen.

Phenylketonuria: Một số sản phẩm psyllium đen có thể được làm ngọt bằng aspartame (NutraSweet). Nếu bạn bị phenylketon niệu, hãy tránh những sản phẩm này.

Phẫu thuật: Vì psyllium đen có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, người ta lo ngại rằng nó có thể cản trở việc kiểm soát lượng đường trong máu trong và sau khi phẫu thuật. Ngừng sử dụng psyllium ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Rối loạn nuốt: Những người gặp khó khăn khi nuốt có thể dễ bị nghẹt thở vì hạt mã đề đen. Nếu bạn có vấn đề về thực quản hoặc rối loạn nuốt, không sử dụng psyllium.

Vừa phải

Hãy thận trọng với sự kết hợp này.

Carbamazepine (Tegretol)

Hạt mã đề đen chứa một lượng lớn chất xơ. Chất xơ có thể làm giảm lượng carbamazepine (Tegretol) mà cơ thể hấp thụ. Bằng cách giảm lượng cơ thể hấp thụ, psyllium đen có thể làm giảm hiệu quả của carbamazepine.

Lithium

Hạt mã đề đen chứa một lượng lớn chất xơ. Chất xơ có thể làm giảm lượng lithium mà cơ thể hấp thụ. Dùng lithium cùng với psyllium đen có thể làm giảm hiệu quả của lithium. Để tránh tương tác này, hãy dùng thuốc psyllium đen ít nhất 1 giờ sau khi sử dụng lithium.

Metformin (Glucophage)

Hạt mã đề đen chứa một lượng lớn chất xơ. Chất xơ trong psyllium có thể làm tăng lượng metformin mà cơ thể hấp thụ. Điều này có thể làm tăng tác dụng của metformin. Để tránh tương tác này, hãy dùng thuốc psyllium 30-60 phút sau khi bạn uống thuốc.

Diễn viên phụ

Hãy cẩn thận với sự kết hợp này.

Digoxin (Lanoxin)

Hạt mã đề đen có nhiều chất xơ. Chất xơ có thể làm giảm lượng digoxin (Lanoxin) mà cơ thể hấp thụ. Bằng cách giảm mức độ hấp thụ của cơ thể, psyllium đen có thể làm giảm hiệu quả của digoxin.

Ethinyl estradiol

Ethinyl estradiol là một dạng estrogen có trong một số sản phẩm estrogen và thuốc tránh thai. Một số người lo lắng rằng psyllium có thể làm giảm lượng ethinyl estradiol mà cơ thể hấp thụ. Nhưng không chắc rằng psyllium sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ ethinyl estradiol.

Thuốc uống (Thuốc uống)

Hạt mã đề đen chứa một lượng lớn chất xơ. Chất xơ có thể giảm, tăng hoặc không ảnh hưởng đến lượng thuốc mà cơ thể hấp thụ. Dùng rầy đen cùng với thuốc uống có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc. Để ngăn chặn sự tương tác này, hãy uống thuốc psyllium 30-60 phút sau khi bạn uống thuốc.

Bàn là

Sử dụng psyllium với chất bổ sung sắt có thể làm giảm lượng sắt mà cơ thể hấp thụ. Uống bổ sung sắt một giờ trước hoặc bốn giờ sau psyllium để tránh tương tác này.

Riboflavin

Psyllium dường như làm giảm một chút lượng riboflavin mà cơ thể hấp thụ, nhưng nó có lẽ không quan trọng.

Chất béo và thực phẩm chứa chất béo

Psyllium có thể gây khó khăn cho việc tiêu hóa chất béo từ chế độ ăn uống. Điều này có thể làm tăng lượng chất béo bị mất trong phân.

Chất dinh dưỡng

Dùng psyllium trong bữa ăn trong thời gian dài có thể làm thay đổi khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Trong một số trường hợp, bổ sung vitamin hoặc khoáng chất có thể là cần thiết.

Điều quan trọng là phải uống đủ nước khi chăm sóc psyllium. Không uống đủ chất lỏng có thể dẫn đến nghẹt thở hoặc tắc nghẽn đường tiêu hóa (GI). Lấy ít nhất 240 mL chất lỏng cho mỗi 5 gam vỏ psyllium hoặc 7 gam hạt mã đề. Nên dùng thuốc trừ rầy đen ít nhất 30-60 phút sau khi dùng các loại thuốc khác.

