PMS được điều trị như thế nào

NộI Dung

• Điều trị bằng thuốc
• Điều trị tự nhiên

Để điều trị PMS, là hội chứng tiền kinh nguyệt, có các loại thuốc giúp làm giảm cả các triệu chứng khó chịu và buồn bã, chẳng hạn như fluoxetine và sertraline, và các triệu chứng đau và khó chịu, chẳng hạn như ibuprofen hoặc axit mefenamic, hay được gọi là ponstan, cho thí dụ.

Ngoài việc dùng thuốc, những phụ nữ muốn giảm nhẹ các triệu chứng vĩnh viễn cũng nên có thói quen lành mạnh, bằng cách cải thiện chế độ ăn uống và tránh các loại thực phẩm làm trầm trọng thêm tình trạng sưng tấy và khó chịu, bên cạnh các hoạt động thể chất.

Ngoài ra còn có các lựa chọn thay thế tự nhiên để chống lại các triệu chứng của hội chứng này, chẳng hạn như sử dụng trà và châm cứu, đây có thể là những cách tuyệt vời để giúp điều trị bằng thuốc và ngăn ngừa sự khó chịu của thời kỳ này.

Điều trị bằng thuốc

Các loại thuốc được sử dụng trong điều trị PMS tìm cách làm giảm các triệu chứng chính, đó là khó chịu, buồn bã, sưng phù trong cơ thể và đau đầu, xuất hiện từ 5 đến 10 ngày trước kỳ kinh nguyệt. Chúng phải được bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ phụ khoa kê đơn và có thể có nhiều loại, chẳng hạn như:

• Thuốc nội tiết, chẳng hạn như thuốc tránh thai, ức chế sự rụng trứng và những thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt, và do đó, làm giảm bớt các triệu chứng của thời kỳ này;
• Thuốc chống viêm như Ibuprofen và Ponstan, hành động để giảm đau đầu và đau bụng, đau ở ngực hoặc chân, rất phổ biến trong giai đoạn này của chu kỳ kinh nguyệt;
• Thuốc chống nôn, chẳng hạn như Dimenhydrinate hoặc Bromopride, có thể hữu ích trong việc kiểm soát cảm giác buồn nôn, mà nhiều phụ nữ có thể gặp phải ở giai đoạn này;
• Thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như Sertraline và Fluoxetine, điều trị các triệu chứng cảm xúc của PMS, chủ yếu là buồn bã, khó chịu, mất ngủ và lo lắng. Chúng có thể được sử dụng liên tục hoặc trong 12 đến 14 ngày trước kỳ kinh nguyệt;
• Thuốc giải lo âu, chẳng hạn như Alprazolam, Lorazepam, có đặc tính làm dịu, làm giảm các triệu chứng căng thẳng, lo lắng và cáu kỉnh. Chúng nên được sử dụng trong trường hợp không cải thiện với thuốc chống trầm cảm, và không nên sử dụng hàng ngày, vì chúng sẽ không gây nghiện.

Có những phụ nữ có các triệu chứng rất dữ dội và có một dạng PMS nghiêm trọng hơn, đó là Rối loạn rối loạn kinh nguyệt tiền kinh nguyệt và trong những trường hợp này, điều trị được thực hiện theo cách tương tự, nhưng liều lượng thuốc cao hơn và theo dõi với bác sĩ tâm thần có thể là cần thiết, người sẽ điều chỉnh thuốc và thực hiện liệu pháp để kiểm soát các triệu chứng.

Điều trị tự nhiên

Các phương pháp điều trị tự nhiên hoặc tại nhà cho PMS có thể đủ để làm giảm các triệu chứng nhẹ hơn, nhưng chúng cũng có thể là sự bổ sung tuyệt vời cho việc điều trị bằng thuốc cho những phụ nữ có các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Một số ví dụ:

• Bài tập thể chất, chẳng hạn như đi bộ hoặc đi xe đạp, làm giảm các triệu chứng căng thẳng và lo lắng do giải phóng serotonin và endorphin, đồng thời cải thiện tuần hoàn, giúp chống lại sự sưng tấy của thời kỳ này;
• Bổ sung vitamin canxi, magiê và vitamin B6, thông qua các loại vitamin tổng hợp mua ở hiệu thuốc hoặc chế biến sẵn, hoặc các loại thực phẩm như rau, trái cây sấy khô hoặc ngũ cốc nguyên hạt, giúp phục hồi hàm lượng vitamin và khoáng chất thấp trong giai đoạn này;
• Cây thuốc, chẳng hạn như dầu hoa anh thảo, đương quy, kava kava, ginkgo biloba và chiết xuất agno casto được sử dụng để làm giảm nhiều triệu chứng PMS, chẳng hạn như khó chịu và đau vú;
• Thức ăn giàu cá, ngũ cốc, trái cây, rau chúng giúp cân bằng lượng vitamin và khoáng chất trong cơ thể và giảm tích nước, chống sưng tấy và khó chịu. Ngoài ra còn có những loại thực phẩm nên tránh, chẳng hạn như đồ hộp, xúc xích và nhiều muối, vì chúng làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Tìm hiểu về các loại thực phẩm là phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho PMS;
• Châm cứu nó có thể được sử dụng vì nó giúp giảm sự dao động nội tiết tố và lo lắng, bởi khả năng cân bằng năng lượng quan trọng của cơ thể;
• Xoa bóp, bấm huyệt và trị liệu bằng thực vật là các kỹ thuật thư giãn hiệu quả để giảm căng thẳng và lo lắng;
• Vi lượng đồng căn, được thực hiện bằng các biện pháp vi lượng đồng căn, có thể giúp cân bằng hoạt động của tuần hoàn và gan, đồng thời ngăn ngừa sự xuất hiện của sưng và căng.

Xem thêm các mẹo về cách chống lại các triệu chứng chính của PMS.