8 lợi ích và công dụng của Witch Hazel

NộI Dung

• 1. Làm giảm viêm
• 2. Giảm kích ứng da
• 3. Giúp điều trị bệnh trĩ
• 4. Đánh bay mụn trứng cá
• 5. Làm giảm độ nhạy cảm da đầu
• 6. Làm dịu đau họng
• 7. Bảo vệ chống lại tổn thương da
• 8. Chống nhiễm trùng
• Cách sử dụng an toàn Witch Hazel
• Điểm mấu chốt

Witch hazel là một loại cây có đặc tính dược liệu mạnh mẽ có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau.

Có nhiều loài phù thủy hazel, nhưng Hamamelis virginiana - một loại cây bụi có nguồn gốc từ Bắc Mỹ - được sử dụng phổ biến nhất trong y học dân gian ở Mỹ. Lá và vỏ cây được pha thành trà và thuốc mỡ.

Thường được áp dụng cho da và da đầu, witch hazel được biết đến rộng rãi với khả năng giảm viêm và làm dịu làn da nhạy cảm.

Nó cũng có thể được thêm vào các loại trà thảo dược và uống với lượng nhỏ như một phương pháp điều trị tự nhiên cho các điều kiện khác.

Dưới đây là 8 lợi ích và công dụng hàng đầu của cây phỉ.

1. Làm giảm viêm

Viêm là một phản ứng miễn dịch bình thường được thiết kế để bảo vệ cơ thể bạn chống lại chấn thương và nhiễm trùng.

Tuy nhiên, viêm mãn tính được cho là đóng vai trò trung tâm trong sự phát triển của một số bệnh (1).

Witch hazel chứa nhiều hợp chất có đặc tính chống viêm mạnh, bao gồm axit gallic và tannin.

Nó cũng chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa viêm nhiễm lan rộng và vô hiệu hóa các gốc tự do, là những hợp chất gây bệnh có thể tích tụ trong cơ thể bạn (2, 3).

Do đó, witch hazel có thể có lợi ích sâu rộng và có thể hữu ích trong điều trị các vấn đề liên quan đến viêm, chẳng hạn như mụn trứng cá, eczema hoặc bệnh vẩy nến.

Các nghiên cứu cho thấy rằng hazel witch bôi tại chỗ có thể làm giảm viêm hiệu quả và giúp làm dịu làn da của bạn (4, 5).

Cửa hàng cho phù thủy hazel trực tuyến.

Tóm lược Witch hazel chứa nhiều hợp chất có đặc tính chống viêm, có thể mang lại lợi ích sâu rộng cho sức khỏe của bạn.

2. Giảm kích ứng da

Da nhạy cảm, được xác định bởi các triệu chứng cảm giác bất thường, là một tình trạng rất phổ biến, ảnh hưởng đến ước tính lên tới 45% người Mỹ (6).

Một số nghiên cứu cho thấy rằng bôi phù thủy tại chỗ lên da nhạy cảm có thể có lợi trong điều trị da bị viêm, bị kích thích hoặc vỡ.

Trên thực tế, witch hazel đã được chứng minh là có tác dụng ức chế ban đỏ - đỏ da do chấn thương hoặc kích ứng - lên tới 27% (7).

Một nghiên cứu ở 40 người cho thấy rằng sử dụng kem dưỡng da với chiết xuất từ ​​cây phỉ 10% có hiệu quả trong việc giảm viêm da và điều trị ban đỏ (4).

Tương tự, một nghiên cứu nhỏ khác phát hiện ra rằng một chế phẩm tại chỗ có chứa hazel witch có thể giúp giảm đau cho da mặt nhạy cảm hoặc bị kích thích (8).

Tóm lược Witch hazel có thể giúp giảm đỏ da và giảm đau cho da bị kích thích và nhạy cảm.

3. Giúp điều trị bệnh trĩ

Bệnh trĩ là do sưng và viêm tĩnh mạch ở trực tràng và hậu môn của bạn, dẫn đến các triệu chứng, chẳng hạn như ngứa và chảy máu.

Witch hazel thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để cung cấp cứu trợ từ sự khó chịu và đau đớn do bệnh trĩ.

Nó thường được thêm vào một miếng vải hoặc bông và bôi trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng để làm dịu da.

