Giờ vận động là tồi tệ nhất - Đây là những gì bạn có thể làm về nó

NộI Dung

• Giờ phù thủy là gì?
• Điều gì gây ra nó?
• Bạn có thể làm gì?
• Nguồn cấp dữ liệu cụm
• Ngậm núm vú giả
• Kiểm tra ợ hơi
• Xem xét mức độ căng thẳng của riêng bạn
• Ra ngoài
• Di chuyển xung quanh
• Thử da với da
• Chuyển đổi người chăm sóc
• Khi nào nó là một cái gì đó hơn?
• Lấy đi

Lại là thời điểm trong ngày! Đứa trẻ may mắn bình thường của bạn đã biến thành một đứa trẻ hay quấy khóc, khó bảo và không ngừng khóc. Và đó là mặc dù bạn đã làm tất cả những việc thường giải quyết chúng.

Cá là bạn có cảm giác như thêm nước mắt của mình vào trận đại hồng thủy. Đây có thể là giờ phù thủy?

Giờ phù thủy là gì?

Khi bạn đã ở đó, bạn sẽ hiểu. Hầu hết các bậc phụ huynh sẽ gật gù đồng cảm khi bạn nhắc đến giờ học phù thủy. Và đó là bởi vì nhiều người trong chúng ta đã phải lắc lư một đứa trẻ bình tĩnh khác trong những giờ này. Vâng, xin lỗi phải nói, nhưng đó thực sự là giờ không phải giờ.

Giờ phù thủy dường như xảy ra vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Nghĩ đến chiều muộn, buổi tối và đầu giờ đêm: bất cứ nơi nào từ 5 giờ chiều. đến 12 giờ sáng. Tin tốt là khoảng thời gian đầy thử thách này (chắc chắn là nó khiến bạn căng thẳng thần kinh) cuối cùng cũng kết thúc.

Hãy theo dõi nó và bạn sẽ thấy rằng nó thường bắt đầu từ tuần 2 hoặc tuần 3, cao nhất vào khoảng tuần thứ 6 và sau đó kết thúc vào khoảng 3 tháng.

Điều gì gây ra nó?

Vì vậy, nếu giờ phù thủy là một thử thách thực sự và không thuộc về những câu chuyện cổ tích, thì điều gì thực sự gây ra nó? Trong khi không ai có bất kỳ câu trả lời chắc chắn nào, có một số giả thuyết.

• Hối hả và nhộn nhịp. Nhịp độ trong nhà của bạn có bắt đầu vào lúc chiều muộn và đầu giờ tối không? Thông thường, đây là những giờ khi những đứa trẻ và đối tác khác về nhà hoặc bạn đang đón trẻ từ nơi giữ trẻ. Bạn cần chuẩn bị bữa tối và bạn chợt nhớ rằng cuộc gọi công việc mà bạn phải thực hiện. Có rất nhiều điều đang diễn ra và sự kích thích quá mức có thể là quá nhiều đối với một số trẻ sơ sinh. Chu kỳ khóc có thể là một dấu hiệu cho thấy con bạn cần một chút yên bình và yên tĩnh.
• Quá mệt. Trẻ sơ sinh đến 12 tuần tuổi bị mệt mỏi rất nhanh. Khi em bé của bạn quá mệt mỏi, cortisol và adrenaline được giải phóng vào máu. Bạn sẽ cảm thấy đặc biệt khó để xoa dịu con mình khi những hormone đánh thức này đang truyền qua cơ thể bé nhỏ của chúng.
• Giảm nguồn sữa. Hầu hết các bà mẹ đều nhận thấy rằng về cuối ngày, nguồn sữa của họ dường như ít dồi dào hơn. Điều này có thể xảy ra vì mức độ prolactin (hormone giúp sản xuất sữa) thấp hơn vào cuối ngày. Mức prolactin thấp hơn đồng nghĩa với việc sữa chảy chậm hơn và điều đó có thể hiểu là gây khó chịu cho trẻ đói.
• Vọt tăng trưởng. Trong năm đầu tiên, con bạn sẽ trải qua nhiều giai đoạn tăng trưởng. Thông thường, những đợt tăng trưởng này sẽ đến vào khoảng 2 đến 3 tuần, 6 tuần, 3 tháng và 6 tháng tuổi. Kỷ niệm những cột mốc quan trọng này và biết rằng, trong một vài ngày, bé có thể quấy khóc và muốn ăn nhiều hơn.

Giờ vận động không phải lúc nào cũng là một phần không thể thiếu trong quá trình nuôi dạy trẻ. Trên thực tế, trong khi một số bậc cha mẹ có thể phải đối mặt với những thách thức thực sự vào giờ phù hợp, một số người khác may mắn sẽ lướt qua những giờ này một cách suôn sẻ. Đây là một chuyến đi không trục trặc cho tất cả chúng ta!

Bạn có thể làm gì?

Nếu bạn là một trong những bậc cha mẹ phải vượt qua thử thách này, thì đây là những gì bạn có thể làm để giúp bạn và con bạn dễ dàng hơn.

Nguồn cấp dữ liệu cụm

Nếu con bạn đang bú mẹ, bạn có thể cho con bú trung bình khoảng 2 đến 4 giờ một lần. Nếu đang cho trẻ uống sữa công thức, bạn có thể bắt đầu bằng cách cho trẻ uống 1 đến 2 ounce sữa công thức sau mỗi 2 đến 3 giờ và sau đó tăng lên khi có vẻ như trẻ vẫn đói.

