Khi chứng đau nửa đầu trở thành mãn tính: Nên hỏi bác sĩ của bạn điều gì

NộI Dung

• Tại sao tôi bị đau đầu nhiều như vậy?
• Điều gì gây ra chứng đau nửa đầu của tôi?
• Chứng đau nửa đầu của tôi có thể là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng không?
• Tại sao thị lực và thính giác của tôi thay đổi trước khi bị đau nửa đầu?
• Tôi có nên gặp bác sĩ chuyên khoa về chứng đau nửa đầu không?
• Thuốc nào có thể ngăn ngừa cơn đau nửa đầu của tôi?
• Phương pháp điều trị nào có thể ngăn chứng đau nửa đầu của tôi khi chúng bắt đầu?
• Thay đổi lối sống như chế độ ăn uống hoặc tập thể dục có thể giúp ích gì không?
• Những chất bổ sung nào làm giảm chứng đau nửa đầu mãn tính?
• Mang đi

Chứng đau nửa đầu bao gồm những cơn đau đầu dữ dội, đau nhói, thường kèm theo buồn nôn, nôn mửa và cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Những cơn đau đầu này không bao giờ dễ chịu, nhưng nếu chúng xảy ra gần như hàng ngày, chúng có thể khiến cuộc sống của bạn bị gián đoạn nghiêm trọng.

Nếu bạn bị đau đầu từ 15 ngày trở lên mỗi tháng, bạn có thể đang đối mặt với chứng đau nửa đầu mãn tính. Hàng năm, khoảng 2,5 phần trăm những người bị chứng đau nửa đầu từng đợt chuyển sang chứng đau nửa đầu mãn tính.

Bạn không cần phải cố gắng sống phần lớn những ngày của mình trong đau đớn. Hãy đưa những câu hỏi này đến bác sĩ để bạn có thể bắt đầu điều trị nhằm giảm tần suất và cường độ của các triệu chứng.

Tại sao tôi bị đau đầu nhiều như vậy?

Nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu là không rõ ràng, nhưng di truyền và các yếu tố môi trường có thể đóng một vai trò nào đó.

Hầu hết những người bị chứng đau nửa đầu có kiểu từng đợt, nghĩa là họ bị đau đầu ít hơn 14 ngày mỗi tháng.

Ở một số ít người, số ngày đau nửa đầu tăng dần. Bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn mắc chứng đau nửa đầu mãn tính nếu bạn đã bị những cơn đau đầu này từ 15 ngày trở lên mỗi tháng trong ít nhất ba tháng.

Một số yếu tố có thể khiến bạn có nhiều khả năng phát triển chứng đau nửa đầu mãn tính, bao gồm:

• béo phì
• Phiền muộn
• sự lo ngại
• nỗi đau khác
  rối loạn
• căng thẳng tột độ
• lạm dụng nỗi đau của bạn
  thuốc men
• ngáy ngủ

Điều gì gây ra chứng đau nửa đầu của tôi?

Các yếu tố kích thích chứng đau nửa đầu của mọi người có một chút khác nhau. Đối với một số người, thiếu ngủ sẽ gây ra chứng đau đầu. Những người khác nhận được chúng từ việc ăn thực phẩm chế biến sẵn.

Dưới đây là một số tác nhân gây đau nửa đầu phổ biến:

• thay đổi nội tiết tố
• thiếu ngủ hoặc
  ngủ quá nhiều
• nạn đói
• nhấn mạnh
• mùi mạnh
• đèn sáng
• âm thanh ôn ào
• phụ gia thực phẩm như
  MSG hoặc aspartame
• rượu
• thời tiết thay đổi

Để giúp bác sĩ xác định các yếu tố kích hoạt, hãy ghi nhật ký về các triệu chứng của bạn. Viết ra những gì bạn đang làm ngay trước khi cơn đau nửa đầu bắt đầu. Chia sẻ nhật ký của bạn với bác sĩ của bạn mỗi lần khám.

Chứng đau nửa đầu của tôi có thể là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng không?

Những cơn đau đầu dữ dội liên tục có thể khiến bạn lo sợ tình huống xấu nhất, chẳng hạn như khối u não. Nhưng trên thực tế, đau đầu hiếm khi là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng, đặc biệt nếu chúng là triệu chứng duy nhất của bạn.

Các triệu chứng có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng bao gồm:

• không kiểm soát
  nôn mửa
• co giật
• tê hoặc
  yếu đuối
• khó nói
• cổ cứng
• mờ hoặc gấp đôi
  tầm nhìn
• mất
  ý thức

Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong số này kèm theo đau đầu, hãy gọi 911 hoặc nhận trợ giúp y tế càng sớm càng tốt.

Tại sao thị lực và thính giác của tôi thay đổi trước khi bị đau nửa đầu?