Các liều sau đây đã được nghiên cứu trong nghiên cứu khoa học:

BẰNG MIỆNG:

• Đối với táo bón: Liều thông thường của rầy đen là 10-30 gam mỗi ngày chia làm nhiều lần. Uống mỗi liều với nhiều nước. Nếu không, rầy đen có thể gây nghẹt thở. Ghi nhãn của FDA khuyến nghị ít nhất 8 ounce (một ly đầy) nước hoặc chất lỏng khác với mỗi liều.
• Đối với bệnh tim: Ít nhất 7 gam vỏ psyllium (chất xơ hòa tan) mỗi ngày, như một phần của chế độ ăn ít chất béo, ít cholesterol.

Plantain châu Phi, Psyllium nâu, Sợi ăn kiêng, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fleaseed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago Arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium Arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucilire Scharzer Flohsame, Tây Ban Nha Psyllium, Zaragatona.

Để tìm hiểu thêm về cách bài viết này được viết, vui lòng xem Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên phương pháp luận.

1. Chiu AC, Sherman SI. Ảnh hưởng của chất bổ sung chất xơ dược lý đến sự hấp thu levothyroxine. Tuyến giáp. 1998; 8: 667-71. Xem tóm tắt.
2. Sông CR, Kantor MA. Ăn vỏ Psyllium và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2: một đánh giá khoa học và quy định dựa trên bằng chứng về công bố sức khỏe đủ tiêu chuẩn do Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ thực hiện. Nutr Rev 2020 ngày 22 tháng 1: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Trực tuyến trước khi in. Xem tóm tắt.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Ảnh hưởng của việc bổ sung psyllium lên huyết áp: một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Korean J Intern Med 2020 Ngày 19 tháng 2, doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Trực tuyến trước khi in. Xem tóm tắt.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Xem tóm tắt.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Ảnh hưởng của vỏ Plantago ovata (chất xơ ăn kiêng) đến sinh khả dụng và các thông số dược động học khác của metformin ở thỏ bị tiểu đường. BMC bổ sung Altern Med. 2017 Ngày 7 tháng 6; 17: 298. Xem tóm tắt.
6. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Sản phẩm thuốc nhuận tràng dùng cho người không kê đơn: thành phần psyllium ở dạng bào chế dạng hạt. Quy tắc cuối cùng. Đăng ký Liên bang; Ngày 29 tháng 3 năm 2007: 72.
7. Bộ luật Quy định Liên bang, Tiêu đề 21 (21CFR 201.319). Các yêu cầu ghi nhãn cụ thể - gôm tan trong nước, gôm ưa nước và chất nhầy ưa nước. Có tại www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Truy cập ngày 3 tháng 12 năm 2016.
8. Bộ luật Quy định Liên bang, Tiêu đề 21 (21CFR 101.17). Cảnh báo ghi nhãn thực phẩm, thông báo và tuyên bố xử lý an toàn. Có tại www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Truy cập ngày 3 tháng 12 năm 2016.
9. Bộ luật Quy định Liên bang, Tiêu đề 21 (21CFR 101,81). Chương IB, phần 101E, mục 101.81 "Tuyên bố về sức khỏe: chất xơ hòa tan từ một số loại thực phẩm và nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành (CHD)." Có tại www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Truy cập ngày 3 tháng 12 năm 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Nghiên cứu so sánh về ảnh hưởng của hạt Plantago psyllium và Ocimum basilicum trên các biện pháp nhân trắc học ở bệnh nhân gan nhiễm mỡ không do rượu. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Xem tóm tắt.
11. Semen plantaginis trong: Chuyên khảo của WHO về cây thuốc chọn lọc, tập 1. Tổ chức Y tế Thế giới, Geneva, 1999. Có tại http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Truy cập ngày 26 tháng 11 năm 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, và cộng sự. Tương tác thuốc với chất xơ thực vật Plantago ovata husk. Chuyên gia về thuốc Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Xem tóm tắt.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A., và Banales-Ham, M. Giảm lipid huyết thanh, đường huyết và trọng lượng cơ thể do Plantago psyllium ở bệnh nhân béo phì và tiểu đường. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Xem tóm tắt.
