Là tôi hay là tình dục của tôi cao hơn bình thường?

NộI Dung

• Sừng hơn bình thường? Thật là vui!
• Có một mức độ libido bình thường của người Viking?
• Vậy thì làm thế nào để bạn biết nếu nó thực sự là thang điểm cao?
• Điều gì có thể gây ra sự gia tăng bất ngờ?
• Mức độ căng thẳng của bạn thấp hơn
• Sức khỏe tinh thần của bạn tốt hơn bao giờ hết
• Bạn có quan hệ tình dục tốt
• Bạn đã tập thể dục nhiều hơn
• Bạn đổi hoặc dừng một số meds
• Bạn có thể thấy tại điểm của bạn ở khu vực kinh nguyệt của bạn trong chu kỳ kinh nguyệt
• Khi ham muốn tình dục cao * thực sự * là một vấn đề
• Bạn có thể làm gì khác nếu bạn làm phiền bởi sự thay đổi này?
• Quay vào trong
• Thực tập chánh niệm
• Donv gây áp lực cho đối tác của bạn nhưng hãy nói chuyện với họ
• Những gì mong đợi ở mọi lứa tuổi
• Vị thành niên
• Tuổi 20
• 30s
• Thập niên 40
• Những năm 50
• 60s và hơn thế nữa
• Điểm mấu chốt

Sừng hơn bình thường? Thật là vui!

Vâng, điều đó nói rằng FUN không phải Liên quan đến.

Tiến sĩ Jill McDevitt, nhà tình dục học thường trú tại CalExotics, cho biết, tình trạng này hoàn toàn bình thường khi ham muốn tình dục của bạn dao động và có những thời điểm - ngày, tuần, tháng, năm - khi mà ham muốn tình dục của bạn cao hơn bình thường.

Thông thường, ham muốn tình dục cao hơn hoàn toàn không có gì phải lo lắng.

Như Tiến sĩ Jess O chútReilly, Tiến sĩ, người dẫn chương trình @flixWithDrJess Podcast nói, Tình dục khao khát tình dục thường xuyên hơn không đột nhiên biến bạn thành một kẻ hư hỏng.

Nó làm cho bạn thành người.

Có một mức độ libido bình thường của người Viking?

Searah Deysach, nhà giáo dục tình dục lâu năm và chủ sở hữu của Early to Bed cho biết, không có số liệu nào để đo lường ham muốn tình dục. Vì vậy, có thực sự không có đường cơ sở phổ quát cho những gì được coi là bình thường, cô nói.

Bây giờ, bạn có thể có cá nhân riêng của bạn không? Vâng, Deysach nói.

Tuy nhiên, thậm chí đó là một phạm vi, bởi vì có rất nhiều diễn viên có thể khiến chuẩn mực ham muốn cá nhân của bạn thay đổi một chút - hoặc rất nhiều - sang trái hoặc phải.

Bao gồm các:

• tuổi tác
• tình trạng mối quan hệ hoặc tương tác
• ngủ, ăn kiêng và tập thể dục
• lịch trình
• tâm trạng và sức khỏe tinh thần
• kích thích tố, thuốc men và sức khỏe thể chất

Vậy thì làm thế nào để bạn biết nếu nó thực sự là thang điểm cao?

Bạn có thể GẠO - không thực sự.

Bạn có cảm thấy nhanh hơn bạn đã làm lần này năm ngoái không? Bạn đã khao khát tình dục nhiều hơn bình thường cá nhân của bạn? Là ham muốn tình dục của bạn cao hơn đối tác của bạn? Sau đó, bạn có thể nói ham muốn tình dục của bạn cao.

Nhưng ở đó, không có bài kiểm tra chẩn đoán hoặc bài kiểm tra trực tuyến nào được bác sĩ chấp thuận để tìm hiểu xem ham muốn của bạn có cao không.

Điều gì có thể gây ra sự gia tăng bất ngờ?

Cảm thấy vô cảm về tình dục? Có một vài thủ phạm phổ biến cho việc leo núi.

Mức độ căng thẳng của bạn thấp hơn

Đây là một vấn đề lớn. McDevitt cho biết, nếu bạn đang trải qua thời kỳ căng thẳng thấp, khả năng ham muốn của bạn sẽ tăng lên.

Cô ấy nói rằng, tại sao lại có một kỳ nghỉ tình dục ở thế giới là một điều như vậy.

Sức khỏe tinh thần của bạn tốt hơn bao giờ hết

Theo cố vấn tình dục lâm sàng Eric M. Garrison, tác giả của Master Mastering Nhiều vị trí Quan hệ tình dục, bị nuôi dưỡng trong một gia đình hoặc tôn giáo bị ức chế tình dục có thể huấn luyện mọi người để tắt Tắt - hoặc ít nhất là ngắt kết nối - ham muốn tình dục của họ.

Đối với những người này, đến một nhà trị liệu tình dục hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để vượt qua sự xấu hổ này có thể dẫn đến kết nối lại với sự thôi thúc tình dục của họ.