Mặc dù nghiên cứu còn hạn chế, witch hazel được cho là giúp điều trị ngứa, đỏ, đau và sưng liên quan đến bệnh trĩ do tác dụng chống viêm của nó (9).

Hơn nữa, nó có đặc tính cầm máu, nghĩa là nó có thể cầm máu do bệnh trĩ (10).

Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn ở người để kiểm tra hiệu quả của cây phỉ thúy trên bệnh trĩ.

Tóm lược Witch hazel thường được sử dụng để giảm ngứa, đỏ, đau, chảy máu và sưng liên quan đến bệnh trĩ. Cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá hiệu quả của nó.

4. Đánh bay mụn trứng cá

Nhờ các đặc tính chống viêm mạnh mẽ của nó, một số nghiên cứu cho thấy witch hazel có thể hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá.

Nó có thể được áp dụng trực tiếp lên khuôn mặt của bạn sau khi rửa mặt hoặc xông hơi để đạt hiệu quả tối đa.

Nó hoạt động như một chất làm se, làm cho các mô của bạn co lại để giúp thu nhỏ lỗ chân lông, đồng thời làm dịu làn da của bạn và giảm viêm (5).

Điều này có thể ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn trứng cá lây nhiễm vào da của bạn. Vì lý do này, witch hazel thường được thêm vào nhiều sản phẩm trị mụn không cần kê đơn và đặc biệt hữu ích cho những người có làn da dầu.

Tuy nhiên, các nghiên cứu về tác dụng của hazel hazel đối với mụn trứng cá còn hạn chế và cần nghiên cứu thêm để xác định hiệu quả của nó.

Tóm lược Witch hazel hoạt động như một chất làm se giúp thu nhỏ lỗ chân lông của bạn, làm dịu làn da của bạn và giảm viêm. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định tác động của chính hazel hazel đối với mụn trứng cá.

5. Làm giảm độ nhạy cảm da đầu

Nhạy cảm da đầu có thể được gây ra bởi một số yếu tố, từ điều trị tóc thẩm mỹ đến các điều kiện da liễu, chẳng hạn như bệnh vẩy nến hoặc viêm da tiết bã.

Thoa một chút nước cây phỉ lên da đầu trước khi gội đầu có thể giúp điều trị sự nhạy cảm của da đầu và giúp giảm các triệu chứng, chẳng hạn như ngứa và đau.

Theo một nghiên cứu ở 1.373 người, sử dụng dầu gội có chứa chiết xuất cây phỉ có hiệu quả trong việc giảm kích ứng da đầu (11).

Witch hazel cũng có thể giúp giảm viêm, có thể hữu ích trong việc giảm độ nhạy cảm da đầu do các bệnh như bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm.

Nó cũng đôi khi được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để làm giảm các triệu chứng của các vấn đề về da đầu khác, chẳng hạn như gàu và khô.

Tuy nhiên, nghiên cứu bổ sung là cần thiết để đánh giá hiệu quả của hazel hazel trong điều trị các tình trạng này.

Tóm lược Witch hazel có thể giúp giảm kích ứng da đầu và viêm. Nó cũng đôi khi được sử dụng để điều trị gàu và khô, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá hiệu quả của nó đối với các tình trạng này.

6. Làm dịu đau họng

Do khả năng giảm viêm và hoạt động như một chất làm se da, đôi khi cây phỉ được sử dụng để điều trị viêm họng.

Đun sôi một muỗng cà phê (5 ml) hazel hazel trong một cốc (240 ml) nước trong khoảng 10 phút, sau đó súc miệng với hỗn hợp, có thể giúp giảm đau.

Điều này được cho là giúp giảm sưng, giảm đau và khô chất nhầy dư thừa do đau họng.

Tuy nhiên, mặc dù các đặc tính chống viêm của phù thủy hazel đã được ghi nhận rõ ràng, việc sử dụng nó để điều trị viêm họng chỉ dựa trên bằng chứng giai thoại.

Các nghiên cứu chất lượng cao là cần thiết để xác định những lợi ích tiềm năng của cây phỉ thúy đối với bệnh viêm họng.

Ngoài ra, dùng witch hazel bằng miệng có thể gây kích ứng dạ dày do hàm lượng tannin cao, do đó, điều quan trọng là phải tiến hành thận trọng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào.

Tóm lược Witch hazel thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh viêm họng, nhưng các nghiên cứu bổ sung là cần thiết để xem xét lợi ích tiềm năng và tác dụng phụ của nó.

