Nước dừa

NộI Dung

• Không đủ bằng chứng để đánh giá hiệu quả cho ...
• Các biện pháp phòng ngừa & cảnh báo đặc biệt:

Nước dừa là chất lỏng trong suốt được tìm thấy bên trong trái dừa chưa trưởng thành. Khi dừa chín, nước được thay thế bằng thịt dừa. Nước dừa đôi khi được gọi là nước dừa xanh vì những trái dừa non có màu xanh.

Nước dừa khác với nước cốt dừa. Nước cốt dừa được tạo ra từ nhũ tương của thịt nạo của một quả dừa trưởng thành.

Nước dừa thường được sử dụng như một loại nước giải khát và một giải pháp để điều trị chứng mất nước liên quan đến tiêu chảy hoặc tập thể dục. Nó cũng được thử cho bệnh cao huyết áp và để cải thiện hiệu suất tập thể dục.

Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên xếp hạng hiệu quả dựa trên bằng chứng khoa học theo thang sau: Hiệu quả, Có thể Hiệu quả, Có thể Hiệu quả, Có thể Không hiệu quả, Có thể Không Hiệu quả, Không Hiệu quả và Không đủ Bằng chứng để Xếp hạng.

Xếp hạng hiệu quả cho NƯỚC DỪA như sau:

Không đủ bằng chứng để đánh giá hiệu quả cho ...

• Mất nước liên quan đến tiêu chảy. Một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ nước dừa có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước ở trẻ em bị tiêu chảy nhẹ. Nhưng không có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy nó có hiệu quả hơn các loại đồ uống khác cho việc sử dụng này.
• Mất nước do tập thể dục. Một số vận động viên sử dụng nước dừa để thay thế chất lỏng sau khi tập luyện. Nước dừa giúp mọi người bù nước sau khi tập thể dục, nhưng nó không có vẻ hiệu quả hơn nước uống thể thao hoặc nước lọc thông thường. Một số vận động viên cũng sử dụng nước dừa trước khi tập luyện để ngăn ngừa mất nước. Nước dừa có thể hiệu quả hơn so với uống nước lã, nhưng kết quả vẫn còn sơ bộ.
• Hiệu suất tập thể dục. Một số vận động viên sử dụng nước dừa để thay thế chất lỏng trong hoặc sau khi tập luyện nhằm cải thiện thành tích của họ trong quá trình tập luyện tiếp theo. Nước dừa có thể hữu ích, nhưng nó không có vẻ hiệu quả hơn nước uống thể thao hoặc nước lọc thông thường. Một số vận động viên cũng sử dụng nước dừa trước khi tập luyện để cải thiện sức bền. Nước dừa có thể hoạt động tốt hơn so với uống nước lã, nhưng kết quả vẫn còn sơ bộ.
• Huyết áp cao. Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống nước dừa có thể làm giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao.
• Các điều kiện khác.

Cần có thêm bằng chứng để đánh giá hiệu quả của nước dừa đối với những công dụng này.

Nước dừa rất giàu carbohydrate và chất điện giải như kali, natri và magiê. Chính vì thành phần chất điện giải này nên việc sử dụng nước dừa để điều trị và chống mất nước được rất nhiều người quan tâm. Nhưng một số chuyên gia cho rằng thành phần chất điện giải trong nước dừa không đủ để dùng làm dung dịch bù nước.

Nước dừa là AN TOÀN TUYỆT VỜI cho hầu hết người lớn khi được tiêu thụ như một thức uống. Nó có thể gây đầy bụng hoặc khó chịu ở một số người. Nhưng điều này là không phổ biến. Với một lượng lớn, nước dừa có thể khiến lượng kali trong máu trở nên quá cao. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về thận và nhịp tim không đều.

Nước dừa là CÓ THỂ AN TOÀN cho trẻ em.

Các biện pháp phòng ngừa & cảnh báo đặc biệt:

Mang thai và cho con bú: Chưa đủ thông tin về việc sử dụng nước dừa trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Giữ an toàn và tránh sử dụng.

Bệnh xơ nang: Bệnh xơ nang có thể làm giảm lượng muối trong cơ thể. Một số người bị xơ nang cần phải uống chất lỏng hoặc thuốc để tăng lượng muối, đặc biệt là natri. Nước dừa không phải là một chất lỏng tốt để uống để làm tăng lượng muối ở những người bị xơ nang. Nước dừa có thể chứa quá ít natri và quá nhiều kali. Đừng uống nước dừa vì cách làm tăng lượng muối nếu bạn bị xơ nang.

Mức độ cao của kali trong máu: Nước dừa chứa hàm lượng kali cao. Không uống nước dừa nếu bạn có lượng kali cao trong máu.

Huyết áp thấp: Nước dừa có thể làm giảm huyết áp. Thảo luận về việc sử dụng nước dừa với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có vấn đề về huyết áp.

Vấn đề về thận: Nước dừa chứa hàm lượng kali cao. Thông thường, kali được bài tiết qua nước tiểu nếu nồng độ trong máu quá cao. Tuy nhiên, điều này sẽ không xảy ra nếu thận không hoạt động bình thường. Thảo luận về việc sử dụng nước dừa của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có vấn đề về thận.

