Đau cổ

Đau cổ là cảm giác khó chịu ở bất kỳ cấu trúc nào ở cổ. Chúng bao gồm cơ, dây thần kinh, xương (đốt sống), khớp và đĩa đệm giữa các xương.

Khi bị đau cổ, bạn có thể gặp khó khăn khi cử động cổ, chẳng hạn như xoay sang một bên. Nhiều người mô tả điều này giống như bị cứng cổ.

Nếu đau cổ do dây thần kinh bị chèn ép, bạn có thể cảm thấy tê, ngứa ran hoặc yếu ở cánh tay hoặc bàn tay.

Nguyên nhân phổ biến của đau cổ là do căng cơ hoặc căng cơ. Thông thường, các hoạt động hàng ngày là nguyên nhân gây ra lỗi. Các hoạt động này bao gồm:

• Cúi đầu trên bàn trong nhiều giờ
• Tư thế không tốt khi xem TV hoặc đọc sách
• Đặt màn hình máy tính của bạn ở vị trí quá cao hoặc quá thấp
• Ngủ trong tư thế không thoải mái
• Vặn và quay cổ một cách chói tai khi tập thể dục
• Nâng vật quá nhanh hoặc tư thế không tốt

Tai nạn hoặc ngã có thể gây ra chấn thương cổ nghiêm trọng, chẳng hạn như gãy đốt sống, đòn roi, chấn thương mạch máu và thậm chí là tê liệt.

Các nguyên nhân khác bao gồm:

• Tình trạng y tế, chẳng hạn như đau cơ xơ hóa
• Viêm khớp cổ tử cung hoặc thoái hóa đốt sống
• Đĩa bị phồng
• Gãy xương nhỏ do loãng xương
• Hẹp ống sống (hẹp ống sống)
• Bong gân
• Nhiễm trùng cột sống (viêm tủy xương, viêm đĩa đệm, áp xe)
• Trẹo cổ
• Ung thư liên quan đến cột sống

Điều trị và tự chăm sóc cho cơn đau cổ của bạn tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra cơn đau. Bạn sẽ cần học:

• Làm thế nào để giảm đau
• Mức độ hoạt động của bạn phải là bao nhiêu
• Những loại thuốc bạn có thể dùng

Đối với các nguyên nhân nhỏ, phổ biến của đau cổ:

• Uống thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen (Advil, Motrin IB) hoặc acetaminophen (Tylenol).
• Chườm nóng hoặc chườm đá lên vùng bị đau. Sử dụng đá trong 48 đến 72 giờ đầu tiên, sau đó sử dụng nhiệt sau đó.
• Chườm nóng bằng vòi sen nước ấm, chườm nóng hoặc chườm nóng. Để ngăn ngừa tổn thương cho da của bạn, KHÔNG ngủ với miếng đệm nóng hoặc túi đá tại chỗ.
• Ngừng hoạt động thể chất bình thường trong vài ngày đầu. Điều này giúp làm dịu các triệu chứng của bạn và giảm viêm.
• Thực hiện các bài tập với phạm vi chuyển động chậm, lên xuống, sang bên và từ tai này sang tai kia. Điều này giúp kéo căng cơ cổ một cách nhẹ nhàng.
• Nhờ bạn tình xoa bóp nhẹ nhàng những chỗ bị đau.
• Hãy thử ngủ trên một tấm nệm chắc chắn với một chiếc gối hỗ trợ cổ của bạn. Bạn có thể muốn mua một chiếc gối cổ đặc biệt.
• Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc sử dụng vòng cổ mềm để giảm bớt sự khó chịu. Tuy nhiên, sử dụng vòng cổ trong thời gian dài có thể khiến cơ cổ yếu đi. Thỉnh thoảng hãy cởi ra để cơ bắp khỏe hơn.

Tìm kiếm trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn có:

• Bạn bị sốt và đau đầu, và cổ của bạn cứng đến mức bạn không thể chạm cằm vào ngực. Đây có thể là bệnh viêm màng não. Gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp địa phương hoặc đến bệnh viện.
• Các triệu chứng của cơn đau tim, chẳng hạn như khó thở, đổ mồ hôi, buồn nôn, nôn mửa hoặc đau cánh tay hoặc hàm.

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:

• Các triệu chứng không biến mất sau 1 tuần nếu tự chăm sóc
• Bạn bị tê, ngứa ran hoặc yếu ở cánh tay hoặc bàn tay
• Đau cổ của bạn là do ngã, bị đòn hoặc chấn thương - nếu bạn không thể cử động cánh tay hoặc bàn tay của mình, hãy nhờ ai đó gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương
• Bạn bị sưng hạch hoặc có khối u ở cổ
• Cơn đau của bạn không biến mất khi dùng thuốc giảm đau không kê đơn với liều lượng thông thường
• Bạn khó nuốt hoặc khó thở kèm theo đau cổ
• Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi bạn nằm xuống hoặc thức dậy vào ban đêm
• Cơn đau của bạn quá nghiêm trọng đến mức bạn không thể cảm thấy thoải mái
• Bạn mất kiểm soát khi đi tiểu hoặc đi tiêu
• Bạn gặp khó khăn khi đi bộ và giữ thăng bằng

Bác sĩ sẽ khám sức khỏe và hỏi về cơn đau cổ của bạn, bao gồm tần suất xuất hiện và mức độ đau.

Nhà cung cấp của bạn có thể sẽ không yêu cầu bất kỳ xét nghiệm nào trong lần khám đầu tiên. Các xét nghiệm chỉ được thực hiện nếu bạn có các triệu chứng hoặc tiền sử bệnh cho thấy có khối u, nhiễm trùng, gãy xương hoặc rối loạn thần kinh nghiêm trọng. Trong trường hợp đó, các thử nghiệm sau có thể được thực hiện:

• Chụp X-quang cổ
• Chụp CT cổ hoặc đầu
• Xét nghiệm máu chẳng hạn như công thức máu hoàn chỉnh (CBC)
• MRI cổ

Nếu cơn đau do co thắt cơ hoặc dây thần kinh bị chèn ép, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giãn cơ hoặc thuốc giảm đau mạnh hơn. Thuốc không kê đơn thường hoạt động tốt như thuốc kê đơn. Đôi khi, bác sĩ có thể cho bạn dùng steroid để giảm sưng. Nếu có tổn thương thần kinh, nhà cung cấp của bạn có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ thần kinh, bác sĩ giải phẫu thần kinh hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình để được tư vấn.

Đau - cổ; Cứng cổ; Đau cổ tử cung; Whiplash; Cổ cứng

• Phẫu thuật cột sống - xuất viện

• Đau cổ
• Whiplash
• Vị trí của cơn đau roi

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Đau cổ. Trong: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Sách giáo khoa về bệnh thấp khớp của Kelly và Firestein. Ấn bản thứ 10. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Bong gân hoặc căng cơ cổ tử cung. Trong: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Các yếu tố cần thiết của Y học thể chất và Phục hồi chức năng: Rối loạn cơ xương, Đau và Phục hồi chức năng. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chương 6.

Ronthal M. Đau cánh tay và cổ. Trong: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 31.