Những thay đổi này được gọi là chứng đau nửa đầu. Chúng là tập hợp các triệu chứng cảm giác mà một số người gặp phải ngay trước khi bị đau nửa đầu. Bạn có thể nhìn thấy các mô hình ngoằn ngoèo trong tầm nhìn, nghe thấy tiếng động lạ hoặc cảm thấy bất thường như ngứa ran trong cơ thể.

Hào quang có thể xuất phát từ những thay đổi đối với tế bào não và các chất hóa học. Khoảng 20 đến 30 phần trăm những người bị chứng đau nửa đầu nhận được ánh hào quang ngay trước khi đau đầu. Các triệu chứng này thường giảm dần sau khoảng một giờ.

Tôi có nên gặp bác sĩ chuyên khoa về chứng đau nửa đầu không?

Bạn chỉ có thể gặp bác sĩ chăm sóc chính của mình để kiểm soát chứng đau nửa đầu. Nhưng nếu bạn đang bị chứng đau nửa đầu thường xuyên hơn và nó đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn có thể nên bắt đầu đi khám bác sĩ chuyên khoa.

Một bác sĩ thần kinh có thể hoàn thành một bài kiểm tra chi tiết để loại trừ các nguyên nhân có thể khác gây ra đau đầu của bạn. Sau đó, bạn có thể bắt đầu điều trị để giúp giảm tần suất các cơn đau nửa đầu.

Thuốc nào có thể ngăn ngừa cơn đau nửa đầu của tôi?

Các phương pháp điều trị dự phòng có thể giúp bạn chấm dứt chứng đau nửa đầu trước khi chúng bắt đầu. Bạn có thể dùng những loại thuốc này mỗi ngày.

Một số loại thuốc điều trị chứng đau nửa đầu mãn tính bao gồm:

• thuốc chẹn beta
• angiotensin
  thuốc chặn
• ba vòng
  thuốc chống trầm cảm
• thuốc chống động kinh
• kênh canxi
  thuốc chặn
• calcitonin
  chất đối kháng peptide liên quan đến gen (CGRP)
• độc tố onabotulinum
  A (Botox)

Bác sĩ có thể đề nghị một trong những cách này tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và thường xuyên của chứng đau nửa đầu của bạn.

Phương pháp điều trị nào có thể ngăn chứng đau nửa đầu của tôi khi chúng bắt đầu?

Các loại thuốc khác làm giảm cơn đau nửa đầu khi nó bắt đầu. Bạn có thể dùng các loại thuốc này ngay khi các triệu chứng bắt đầu:

• aspirin
• acetaminophen
  (Tylenol)
• NSAID như
  ibuprofen (Advil, Motrin)
• triptan
• sai lầm

Thảo luận về các lựa chọn của bạn với bác sĩ để xem lựa chọn nào phù hợp nhất với bạn.

Thay đổi lối sống như chế độ ăn uống hoặc tập thể dục có thể giúp ích gì không?

Thuốc không phải là cách duy nhất để giải quyết chứng đau nửa đầu. Khi bạn xác định được các tác nhân gây ra, thay đổi lối sống có thể giúp bạn tránh và ngăn chặn các cơn đau nửa đầu.

• Có được một giấc ngủ ngon. Thiếu ngủ
  là một nguyên nhân gây đau nửa đầu phổ biến. Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm
  ngày để cơ thể bạn quen với thói quen.
• Đừng bỏ bữa. Lượng đường trong máu giảm
  có thể giảm đau nửa đầu. Ăn các bữa ăn nhỏ và ăn nhẹ trong ngày để
  giữ lượng đường trong máu của bạn ổn định.
• Giữ đủ nước. Mất nước có thể
  cũng dẫn đến đau đầu. Uống nước hoặc các chất lỏng khác trong ngày.
• Thực hành các kỹ thuật thư giãn. Thử sâu
  thở, yoga, thiền hoặc massage để giảm căng thẳng.
• Tránh các loại thực phẩm gây kích thích. Thịt đã qua chế biến,
  Bột ngọt, caffeine, rượu và pho mát lâu năm đều có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu.

Những chất bổ sung nào làm giảm chứng đau nửa đầu mãn tính?

Một số chất bổ sung đã được nghiên cứu như một phương pháp thay thế để điều trị chứng đau nửa đầu, bao gồm:

• magiê
• cơn sốt
• riboflavin
• coenzyme
  Q10 (CoQ10)

Có một số bằng chứng cho thấy những điều này giúp ích, nhưng hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi bạn thử bất kỳ chất bổ sung nào. Một số sản phẩm này có thể gây ra tác dụng phụ hoặc tương tác với các loại thuốc khác mà bạn dùng.

Mang đi

Trải qua các cơn đau nửa đầu trong nửa tháng trở lên là không bình thường và có thể là bạn bị chứng đau nửa đầu mãn tính. Các triệu chứng của bạn có thể phòng ngừa và điều trị được, vì vậy hãy đảm bảo bạn trình bày tất cả các mối quan tâm của mình với bác sĩ.