Phẫu thuật: Nước dừa có thể cản trở việc kiểm soát huyết áp trong và sau khi phẫu thuật. Ngừng sử dụng nước dừa ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Vừa phải

Hãy thận trọng với sự kết hợp này.

Thuốc điều trị cao huyết áp (Thuốc hạ huyết áp)

Nước dừa có thể làm giảm huyết áp. Uống nước dừa cùng với thuốc điều trị huyết áp cao có thể khiến huyết áp của bạn xuống quá thấp.

Một số thuốc điều trị huyết áp cao bao gồm captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDiuril), furosemide (Lasix), và nhiều loại khác .

Các loại thảo mộc và chất bổ sung có thể làm giảm huyết áp

Nước dừa có thể làm giảm huyết áp. Sử dụng nó cùng với các loại thảo mộc và chất bổ sung khác làm giảm huyết áp có thể làm giảm huyết áp quá nhiều. Một số sản phẩm này bao gồm danshen, epimedium, gừng, Panax ginseng, nghệ, valerian, và những loại khác.

Không có tương tác nào được biết đến với thực phẩm.

Liều lượng nước dừa thích hợp phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác, sức khỏe của người dùng và một số tình trạng khác. Tại thời điểm này, không có đủ thông tin khoa học để xác định phạm vi liều lượng thích hợp cho nước dừa. Hãy nhớ rằng các sản phẩm tự nhiên không nhất thiết phải luôn an toàn và liều lượng có thể rất quan trọng. Đảm bảo làm theo các hướng dẫn có liên quan trên nhãn sản phẩm và tham khảo ý kiến ​​dược sĩ hoặc bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác trước khi sử dụng. Agua de Coco, Nước dừa Châu Á, Nước dừa, Nước trái cây dừa, Nước dừa, Nước cốt dừa, Nước dừa, Dung dịch bù nước dừa, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Nước dừa non tươi, Nước dừa xanh, Nước Kabuaro, Nước dừa non.

Để tìm hiểu thêm về cách bài viết này được viết, vui lòng xem Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên phương pháp luận.

1. Hakimian J, Goldbarg SH, Park CH, Kerwin TC. Chết bởi dừa. Circ Arrhythm Electrophysiol. 2014 tháng 2; 7: 180-1.
2. Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM, et al. Cải thiện khả năng tập thể dục trong nhiệt độ cao, tiếp theo là tiêu thụ nước dừa. Motriz: Revista de Educação Física 2014; 20: 107-111.
3. Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. Ngăn ngừa tình trạng mất nước do hạ truyền dịch trong bệnh xơ nang: lưu ý uống nước dừa với một chút muối. Arch Dis Child 2014; 99: 90. Xem tóm tắt.
4. Rees R, Barnett J, Marks D, George M. Tăng kali máu do nước dừa. Br J Hosp Med (Lond) 2012; 73: 534. Xem tóm tắt.
5. Peart DJ, Hensby A, Shaw MP. Nước dừa không cải thiện các dấu hiệu của quá trình hydrat hóa trong quá trình tập luyện và hoạt động dưới mức tối đa trong thử nghiệm thời gian tiếp theo so với chỉ dùng nước. Int J Sport Nutr Practice Metab 2017; 27: 279-284. Xem tóm tắt.
6. Kalman DS, Feldman S, Krieger DR, Bloomer RJ. So sánh nước dừa và thức uống thể thao điện giải carbohydrate về các biện pháp hydrat hóa và hoạt động thể chất ở nam giới tập luyện. J Int Soc Sports Nutr 2012; 9: 1. Xem tóm tắt.
7. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. Kiểm soát tăng huyết áp bằng cách sử dụng nước dừa và mauby: hai thức uống thực phẩm nhiệt đới. Tây Ấn Med J 2005; 54: 3-8. Xem tóm tắt.
8. Ismail I, Singh R, Siusinghe RG. Bù nước bằng nước dừa giàu natri sau khi mất nước do tập thể dục. Đông Nam Á J Trop Med Public Health 2007; 38: 769-85. Xem tóm tắt.
9. Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Bù nước sau khi tập thể dục bằng nước dừa tươi non, nước giải khát điện giải carbohydrate và nước lọc. J Physiol Anthropol Appl Khoa học nhân văn. Năm 2002; 21: 93-104. Xem tóm tắt.
10. Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM, và cộng sự. Việc sử dụng đường tĩnh mạch của nước dừa. Am Jpris Med 2000; 18: 108-11. Xem tóm tắt.
11. Camargo AA, Fagundes Neto U. Vận chuyển natri và glucose trong nước dừa qua đường ruột ở chuột "in vivo". J Pediatr (Rio J) 1994; 70: 100-4. Xem tóm tắt.
12. Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Phát hiện tiêu cực khi sử dụng nước dừa như một giải pháp bù nước bằng đường uống trong bệnh tiêu chảy ở trẻ em. J Am Coll Nutr 1993; 12: 190-3. Xem tóm tắt.
13. Adams W, Bratt DE. Nước dừa non để bù nước tại nhà cho trẻ bị viêm dạ dày ruột nhẹ. Trop Geogr Med 1992; 44: 149-53. Xem tóm tắt.

Đánh giá lần cuối - 06/12/2018