14. Ganji V, Kies CV. Bổ sung chất xơ từ vỏ trấu Psyllium vào khẩu phần ăn đậu nành và dầu dừa của con người: tác động đến khả năng tiêu hóa chất béo và bài tiết axit béo trong phân. Eur J Clin Nutr 1994, 48: 595-7. Xem tóm tắt.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Ảnh hưởng của hai chất xơ trong sinh khả dụng đường uống và các thông số dược động học khác của ethinyloestradiol. Tránh thai 2000; 62: 253-7. Xem tóm tắt.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Tương tác của warfarin và các thuốc tiêu hóa không toàn thân. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Xem tóm tắt.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Ảnh hưởng của cám lúa mì và chất xúc tác ispaghula dạng khối lên sinh khả dụng của digoxin ở bệnh nhân lão khoa. Thuốc Nutr Tương tác 1987; 5: 67-9 .. Xem phần tóm tắt.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Ảnh hưởng của chất bổ sung chất xơ đối với sự hấp thu rõ ràng của liều dược lý của riboflavin. J Am Diet PGS 1988; 88: 211-3 .. Xem tóm tắt.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Làm giảm chỉ số đường huyết của thực phẩm bằng chất nhầy acarbose và Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Xem tóm tắt.
20. Rossander L. Ảnh hưởng của chất xơ trong chế độ ăn uống đối với sự hấp thụ sắt ở người. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Xem tóm tắt.
21. Kaplan MJ. Phản ứng phản vệ với "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Xem tóm tắt.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Sốc phản vệ sau khi ăn phải ngũ cốc chứa psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Xem tóm tắt.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Chất xơ hòa tan bảo vệ chống lại sự hình thành sỏi mật cholesterol. Am J phẫu thuật 1999; 177: 307-10. Xem tóm tắt.
24. Fernandez R, Phillips SF. Các thành phần của sợi liên kết sắt trong ống nghiệm. Am J Clin Nutr 1982, 35: 100-6. Xem tóm tắt.
25. Fernandez R, Phillips SF. Các thành phần chất xơ làm giảm khả năng hấp thụ sắt ở chó. Am J Clin Nutr 1982, 35: 107-12. Xem tóm tắt.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium gây sốc phản vệ, hen suyễn và viêm mũi. Dị ứng 1996; 51: 266-8. Xem tóm tắt.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Bezoar khổng lồ: một loại bezoar làm thuốc do vỏ hạt mã đề. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Xem tóm tắt.
28. Perlman BB. Tương tác giữa muối lithium và vỏ ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Xem tóm tắt.
29. Etman M. Ảnh hưởng của thuốc nhuận tràng dạng khối lên tính an toàn sinh học của carbamazepine ở người. Thuốc Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Ảnh hưởng của chất xơ lên ​​nhu động của trực tràng ở bệnh nhân hội chứng ruột kích thích: Một nghiên cứu chéo có đối chứng. Khoa tiêu hóa 1990; 98: 66-72. Xem tóm tắt.
31. Covington TR và cộng sự. Sổ tay Thuốc không kê đơn. Ấn bản thứ 11. Washington, DC: Hiệp hội Dược phẩm Hoa Kỳ, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR cho Thuốc thảo dược. Lần xuất bản đầu tiên. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Sổ tay An toàn Thực vật của Hiệp hội Sản phẩm Thảo dược Hoa Kỳ. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Bách khoa toàn thư về các thành phần tự nhiên phổ biến được sử dụng trong thực phẩm, thuốc và mỹ phẩm. Xuất bản lần thứ 2. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Thuốc thảo dược và thuốc thực vật. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Nhà xuất bản khoa học Medpharm GmbH, 1994.
36. Đánh giá các sản phẩm tự nhiên theo sự kiện và so sánh. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Thuốc thảo dược: Hướng dẫn cho Chuyên gia chăm sóc sức khỏe. London, Vương quốc Anh: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, biên tập. Sách chuyên khảo E của Ủy ban hoàn chỉnh Đức: Hướng dẫn trị liệu đối với thuốc thảo dược. Dịch. S. Klein. Boston, MA: Hội đồng Thực vật Hoa Kỳ, 1998.
39. Sách chuyên khảo về công dụng chữa bệnh của thuốc thực vật. Exeter, Anh: Hợp tác khoa học Châu Âu Phytother, 1997.

Đánh giá lần cuối - 19/11/2020