Những gì mong đợi khi thay đổi điều trị insulin của bạn

NộI Dung

• Tìm hiểu về insulin của bạn
• Insulin tác dụng dài
• Biết liều lượng của bạn
• Hãy nhận biết các thay đổi triệu chứng
• Quản lý tăng cân

Cho dù bạn đã dùng insulin trong bao lâu để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 của mình, bạn có thể cần phải chuyển đổi phương pháp điều trị bằng insulin hiện tại vì nhiều lý do có thể nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, chẳng hạn như:

• thay đổi nội tiết tố
• sự lão hóa
• thay đổi trong quá trình trao đổi chất của bạn
• bản chất tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2

Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn chuyển sang kế hoạch điều trị insulin mới.

Tìm hiểu về insulin của bạn

Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ, nhóm chăm sóc sức khỏe và nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận về insulin, chế độ dùng thuốc và lịch trình của bạn. Cố gắng tìm hiểu mọi thứ bạn có thể về loại insulin mà bạn sẽ sử dụng, bao gồm các đỉnh hành động có thể có và các tác dụng phụ tiềm ẩn. Bạn sẽ cảm thấy kiểm soát tốt hơn việc kiểm soát bệnh tiểu đường của mình một khi bạn hiểu cách thức hoạt động của insulin mới và cách kết hợp nó vào lịch trình hàng ngày của bạn.

Nhiều loại insulin khác nhau có sẵn. Bác sĩ có thể kê toa một hoặc nhiều loại insulin để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 của bạn:

• Bạn dùng insulin tác dụng nhanh khi bạn sẵn sàng ăn một bữa ăn, thường là trong vòng 15 phút sau khi ăn, để chống lại sự gia tăng glucose trong máu từ thực phẩm bạn ăn. Nếu bạn bị tiểu đường tuýp 2, bạn có thể dùng insulin tác dụng nhanh cùng với insulin tác dụng dài.
• Insulin tác dụng thường xuyên hoặc ngắn mất khoảng 30 phút để có hiệu lực, lâu hơn một chút so với insulin tác dụng nhanh. Bạn cũng dùng nó trước bữa ăn.
• Insulin tác dụng trung gian đáp ứng nhu cầu insulin của bạn trong khoảng một nửa ngày hoặc đêm. Mọi người thường kết hợp nó với một insulin tác dụng ngắn hơn.
• Insulin trộn sẵn là sự kết hợp giữa insulin tác dụng nhanh và tác dụng trung gian. Một số người sử dụng loại insulin này để đáp ứng các yêu cầu insulin cơ bản và bữa ăn.

Insulin tác dụng dài

Insulin tác dụng dài được thiết kế để đáp ứng nhu cầu insulin của bạn trong một ngày. Nhiều người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có rất ít hoặc không có insulin cơ bản. Đây là một lượng insulin ổn định, nhỏ mà tuyến tụy thường tiết ra cả ngày. Nếu bạn bị tiểu đường tuýp 2, bạn có thể cần một liều insulin tác dụng dài để giúp trang trải nhu cầu insulin của bạn trong suốt cả ngày và qua đêm.Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể cần phải chia liều của loại insulin này hoặc kết hợp nó với một loại insulin tác dụng ngắn để cải thiện việc quản lý lượng đường trong máu.

Cho dù bạn đang dùng loại insulin nào, bạn nên tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ để kiểm tra lượng đường trong máu.

Biết liều lượng của bạn

Bác sĩ và nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ muốn hợp tác chặt chẽ với bạn để vạch ra kế hoạch điều trị tốt nhất cho việc quản lý bệnh tiểu đường của bạn. Điều này bao gồm liều insulin của bạn.

Liều dùng của bạn sẽ phụ thuộc vào:

• cân nặng
• tuổi tác
• yêu cầu trao đổi chất
• tình trạng sức khỏe
• kế hoạch điều trị hiện tại

Ngay cả khi bạn đã sử dụng insulin trước đó, điều quan trọng là bạn phải làm việc với bác sĩ ngay bây giờ khi bạn bắt đầu sử dụng một loại insulin mới hoặc chế độ điều trị bằng insulin hoặc liều mới. Nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận (CDE) hoặc bác sĩ sẽ giúp bạn điều chỉnh liều dựa trên phản ứng đường huyết của bạn theo thời gian.