Ông nói điều này có thể khiến mọi người cảm thấy như ham muốn tình dục của họ cao hơn.

Bạn có quan hệ tình dục tốt

Nhờ vào hormone của bạn, bạn càng có quan hệ tình dục (tốt), cơ thể bạn càng khao khát nó.

Vì vậy, nếu gần đây bạn bắt đầu ngủ với ai đó (hoặc một món đồ chơi tình dục mới!) Làm rung chuyển thế giới của bạn, thì đó là điều tự nhiên muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn, Tiến sĩ McDevitt nói.

Bạn đã tập thể dục nhiều hơn

Một số người thấy rằng họ muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn khi họ tập thể dục thường xuyên, tiến sĩ O nóiReilly nói.

Điều này có thể được ghi có vào một số điều:

• tăng cường sự tự tin
• giảm căng thẳng
• giấc ngủ được cải thiện

Bạn đổi hoặc dừng một số meds

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, SSRI, kiểm soát sinh đẻ và thuốc chẹn beta (chỉ một vài tên) được biết đến với thuốc giảm ham muốn.

Cuối cùng điều chỉnh với những loại thuốc này cũng có thể dẫn đến ham muốn tình dục cao hơn, Garrison nói.

Và vì vậy có thể đi ra khỏi các loại thuốc. Nhắc nhở thân thiện: * don Patrick * tắt bất kỳ loại thuốc nào mà không nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước!

Bạn có thể thấy tại điểm của bạn ở khu vực kinh nguyệt của bạn trong chu kỳ kinh nguyệt

Hầu hết con người có kinh nguyệt đều có một phần sừng sừng trong chu kỳ của họ - thường là ngay trước, trong hoặc ngay sau khi rụng trứng.

Vì vậy, nếu bạn hoặc đối tác của bạn nổi cơn thịnh nộ vài ngày một tháng, thì nó lại nói về hoóc môn!

Khi ham muốn tình dục cao * thực sự * là một vấn đề

Giới tính ham muốn cao của bạn là một vấn đề nếu bạn nghĩ đó là một vấn đề, hoặc nếu ham muốn tình dục cao của bạn đang khiến bạn hành động theo cách can thiệp vào phần còn lại của cuộc đời, thì Garrison nói.

Ví dụ, nếu bạn bỏ qua công việc, lừa dối bạn tình, tiết kiệm tiền của bạn cho các thiết bị tình dục để đáp ứng các xung động tình dục của bạn hoặc tham gia vào ~ hành vi nguy hiểm ~ do ham muốn tình dục của bạn, đó là một vấn đề.

Trong những trường hợp này, làm việc với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần là một M-U-S-T. Họ sẽ giúp bạn đưa ra một kế hoạch trò chơi để lấy lại quyền kiểm soát.

Bạn có thể làm gì khác nếu bạn làm phiền bởi sự thay đổi này?

Một vài thứ!

Quay vào trong

Tiến sĩ McDevitt khuyên bạn nên tự suy nghĩ: Có phải ham muốn tình dục của bạn thực ra can thiệp vào cuộc sống của bạn? Chúng tôi bạn thực sự bị làm phiền bởi sự tăng vọt ham muốn tình dục này?

Hoặc là đối tác của bạn hoặc giáo dục tiêu cực làm cho bạn cảm thấy thô thiển, xấu, hoặc có tội về những thôi thúc này?

Thực tập chánh niệm

Tiến sĩ Nếu bạn khao khát tình dục cao có liên quan đến thực tế là bạn thấy giảm căng thẳng tình dục, tìm các cách khác để giảm căng thẳng này như thở, hình dung và các bài tập chạm không tình dục có thể giúp ích, bác sĩ O ChuyệnReilly nói.

Donv gây áp lực cho đối tác của bạn nhưng hãy nói chuyện với họ

Nếu ham muốn tình dục của bạn tăng lên và đối tác của bạn, bạn đã có thể, thì có thể A) đối tác của bạn cảm thấy tội lỗi vì họ quan tâm đến việc quan hệ tình dục hoặc B) bạn cảm thấy bực bội khi đối tác của bạn không muốn đập phá.

Đó là lý do tại sao Garrison khuyên bạn nên nói chuyện với đối tác của bạn về nó. Bạn có thể nói:

• Gần đây tôi đã có tâm trạng kết nối với bạn một cách tình dục. Bạn có thể cởi mở để tôi xoa bóp lưng và xem nó đi đâu không?
• Gần đây, tôi đã rất vui mừng cho bạn. Thỉnh thoảng bạn có sẵn sàng lên lịch cho một buổi tối hẹn hò không?
• Gần đây, tôi biết rằng tôi đã gợi ý rằng chúng tôi quan hệ tình dục nhiều hơn bình thường, gần đây. Tôi rất thích nói về những cách chúng tôi kết nối về thể chất và mật thiết khiến cả hai chúng tôi đều cảm thấy tốt.

