Đi tiểu nhiều vào ban đêm (tiểu đêm)

NộI Dung

• Nguyên nhân
• Điều kiện y tế
• Thai kỳ
• Thuốc men
• Lựa chọn phong cách sống
• Cách nó được chẩn đoán
• Điều trị
• Làm thế nào để ngăn chặn nó
• Quan điểm

Tiểu đêm là gì?

Tiểu đêm, hay đa niệu về đêm, là thuật ngữ y học chỉ tình trạng đi tiểu nhiều vào ban đêm. Trong thời gian ngủ, cơ thể bạn sản xuất ít nước tiểu hơn và cô đặc hơn. Điều này có nghĩa là hầu hết mọi người không cần thức dậy vào ban đêm để đi tiểu và có thể ngủ không bị gián đoạn trong 6 đến 8 giờ.

Nếu bạn phải thức dậy từ hai lần trở lên mỗi đêm để đi tiểu, bạn có thể mắc chứng tiểu đêm. Bên cạnh việc làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, tiểu đêm cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn.

Nguyên nhân

Nguyên nhân của chứng tiểu đêm bao gồm từ lựa chọn lối sống cho đến tình trạng bệnh lý. Tiểu đêm phổ biến hơn ở người lớn tuổi, nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Điều kiện y tế

Một loạt các tình trạng y tế có thể gây ra chứng tiểu đêm. Nguyên nhân phổ biến của chứng tiểu đêm là nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hoặc nhiễm trùng bàng quang. Những bệnh nhiễm trùng này gây ra cảm giác nóng rát thường xuyên và đi tiểu gấp cả ngày lẫn đêm. Điều trị cần dùng thuốc kháng sinh.

Các tình trạng y tế khác có thể gây tiểu đêm bao gồm:

• nhiễm trùng hoặc phì đại tuyến tiền liệt
• sa bàng quang
• bàng quang hoạt động quá mức (OAB)
• khối u bàng quang, tuyến tiền liệt hoặc vùng chậu
• Bệnh tiểu đường
• sự lo ngại
• nhiễm trùng thận
• phù hoặc sưng cẳng chân
• khó thở khi ngủ
• rối loạn thần kinh, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng (MS), bệnh Parkinson hoặc chèn ép tủy sống

Tiểu đêm cũng phổ biến ở những người bị suy nội tạng, chẳng hạn như suy tim hoặc gan.

Thai kỳ

Tiểu đêm có thể là một triệu chứng ban đầu của thai kỳ. Điều này có thể phát triển vào đầu thai kỳ, nhưng nó cũng xảy ra sau đó, khi tử cung lớn lên ép vào bàng quang.

Thuốc men

Một số loại thuốc có thể gây ra tiểu đêm như một tác dụng phụ. Điều này đặc biệt đúng với thuốc lợi tiểu (thuốc nước), được kê đơn để điều trị huyết áp cao.

Bạn nên tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp từ bác sĩ nếu bạn mất khả năng đi tiểu hoặc nếu bạn không còn kiểm soát được việc đi tiểu của mình.

Lựa chọn phong cách sống

Một nguyên nhân phổ biến khác của chứng tiểu đêm là do tiêu thụ quá nhiều chất lỏng. Rượu và đồ uống có chứa cafein là những chất lợi tiểu, có nghĩa là uống chúng sẽ khiến cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu hơn. Uống quá nhiều rượu hoặc đồ uống có chứa caffein có thể dẫn đến thức giấc vào ban đêm và cần đi tiểu.

Những người khác mắc chứng tiểu đêm chỉ đơn giản là họ có thói quen thức dậy vào ban đêm để đi tiểu.

Cách nó được chẩn đoán

Chẩn đoán nguyên nhân của chứng tiểu đêm có thể khó khăn. Bác sĩ của bạn sẽ cần hỏi nhiều câu hỏi khác nhau. Có thể hữu ích nếu duy trì một cuốn nhật ký trong một vài ngày để ghi lại những gì bạn uống và lượng bao nhiêu, cùng với tần suất bạn cần đi tiểu.

Các câu hỏi bác sĩ có thể hỏi bạn bao gồm:

• Tiểu đêm bắt đầu từ khi nào?
• Bạn phải đi tiểu bao nhiêu lần mỗi đêm?
• Bạn có đang sản xuất ít nước tiểu hơn trước đây không?
• Bạn có bị tai nạn hay bị ướt giường không?
• Có điều gì làm cho vấn đề tồi tệ hơn không?
• Bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác không?
• Những thuốc bạn đang dùng?
• Bạn có tiền sử gia đình về các vấn đề bàng quang hoặc bệnh tiểu đường không?

Họ cũng có thể yêu cầu bạn trải qua thử nghiệm như:

• kiểm tra lượng đường trong máu để kiểm tra bệnh tiểu đường
• các xét nghiệm máu khác cho công thức máu và hóa học máu
• phân tích nước tiểu
• cấy nước tiểu
• kiểm tra chất lỏng
• kiểm tra hình ảnh, chẳng hạn như siêu âm hoặc chụp CT
• kiểm tra tiết niệu, như soi bàng quang

Điều trị

Nếu chứng tiểu đêm của bạn là do thuốc, thì việc uống thuốc sớm hơn trong ngày có thể giúp ích

Điều trị chứng tiểu đêm đôi khi có thể bao gồm thuốc, chẳng hạn như:

• thuốc kháng cholinergic, giúp làm giảm các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức
• desmopressin, khiến thận của bạn sản xuất ít nước tiểu hơn vào ban đêm

Tiểu đêm có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc nhiễm trùng tiểu có thể trở nên trầm trọng hơn hoặc lây lan nếu không được điều trị. Tiểu đêm do một bệnh lý tiềm ẩn thường sẽ chấm dứt khi tình trạng bệnh được điều trị thành công.

Làm thế nào để ngăn chặn nó

Có những bước bạn có thể thực hiện để giảm bớt tác động của chứng tiểu đêm đến cuộc sống của bạn.

Giảm lượng rượu uống từ 2 đến 4 giờ trước khi đi ngủ có thể giúp bạn không cần đi tiểu đêm. Tránh đồ uống có cồn và caffeine cũng có thể hữu ích, cũng như có thể đi tiểu trước khi đi ngủ. Một số thực phẩm có thể là chất kích thích bàng quang, chẳng hạn như sô cô la, thực phẩm cay, thực phẩm có tính axit và chất làm ngọt nhân tạo. Các bài tập Kegel và vật lý trị liệu sàn chậu có thể giúp tăng cường cơ vùng chậu của bạn và cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang.

Hãy chú ý đến những gì làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn để bạn có thể cố gắng sửa đổi thói quen của mình cho phù hợp. Một số người thấy hữu ích khi ghi nhật ký về những gì họ uống và khi nào.

Quan điểm

Vì tiểu đêm ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ của bạn, nó có thể dẫn đến mất ngủ, mệt mỏi, buồn ngủ và thay đổi tâm trạng nếu không được điều trị. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để thảo luận về các thay đổi lối sống và các lựa chọn điều trị có thể giúp bạn.