Theo dõi chặt chẽ và ghi lại lượng đường trong máu của bạn, để bạn có thể thảo luận với nhóm chăm sóc sức khỏe của mình và điều chỉnh liều insulin khi cần thiết. Luôn luôn thảo luận về các điều chỉnh tiềm năng trong liều insulin của bạn với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn. Thông tin bạn cung cấp cho bác sĩ là rất quan trọng đối với việc chăm sóc và quản lý bệnh tiểu đường của bạn.

Hãy nhận biết các thay đổi triệu chứng

Bắt đầu một insulin mới ban đầu có thể gây ra các triệu chứng. Hãy chắc chắn để thảo luận về bất kỳ triệu chứng bất thường với bác sĩ của bạn. Hãy trung thực và chia sẻ bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hoặc bất kỳ vấn đề nào khác có thể xảy ra với insulin mới của bạn ngay khi chúng xảy ra.

Dưới đây là một số câu hỏi để xem xét:

• Bạn có cảm thấy lo lắng, bối rối, đổ mồ hôi, hay yếu đuối? Bạn có thể bị hạ đường huyết hoặc hạ đường huyết.
• Bạn có cảm thấy mệt mỏi, khát nước, và bạn có thể dừng chạy vào phòng tắm do đi tiểu thường xuyên không? Bạn có thể có lượng đường trong máu rất cao hoặc tăng đường huyết.
• Bạn có nhận thấy rằng lượng đường trong máu của bạn dao động ngoài phạm vi trong suốt cả ngày?
• Bạn đã bắt đầu một thói quen tập thể dục mới đồng thời bạn thay đổi liều insulin hoặc liều insulin?
• Bạn đã trải qua rất nhiều căng thẳng? Điều này có ảnh hưởng đến mô hình giấc ngủ hoặc lịch trình ăn uống của bạn?

Quản lý tăng cân

Đôi khi, mọi người tăng cân khi họ bắt đầu sử dụng insulin hoặc bắt đầu dùng một liều insulin mới. Lý do cho việc tăng cân là khi bạn không dùng insulin, cơ thể bạn không sử dụng glucose hoặc đường từ thức ăn để lấy năng lượng, và thay vào đó tích tụ trong máu, gây ra lượng đường trong máu cao. Bây giờ bạn đang dùng insulin, glucose sẽ đi vào các tế bào của bạn như bình thường, nơi mà nó sử dụng hoặc lưu trữ dưới dạng năng lượng. Trước đây bạn cũng có thể bị mất nước một chút, và bây giờ có thể giữ lại một số chất lỏng bổ sung, điều này có thể dẫn đến tăng cân.

Thực hiện theo các mẹo sau để giảm thiểu tăng cân:

• Ăn những phần nhỏ hơn. Cân nhắc gặp gỡ với chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký (RDN), tốt nhất là một người cũng là CDE, để giúp bạn quản lý kế hoạch bữa ăn hiện tại của mình.
• Hoạt động thể chất nhiều hơn để đốt cháy nhiều calo hơn và giảm căng thẳng. Hãy nhớ kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trước, trong và sau khi tập thể dục và thảo luận về kết quả với bác sĩ của bạn
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc tăng cân trước khi nó trở thành một vấn đề không thoải mái. Donv cố gắng tự điều chỉnh insulin hoặc thuốc vì điều này có thể ảnh hưởng xấu đến kế hoạch điều trị của bạn.

Quản lý bệnh tiểu đường loại 2 của bạn có thể là công việc khó khăn, nhưng nó không phải là không thể và bạn không đơn độc. Sử dụng insulin cùng với việc thay đổi lối sống lành mạnh như ăn một chế độ dinh dưỡng, tập thể dục và kiểm soát căng thẳng là những phần quan trọng trong kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường của bạn. Hãy nhớ đặt câu hỏi cho nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn và nói lên bất kỳ mối quan tâm nào về thói quen sử dụng insulin và chăm sóc bệnh tiểu đường mới của bạn.