Nhưng những con số này không hiệu quả khi nói đến giờ phù hợp. Trong những giờ này, em bé của bạn có thể muốn bú thành từng chùm hoặc bú sau mỗi 30 phút hoặc hơn. Tốt rồi. Chúng có thể đang trải qua giai đoạn tăng trưởng vượt bậc, tìm kiếm sự thoải mái hơn hoặc lấp đầy bụng để ngủ lâu hơn vào ban đêm. (Ngủ đêm dài hơn? Yay to!)

Ngậm núm vú giả

Nhận thấy trẻ thích bú? Thử sử dụng núm vú giả để xoa dịu trẻ thay vì cho bú hoặc bú bình. Cho ăn theo cụm có thể góp phần gây ra những thách thức trong giờ phù hợp vì nó có thể khiến hệ tiêu hóa của bé bị quá tải. Sử dụng núm vú giả mang lại cho bạn lợi thế thứ hai.

Kiểm tra ợ hơi

Khí bị kẹt trong bụng của trẻ sẽ khiến trẻ lo lắng. Hãy chắc chắn rằng bạn giúp giải phóng khí bằng cách giúp họ ợ hơi bằng cách vỗ nhẹ vào lưng hoặc ôm họ qua vai với bụng đặt trên vai bạn. Cảnh báo lộn xộn: Giữ một miếng vải tiện dụng để phòng khi bé nhổ.

Xem xét mức độ căng thẳng của riêng bạn

Bạn đã bao giờ nhận thấy làm thế nào một đứa trẻ hay quấy khóc có thể đột nhiên bình tĩnh lại khi có người khác bế? Yup, trẻ sơ sinh có thể đọc được cảm xúc của những người chăm sóc chúng. Nếu bạn lo lắng, con bạn sẽ khó chịu; nếu bạn bình tĩnh, con bạn sẽ thư giãn. Hít thở sâu. Hãy thiền một chút nếu bạn có thể.

Bài học 101 của giờ phù thủy là để nhắc nhở bản thân rằng bạn là bậc cha mẹ tốt nhất cho đứa bé này và bạn có thể làm được điều đó.

Ra ngoài

Nếu bạn có thể, hãy cố gắng bước ra ngoài. Tốt hơn là thực hiện một chuyến đi ngắn đến công viên hoặc thậm chí chỉ quanh khu nhà. Ở bên ngoài giúp bạn có cơ hội để đầu óc tỉnh táo, quên đi những công việc đang chờ bạn ở nhà và nhớ rằng đứa bé này thường rất đáng yêu.

Di chuyển xung quanh

Bé đã quen với việc vận động. Hãy nhớ rằng bạn đã mang chúng xung quanh trong 9 tháng? Thử đặt chúng vào xích đu và để chuyển động làm dịu chúng. Nếu bạn muốn giải phóng cánh tay của mình để có thể làm việc, hãy sử dụng địu em bé.

Thử da với da

Tiếp xúc gần gũi với em bé của bạn có thể giống như một sự quyến rũ. Em bé của bạn rất có thể sẽ thư giãn khi chúng cảm thấy làn da của bạn chống lại chúng. Và khi bạn rúc vào người và hít hà mùi hương trẻ thơ đó, bạn có thể cũng sẽ như vậy.

Chuyển đổi người chăm sóc

Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ. Nếu bạn đang bực bội hoặc chỉ cần nghỉ ngơi, hãy nhờ đối tác hoặc một thành viên trong gia đình giúp đỡ. Họ có thể đang đợi bạn hỏi.

Khi nào nó là một cái gì đó hơn?

Quá nhiều cho giờ phù thủy. Nhưng có thể khóc không ngừng là một cái gì đó hơn? Nó phụ thuộc. Nếu con bạn khóc từ 3 tiếng trở lên một ngày, 3 ngày trở lên một tuần, trong 3 tuần trở lên cùng một lúc, bạn có thể cân nhắc đến chứng đau bụng. Đặc biệt nếu em bé của bạn đang ưỡn lưng hoặc co chân lên về phía bụng.

Colic bắt đầu vào khoảng 6 tuần và thường mất dần vào tháng thứ 3 hoặc 4. Colic có thể do (bất ngờ, ngạc nhiên) quá nhiều sữa. Nếu bạn cung cấp quá nhiều sữa cùng với tình trạng giảm mạnh, con bạn có thể hít phải quá nhiều không khí trong khi bú. Điều này sẽ khiến họ bị đầy hơi và đau đớn.

Trào ngược (hoặc GERD cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản, khi tình trạng trào ngược xảy ra thường xuyên, gây tổn thương niêm mạc thực quản) cũng có thể khiến con bạn khóc quá nhiều. Trào ngược xảy ra khi axit dạ dày kích thích trào ngược lên thực quản. Hãy nghĩ đến chứng ợ chua để đồng cảm với bé.

Nếu nó bị trào ngược, bạn có thể nhận thấy rằng con bạn thường xuyên ọc sữa và có vẻ không hài lòng về điều đó. Tốt nhất bạn nên liên hệ với bác sĩ nhi khoa nếu lo lắng về thời gian khóc kéo dài.

Lấy đi

Giờ phù thủy thật căng thẳng! Em bé của bạn là một cá thể tuổi teen với những nhu cầu của riêng chúng có thể rất lớn vào những thời điểm nhất định trong ngày. Nhưng hãy tiếp tục… biết rằng bạn đã nắm được điều này… vì điều này cũng sẽ trôi qua.