Buổi sáng của bạn có kỳ lạ hơn mức trung bình không?

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tất cả chúng ta đều mơ về những buổi sáng ngập tràn trà xanh, thiền định, một bữa sáng nhàn nhã, và sau đó có thể là một vài câu chào trong khi mặt trời đang mọc. (Hãy thử Kế hoạch ban đêm này để thực hiện bài tập buổi sáng của bạn.) Sau đó, có một thực tế: bột yến mạch bị đổ, giày bị mất và nút báo lại bị lạm dụng. Nghe có vẻ quá quen thuộc? Bạn không đơn độc trong thói quen buổi sáng điên cuồng của mình.

Organic Valley gần đây đã khảo sát hơn 1.000 phụ nữ để tìm hiểu thêm về buổi sáng của họ. Những phát hiện sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều về thói quen thức dậy của chính mình.

Bạn rất tận tâm với công việc của mình. 45% phụ nữ nói rằng họ luôn hoặc đôi khi kiểm tra e-mail trước khi bước ra khỏi giường và 90% nói rằng việc đi làm đúng giờ quan trọng hơn là ăn mặc để gây ấn tượng.

Bạn bỏ qua chế độ dinh dưỡng buổi sáng. Một nửa phụ nữ thà bỏ bữa sáng còn hơn bỏ cà phê và 45% thú nhận là người thường xuyên bỏ bữa sáng.

Bạn không bị ám ảnh bởi việc giữ ngăn nắp. Chỉ 25% phụ nữ dọn giường mỗi ngày, có nghĩa là 3/4 phụ nữ lăn ra khỏi giường và tiếp tục lăn lộn. (Rốt cuộc, bạn sẽ trở lại với nó một lần nữa, phải không?) Và một phần ba phụ nữ sẽ mặc quần jean từ bốn lần trở lên trước khi giặt chúng.

Bạn là một người thực tế. Chỉ có 16 phần trăm phụ nữ nói rằng buổi sáng của họ là # không_năm trong khi phần lớn xác định nhiều hơn với #herewegoagain. Và 58 phần trăm sẽ chửi bới ai đó hoặc điều gì đó ít nhất một lần trên đường ra khỏi cửa.

Hầu như không ai bắt đầu một ngày mới đổ mồ hôi. Chín mươi phần trăm phụ nữ từ chối ngủ trong bộ quần áo tập luyện của họ (thực sự là ai muốn ngủ trong chiếc áo lót thể thao buộc dây?), Và 82 phần trăm thích ngủ hơn là tập thể dục. Chỉ có 14% nhỏ nói rằng họ tập thể dục đầu tiên vào buổi sáng (Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không tập thể dục! Một nghiên cứu từ năm ngoái cho thấy thời gian phổ biến nhất để đến phòng tập là sau giờ làm việc, lúc 6 giờ chiều )

Bảo dưỡng cao? Không phải bạn. Hơn một nửa phụ nữ trong số chúng tôi đã ra khỏi cửa trong vòng chưa đầy một giờ và 81% phụ nữ mặc bộ đồ đầu tiên họ mặc. Mặc dù vậy, 21% thừa nhận sử dụng khăn quàng cổ hoặc đồ trang sức để ngụy trang vết bẩn.

Không có gì xấu hổ khi không có một buổi sáng hoàn hảo xứng đáng với Pinterest, nhưng chúng tôi có thể giúp làm cho nó dễ dàng hơn một chút. Hãy thử những Bữa sáng kiểu Mason Jar Make-and-Take này cho buổi sáng bận rộn và bài tập luyện Cardio 10 phút. Nếu không có gì khác, ít nhất bạn có thể ngừng cảm thấy tội lỗi về việc không bao giờ dọn dẹp giường của mình.

Đánh giá cho