Chăm sóc xương sườn bầm tím

Một chấn thương ở xương sườn, còn được gọi là xương sườn bầm tím, có thể xảy ra sau một cú ngã hoặc va đập vào vùng ngực của bạn. Vết bầm tím xảy ra khi các mạch máu nhỏ bị vỡ và rò rỉ nội dung của chúng vào mô mềm bên dưới da. Điều này khiến da bị sạm màu.

Nguyên nhân phổ biến của xương sườn bầm tím là tai nạn xe hơi, chấn thương thể thao hoặc ngã. Ho dữ dội hoặc kéo dài cũng có thể khiến xương sườn bị bầm tím.

• Vết bầm ở xương sườn do một lực cùn có thể gây chảy máu và tổn thương các mô dưới da.
• Tùy thuộc vào lực của cú đánh, bạn có thể bị thương khác, chẳng hạn như gãy xương sườn hoặc tổn thương phổi, gan, lá lách hoặc thận. Điều này dễ xảy ra trong tai nạn xe hơi hoặc ngã từ độ cao lớn.

Các triệu chứng chính là đau, sưng và đổi màu da.

• Da bên dưới vết bầm tím có thể chuyển sang màu xanh lam, tím hoặc vàng.
• Vùng bầm tím mềm và đau.
• Bạn có thể cảm thấy đau cả khi di chuyển và khi nghỉ ngơi.
• Hít thở, ho, cười hoặc hắt hơi đều có thể gây ra hoặc làm tăng cơn đau.

Xương sườn bầm tím phục hồi giống như gãy xương sườn, nhưng vết bầm tím mất ít thời gian hơn so với gãy xương sườn.

• Thời gian chữa bệnh mất khoảng 4 đến 6 tuần.
• Có thể cần chụp X-quang, MRI hoặc CT để xác định chẩn đoán và loại trừ các chấn thương nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như gãy xương sườn hoặc tổn thương các cơ quan nội tạng.
• Bạn sẽ không có đai hoặc băng quấn quanh ngực vì những thứ này sẽ giữ cho xương sườn của bạn không di chuyển khi bạn thở hoặc ho. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng phổi (viêm phổi).

Dưới đây là một số cách để giúp giảm đau và khó chịu khi bạn lành.

ĐÓNG BĂNG

Chườm đá giúp giảm sưng bằng cách giảm lưu lượng máu ở khu vực này. Nó cũng làm tê khu vực và giúp giảm đau.

• Chườm một túi đá lên vùng bị thương trong 20 phút, 2 đến 3 lần mỗi ngày trong một đến hai ngày đầu tiên.
• Quấn túi đá vào một miếng vải trước khi chườm lên vùng bị thương.

THUỐC GIẢM ĐAU

Nếu cơn đau của bạn không nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn) để giảm đau. Bạn có thể mua những loại thuốc giảm đau này ở cửa hàng.

• Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi sử dụng các loại thuốc này nếu bạn bị bệnh tim, huyết áp cao, bệnh thận, bệnh gan, hoặc đã từng bị loét dạ dày hoặc xuất huyết nội trong quá khứ.
• KHÔNG dùng nhiều hơn số lượng khuyến cáo trên chai hoặc nhà cung cấp của bạn.

Acetaminophen (Tylenol) cũng có thể được hầu hết mọi người sử dụng để giảm đau.

• KHÔNG dùng thuốc này nếu bạn bị bệnh gan hoặc giảm chức năng gan.
• KHÔNG dùng nhiều hơn số lượng khuyến cáo trên chai hoặc nhà cung cấp của bạn.

Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng, bạn có thể cần các loại thuốc giảm đau theo toa (ma tuý) để kiểm soát cơn đau trong khi vết bầm của bạn lành lại.

• Uống những loại thuốc này theo lịch trình mà bác sĩ của bạn đã kê đơn.
• KHÔNG uống rượu, lái xe hoặc vận hành máy móc hạng nặng khi đang dùng các loại thuốc này.
• Để tránh bị táo bón, hãy uống nhiều nước hơn, ăn thực phẩm giàu chất xơ và sử dụng thuốc làm mềm phân.
• Để tránh buồn nôn hoặc nôn, hãy thử dùng thuốc giảm đau cùng với thức ăn.

