Điều trị viêm gân: thuốc, vật lý trị liệu và phẫu thuật

NộI Dung

• 1. Điều trị tại nhà
• 2. Biện pháp khắc phục
• 3. Bất động
• 4. Vật lý trị liệu
• 5. Phẫu thuật viêm gân
• Cách ngăn ngừa viêm gân quay trở lại

Điều trị viêm gân chỉ có thể được thực hiện bằng cách cho khớp bị ảnh hưởng nghỉ ngơi và chườm đá trong khoảng 20 phút 3 đến 4 lần một ngày. Tuy nhiên, nếu nó không cải thiện sau một vài ngày, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để có thể đánh giá đầy đủ và có thể chỉ định sử dụng thuốc chống viêm hoặc giảm đau và bất động chẳng hạn.

Trong một số trường hợp, cũng có thể phải thực hiện vật lý trị liệu, có thể sử dụng các nguồn lực như siêu âm, tập thể dục hoặc xoa bóp để điều trị viêm gân. Trong trường hợp nặng nhất, khi điều trị được chỉ định và vật lý trị liệu không có cải thiện hoặc khi có đứt gân, có thể đề nghị phẫu thuật.

1. Điều trị tại nhà

Một phương pháp điều trị viêm gân tại nhà tốt là chườm đá, vì chúng giúp giảm đau và viêm. Để chườm đá, bạn chỉ cần quấn một vài viên đá vào một chiếc khăn mỏng hoặc tã, bó thành một bó và để lên vùng bị ảnh hưởng trong tối đa 20 phút liên tiếp.

Ban đầu, điều này có thể gây ra một số khó chịu, nhưng điều này sẽ biến mất sau khoảng 5 phút. Quy trình này có thể được thực hiện khoảng 3 đến 4 lần một ngày trong giai đoạn đầu điều trị, trong những ngày đầu tiên và 1 hoặc 2 lần một ngày khi các triệu chứng giảm dần. Kiểm tra một số lựa chọn biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm gân.

2. Biện pháp khắc phục

Bác sĩ chỉnh hình có thể chỉ định sử dụng các loại thuốc uống ở dạng viên uống hoặc để xoa dịu cơn đau, ở dạng kem, thuốc mỡ hoặc gel, phải được sử dụng theo khuyến cáo của bác sĩ và nhằm mục đích giảm đau. đau và viêm.

Một số loại thuốc có thể được chỉ định là Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren và Calminex chẳng hạn. Thuốc chống viêm không nên dùng quá 10 ngày và trước khi uống mỗi viên cũng nên uống thuốc bảo vệ dạ dày như Ranitidine hoặc Omeprazole để bảo vệ thành dạ dày, do đó ngăn ngừa viêm dạ dày do thuốc.

Trong trường hợp bôi thuốc mỡ, kem hoặc gel, bác sĩ có thể đề nghị bôi 3 đến 4 lần mỗi ngày tại vị trí chính xác của cơn đau, kết hợp mát xa nhẹ cho đến khi da hấp thụ hoàn toàn sản phẩm.

3. Bất động

Không phải lúc nào cũng chỉ định bất động chi bị ảnh hưởng, vì trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần nghỉ ngơi là đủ và tránh tác động lực lên khớp quá nhiều. Tuy nhiên, việc cố định có thể cần thiết trong một số trường hợp, chẳng hạn như:

• Tăng độ nhạy tại trang web;
• Cơn đau chỉ xảy ra trong quá trình thực hiện một hoạt động, làm ảnh hưởng đến công việc chẳng hạn;
• Có sưng tại chỗ;
• Yếu cơ.

Do đó, sử dụng nẹp để cố định khớp bị đau có thể giúp làm chậm các cử động, giúp giảm đau và giảm viêm. Tuy nhiên, việc sử dụng nẹp trong thời gian dài hoặc thường xuyên có thể làm yếu cơ, góp phần làm bệnh viêm gân nặng hơn.

4. Vật lý trị liệu

Điều trị vật lý trị liệu cho viêm gân có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các nguồn lực như siêu âm hoặc chườm đá, xoa bóp và kéo giãn và các bài tập tăng cường cơ để giảm đau và viêm của gân bị ảnh hưởng và để duy trì chuyển động và sức mạnh của các cơ bị ảnh hưởng.

Siêu âm có thể được thực hiện bằng cách sử dụng gel thích hợp cho thiết bị này hoặc bằng hỗn hợp gel này với gel chống viêm như Voltaren. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thuốc mỡ đều có thể được sử dụng theo cách này, vì chúng có thể ngăn chặn sự xâm nhập của sóng siêu âm mà không có tác dụng.

Các buổi vật lý trị liệu có thể được tổ chức hàng ngày, 5 lần một tuần hoặc tùy theo tình trạng sẵn có của người bệnh. Tuy nhiên, càng gần phiên này với phiên khác, kết quả sẽ càng tốt do hiệu ứng tích lũy.

5. Phẫu thuật viêm gân

Phẫu thuật điều trị viêm gân được chỉ định khi các phương pháp điều trị khác không có hiệu quả hoặc khi có hiện tượng đứt gân hoặc lắng đọng tinh thể canxi tại chỗ thì sau khi đứt gân phải nạo hoặc khâu lại gân.

Phẫu thuật tương đối đơn giản và phục hồi không mất nhiều thời gian. Người bệnh phải được nẹp khoảng 5 đến 8 ngày sau khi phẫu thuật và sau khi bác sĩ cho ra mắt, người bệnh có thể quay lại tập vật lý trị liệu thêm vài lần nữa để hồi phục hoàn toàn.

Cách ngăn ngừa viêm gân quay trở lại

Để ngăn ngừa viêm gân quay trở lại, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây ra nó. Nguyên nhân khác nhau giữa các chuyển động lặp đi lặp lại trong ngày, chẳng hạn như gõ bàn phím máy tính hoặc điện thoại di động nhiều lần trong ngày, ví dụ như cầm một chiếc túi quá nặng trong hơn 20 phút. Loại gắng sức quá mức cùng một lúc hoặc các chấn thương liên tục do các cử động lặp đi lặp lại sẽ dẫn đến viêm gân và hậu quả là gây đau ở gần khớp.

Vì vậy, để chữa khỏi bệnh viêm gân và không để nó xuất hiện trở lại, người ta nên tránh những trường hợp này, ví dụ như nghỉ làm và tránh hoạt động thể chất quá mức. Đối với những người ngồi làm việc, tư thế tốt tại nơi làm việc cũng rất quan trọng để ngăn ngừa co cơ và quá tải ở các khớp.

Tham khảo thêm các mẹo giảm viêm gân trong video sau: