Tại sao ảnh tự chụp có thể không phải là một điều tồi tệ như vậy sau tất cả

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tất cả chúng ta đều có một người bạn rất vui vẻ, người đã thổi bùng nguồn cấp dữ liệu của chúng ta bằng những bức ảnh selfie liên tục. Ực. Nó có thể gây khó chịu và chúng tôi đã biết rằng những người khác có thể không thích ảnh tự chụp của bạn như bạn.Nhưng hóa ra, chụp những bức ảnh tự sướng đó có thể khiến bạn cảm thấy phấn chấn hơn - nếu chúng thuộc loại rất cụ thể, theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tâm lý của Hạnh phúc.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học California, Irvine đã làm việc với một nhóm sinh viên đại học để tìm ra cách chụp các loại ảnh khác nhau trong ngày trên điện thoại thông minh ảnh hưởng đến tâm trạng của họ như thế nào. Trong quá trình nghiên cứu, các sinh viên được chỉ định ngẫu nhiên để chụp một trong ba loại ảnh khác nhau hàng ngày: ảnh tự sướng đang mỉm cười, ảnh về những điều khiến họ hạnh phúc và ảnh về những điều họ nghĩ sẽ làm cho người khác trong cuộc sống của họ hạnh phúc. Sau đó, họ ghi lại tâm trạng của mình.

Mỗi loại ảnh tạo ra các hiệu ứng khác nhau vào cuối thời gian nghiên cứu ba tuần. Mọi người cảm thấy phản chiếu và lưu tâm khi họ chụp những bức ảnh để làm cho mình hạnh phúc. Và họ cảm thấy tự tin và thoải mái hơn khi chụp ảnh selfie mặt cười. Điều quan trọng là, mọi người lưu ý rằng họ chỉ nhận được những tác dụng phụ tích cực này khi chụp ảnh tự sướng không cảm thấy như đang giả tạo hoặc gượng cười, và việc chụp ảnh với nụ cười tự nhiên trở nên dễ dàng hơn vào cuối nghiên cứu. Những bức ảnh thể hiện niềm hạnh phúc của người khác cũng có tác động cực kỳ tích cực, khiến mọi người cảm thấy thoải mái khi nhận được phản hồi từ người có tâm trạng tốt hơn từ bức ảnh của họ. Cảm giác được kết nối với những người khác cũng giúp giảm căng thẳng.

Hơn bất cứ điều gì, nghiên cứu này cho thấy rằng bạn có thể sử dụng camera trên điện thoại thông minh theo cách giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và kết nối với mọi người, thay vì như một "thiết bị cách ly cá nhân" như điện thoại thông minh thường được gọi. “Bạn thấy rất nhiều báo cáo trên các phương tiện truyền thông về những tác động tiêu cực của việc sử dụng công nghệ, và chúng tôi xem xét rất kỹ những vấn đề này tại UCI,” tác giả cao cấp Gloria Mark, giáo sư tin học, cho biết trong một thông cáo báo chí. "Nhưng đã có những nỗ lực mở rộng trong thập kỷ qua để nghiên cứu thứ được gọi là 'điện toán tích cực' và tôi nghĩ rằng nghiên cứu này cho thấy rằng đôi khi các thiết bị của chúng tôi có thể mang lại lợi ích cho người dùng."

Vì vậy, để có một chút năng lượng tích cực, hãy tạm biệt đôi môi chú vịt và chào một nụ cười.

Đánh giá cho