Cho nhà cung cấp của bạn biết về bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn đang dùng vì tương tác thuốc có thể xảy ra.

BÀI TẬP NUÔI CON BÚ

Đau khi thở có thể khiến bạn thở nông. Nếu hít thở nông quá lâu, bạn có thể có nguy cơ bị viêm phổi. Để giúp ngăn ngừa các vấn đề, nhà cung cấp của bạn có thể đề xuất các bài tập thở sâu.

• Thực hiện các bài tập hít thở sâu và ho nhẹ nhàng sau mỗi 2 giờ để tống khứ chất nhầy ra khỏi phổi và ngăn ngừa xẹp phổi một phần. Nhà cung cấp của bạn có thể yêu cầu bạn thổi vào một thiết bị đặc biệt để đo lượng không khí bạn di chuyển qua mỗi hơi thở (khí kế).
• Hít thở sâu 10 lần mỗi giờ, ngay cả khi bạn thức giấc trong vài đêm đầu tiên.
• Kê gối hoặc chăn vào phần xương sườn bị thương của bạn có thể làm giảm đau khi hít thở sâu. Bạn có thể cần uống thuốc giảm đau trước.
• Nhà cung cấp của bạn có thể yêu cầu bạn sử dụng một thiết bị gọi là phế dung kế để giúp thực hiện các bài tập thở.

CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA

• Không nghỉ ngơi trên giường cả ngày. Điều này có thể gây ra chất lỏng tích tụ trong phổi của bạn.
• Không hút thuốc hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm thuốc lá nào.
• Cố gắng ngủ ở tư thế nửa thẳng đứng thoải mái trong vài đêm đầu tiên. Bạn có thể làm điều này bằng cách đặt một vài chiếc gối dưới cổ và lưng trên. Tư thế này sẽ giúp bạn thở thoải mái hơn.
• Bắt đầu ngủ với tư thế không bị ảnh hưởng sau vài ngày đầu bị thương. Điều này sẽ giúp thở.
• Tránh các hoạt động gắng sức như nâng, đẩy, kéo nặng hoặc các động tác gây đau.
• Cẩn thận trong các hoạt động và tránh va chạm vào vùng bị thương.
• Bạn có thể từ từ bắt đầu các hoạt động hàng ngày bình thường của mình (sau khi nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn), khi cơn đau của bạn giảm và vết bầm tím của bạn lành lại.

Bạn nên gọi cho nhà cung cấp của mình ngay lập tức nếu bạn có:

• Đau không cho thở sâu hoặc ho dù đã dùng thuốc giảm đau
• Sốt
• Ho hoặc tăng chất nhầy khi bạn ho ra
• Ho ra máu
• Khó thở
• Tác dụng phụ của thuốc giảm đau như buồn nôn, nôn hoặc táo bón, hoặc các phản ứng dị ứng, chẳng hạn như phát ban trên da, sưng mặt hoặc khó thở

Tự chăm sóc xương sườn bầm tím; Bầm tím xương sườn; Xương sườn bầm tím; Chấn thương xương sườn

• Xương sườn và giải phẫu phổi

Eiff MP, Hatch R. Gãy xương sườn. Trong: Eiff MP, Hatch R, eds. Quản lý Gãy xương cho Chăm sóc Chính, Phiên bản Cập nhật. Ấn bản thứ 3. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: chap 18.

NM chính. CT trong chấn thương cơ xương khớp. Trong: Webb WR, Brant WE, Major NM, eds. Các nguyên tắc cơ bản của Body CT. Ấn bản thứ 5. St Louis, MO: Elsevier; 2020: chap 19.

Raja NHƯ. Chấn thương lồng ngực. Trong: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Thuốc cấp cứu của Rosen: Khái niệm và thực hành lâm sàng. Xuất bản lần thứ 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 38.

Yeh DD, Lee J. Chấn thương và vụ nổ. Trong: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Sách về Y học Hô hấp của Murray và Nadel. Xuất bản lần thứ 6. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 76.