7. Bảo vệ chống lại tổn thương da

Witch hazel rất giàu tannin, một hợp chất thực vật tự nhiên có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại thiệt hại khi thoa tại chỗ.

Một nghiên cứu trên động vật cho thấy tannin có thể hoạt động như một rào cản, ngăn chặn các chất gây viêm xâm nhập vào tế bào da của bạn (12).

Hơn nữa, một nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy phù thủy hazel giúp trung hòa các gốc tự do có hại và ngăn ngừa sự lây lan của các tế bào ung thư da (13).

Tương tự, một nghiên cứu khác trên động vật đã phát hiện ra rằng tannin trong nước cây phỉ có thể làm chậm sự phát triển khối u ở da ở những con chuột tiếp xúc với bức xạ (14).

Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu hiện chỉ giới hạn ở các nghiên cứu ống nghiệm và động vật. Cần nhiều nghiên cứu hơn để đánh giá tác động của cây phỉ thúy đối với con người.

Tóm lược Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm đã phát hiện ra rằng cây phỉ và các thành phần của nó có thể ngăn ngừa sự phát triển ung thư da và bảo vệ chống lại tổn thương da.

8. Chống nhiễm trùng

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hazel hazel có thể có lợi trong việc chống lại một số loại bệnh nhiễm virus.

Chẳng hạn, một nghiên cứu về ống nghiệm đã phát hiện ra rằng tannin trong nước cây phỉ cho thấy tác dụng chống vi-rút chống lại cả cúm A và papillomavirus ở người (HPV) (15).

Một nghiên cứu ống nghiệm khác cho thấy chiết xuất cây phỉ làm ức chế hoạt động của virus herpes simplex 1, thường là thủ phạm đằng sau vết loét lạnh (16).

Vì lý do này, witch hazel thường được áp dụng tại chỗ như một phương thuốc tự nhiên để giúp chống lại vết loét lạnh và làm giảm các triệu chứng.

Nhưng mặc dù các nghiên cứu về ống nghiệm đã tìm thấy kết quả đầy hứa hẹn, các nghiên cứu ở người vẫn còn thiếu.

Cần nhiều nghiên cứu hơn để xem xét tác động của cây phỉ và tác động tiềm tàng của nó đối với nhiễm virus ở người trưởng thành khỏe mạnh.

Tóm lược Các nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy phù thủy hazel có thể có đặc tính chống vi-rút và có thể hữu ích chống lại một số loại bệnh nhiễm virus.

Cách sử dụng an toàn Witch Hazel

Hầu hết mọi người có thể sử dụng witch hazel một cách an toàn với rủi ro tác dụng phụ bất lợi tối thiểu (17).

Thuốc mỡ và chiết xuất có thể được áp dụng trực tiếp lên da của bạn nhiều lần mỗi ngày và được sử dụng an toàn để điều trị bệnh trĩ sau mỗi lần đi tiêu.

Một số người có thể gặp kích ứng da hoặc phản ứng dị ứng sau khi bôi hazel hazel tại chỗ.

Thực hiện một thử nghiệm vá da ban đầu trên một phần nhỏ của da có thể giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ và phản ứng da không mong muốn.

Ngoài ra, trong khi uống 3 muỗng cà phê4 (152020 ml) nước cây phỉ mỗi ngày thường được coi là an toàn, ăn một lượng lớn có thể gây kích ứng dạ dày và nôn (18).

Do đó, tốt nhất là chỉ sử dụng một lượng nhỏ bằng miệng và thảo luận về bất kỳ tác dụng phụ hoặc mối quan tâm nào với bác sĩ của bạn.

Tóm lược Witch hazel có thể được áp dụng an toàn cho làn da của bạn vài lần mỗi ngày và một lượng nhỏ có thể được uống bằng miệng với nguy cơ tác dụng phụ tối thiểu.

Điểm mấu chốt

Witch hazel là một chất làm se thường được sử dụng như một phương thuốc bôi ngoài da tự nhiên.

Nó chứa một số hợp chất có đặc tính chống viêm và kháng vi rút mạnh, có thể hữu ích trong việc điều trị nhiều tình trạng khác nhau, từ mụn trứng cá và nhạy cảm da đầu đến bệnh trĩ.

Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để khai quật toàn bộ phổ lợi ích tiềm năng mà nhà máy mạnh mẽ này mang lại.