Những gì mong đợi ở mọi lứa tuổi

Ổ đĩa tình dục của bạn không bị ràng buộc chặt chẽ với dòng thời gian. Nhưng có một số thay đổi nội tiết tố và sức khỏe tự nhiên thường xảy ra trong mỗi thập kỷ có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.

Vị thành niên

Tiến sĩ Nói chung, tuổi vị thành niên muộn là khi hầu hết mọi người, lib lib là cao nhất, tiến sĩ McDevitt nói. Phần lớn, do nội tiết tố.

Nhưng (!), Garrison nói, đó là không có nghĩa là Lừa khi mọi người đang có đời sống tình dục thỏa mãn, dễ chịu nhất.

Đối với phụ nữ cisgender nói riêng, thanh thiếu niên có thể là một trong những ít nhất thời gian thỏa mãn tình dục do những điều như xấu hổ và thiếu thông tin.

Tuổi 20

Nói về nội tiết tố, đây là thời gian mà hầu hết mọi người muốn có được sau đó.

Nhưng Tiến sĩ O hèReilly nói do hình ảnh cơ thể, giao tiếp và các vấn đề về mối quan hệ, đối với những người không có mối quan hệ yêu đương lâu dài, trong thập kỷ này có thể không phải là một trong những siêu thỏa mãn (hoặc cực khoái!) romps.

30s

Stress là một kẻ giết người ham muốn tình dục. Và đối với nhiều người, do trẻ em, công việc, trách nhiệm gia đình và cha mẹ già, tuổi 30 của họ là một thời gian căng thẳng cao.

Ồ, và nói về những đứa trẻ tuổi 30 là thập kỷ tuyệt vời cho việc sinh con.

Đối với những người mang thai, sự dao động nội tiết tố trong và sau khi mang thai có thể dẫn đến ít quan tâm đến tình dục trong thời gian này, Tiến sĩ O thầmReilly nói.

Thập niên 40

Dành cho mọi người tất cả giới tính và tình dục, nồng độ testosterone giảm trong thập kỷ này, điều này có thể dẫn đến việc kinh doanh ít rắc rối hơn.

Đối với những người sở hữu âm hộ, điều này là do tiền mãn kinh, và đối với người di chuyển dương vật, điều này là do quá trình lão hóa tự nhiên.

Nhưng, hãy yên tâm, Tiến sĩ O hèReilly nói rằng những điều thường đi kèm trong thập kỷ này có thể dẫn đến mối quan tâm cao hơn về tình dục và tình dục được thỏa mãn hơn.

Ví dụ:

• những đứa trẻ rời khỏi nhà
• cải thiện cảm xúc về bản thân và cơ thể một người
• tăng sự thoải mái với đối tác
• giảm căng thẳng tài chính

Những năm 50

Những người có dương vật ở độ tuổi trung bình đi trên Viagra là 53, điều này cho thấy nhiều người đấu tranh để duy trì sự cương cứng trong thập kỷ này.

Và những người sở hữu âm hộ ở độ tuổi trung bình bị mãn kinh là 51, điều này có thể dẫn đến ít quan tâm đến tình dục và khô âm đạo.

Nhưng Tiến sĩ O hèReilly nói rằng những thứ như kem dưỡng ẩm âm đạo, bôi trơn, những hiểu biết sáng tạo hơn về tình dục (bằng miệng! Hậu môn! Nhún! Hôn!) Có thể làm cho điều này trở thành một thập kỷ cực kỳ dễ chịu và cực khoái.

60s và hơn thế nữa

Chắc chắn, ham muốn tình dục của bạn có thể thấp hơn so với 40 năm trước.

Nhưng không có quy tắc nào nói rằng đời sống tình dục của bạn tồi tệ hơn ở độ tuổi 60 so với tuổi 20, Tiến sĩ McDevitt nói.

Một số người đã ly dị ở độ tuổi 60 và bị cuốn theo một tình yêu mới thú vị và nhận thấy rằng tên lửa tình dục của họ, tên cô nói.

Những người khác khám phá những cách mới để quan hệ tình dục với đối tác lâu dài của họ thậm chí còn dễ chịu hơn.

Điểm mấu chốt

Một cơn sốt tình dục có thể là một lý do tuyệt vời để xuống với chính mình hoặc hunny của bạn và có một số niềm vui (đọc: cực khoái)!

Một ham muốn tình dục cao có thể đến một điểm mà nó có thể can thiệp vào cuộc sống của bạn không? Đúng.

Nhưng miễn là bạn không bỏ công việc hoặc trách nhiệm khác để thoát ra, hãy tiếp tục và tận hưởng nó - bất kể tuổi tác của bạn.

Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và chăm sóc sức khỏe có trụ sở tại New York và là Huấn luyện viên Cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say, và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí.Trong thời gian rảnh rỗi, cô có thể được tìm thấy đọc những cuốn sách tự giúp đỡ và tiểu thuyết lãng mạn, nhấn băng ghế, hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.