22 điều phù hợp với phụ nữ trên 30 tuổi kinh nghiệm

NộI Dung

• Đánh giá cho

Khi bạn ra ngoài lúc 5 giờ sáng, có nhiều khả năng bạn đang tham gia một cuộc đua hơn là vấp ngã từ quán bar về nhà. Sau nhiều tháng huấn luyện, bạn quên rằng mọi người vẫn còn tiệc tùng cho đến bình minh. Và không, Miss Crop-Top-and-Hot-Pants, bạn không thể đi taxi này. Tôi phải chạy marathon.

Buổi đi chơi tối thứ Sáu của bạn diễn ra tại một lớp học DJ quay trực tiếp. Bởi vì các câu lạc bộ là không thể dung nạp, và nếu bạn muốn đổ mồ hôi cho các bản hit EDM, bạn sẽ đảm bảo rằng nó được coi là một buổi tập tim mạch thực sự.

Bạn thực sự giặt tay những bộ quần áo tập luyện "ưa thích" của mình. Hoàn toàn chính đáng khi chi 150 đô la cho một bộ trang phục mà bạn đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục nếu nó tồn tại suốt đời, không, hãy tạo ra ETERNITY đó.

Chiếc áo Lululemon gợi cảm mới của bạn cũng đóng vai trò như một phần của bộ trang phục đêm hẹn hò của bạn. Thành thật mà nói, trang trí bằng ren thích hợp ở quán rượu hơn là ở lớp yoga. Ngoài ra, việc mặc nó bên ngoài phòng tập thể dục càng chứng minh cho thẻ giá đã đề cập trước đó.

Bạn là một người chạy nhanh hơn, một người đi xe đạp, một vận động viên bơi lội, bạn có thể nói như vậy, hơn bạn ở độ tuổi 20 và thậm chí có thể là thanh thiếu niên. Với sự trưởng thành, khả năng biến việc huấn luyện chủng tộc trở thành ưu tiên nhất quán trong lịch trình xã hội bận rộn của bạn. Thêm vào đó, các nữ vận động viên sức bền thường đạt đỉnh sau 30 tuổi, điều này khá ngọt ngào.

Bạn không được làm ấm cho đến khi mọi khớp chính trong cơ thể bị nứt. Thật khó để nói nó xảy ra khi nào, nhưng đột nhiên bộ xương của bạn có một số âm thanh lớn.

Bạn đã chạy trên con đường mòn đẹp mắt vì nó dễ dàng hơn so với mặt đường trên đầu gối của bạn, er, đôi mắt của bạn. Dem xương.

Hai đồ uống được sử dụng để bắt đầu đêm của bạn - và bây giờ chỉ cần hai ly để kết thúc nó. Tin tốt là: Số tiền bạn tiết kiệm được khi mua cocktail có thể chuyển thành gói 10 chiếc CrossFit của bạn.

Bộ sưu tập áo phông đua của bạn đã chiếm toàn bộ ngăn kéo trong tủ quần áo của bạn. Nếu bạn chạy một nửa marathon và không có swag làm bằng chứng, nó có thực sự xảy ra không?

Mát-xa được coi là một phần trong thói quen “bảo dưỡng” của bạn. Người phụ nữ ở tiệm làm móng tay nhìn vào bàn chân đầy vết hằn của bạn và nghĩ một điều: bán thêm. "Vâng, tôi rất thích một buổi xoa bóp bấm huyệt!"

Bạn có nhiều đôi giày thể thao siêu dễ thương-một để chạy, một để nâng, và một khác để tập luyện chéo, v.v.-hơn là giày cao gót trong tủ quần áo của bạn. Ít nhất chúng thực tế? (Cue "trời ơi, tôi đang trở thành mẹ của tôi".)

Bản phối đang chạy trên iPod của bạn bao gồm podcast và sách nói "This American Life". Các cuộc chạy dài trở nên nhàm chán, và bạn chỉ có thể nghe Ellie Goulding nhiều lần. (Ngoài ra, bạn đang trở thành ông nội của bạn?)

Bạn thực sự chú ý đến chế độ dinh dưỡng trước và sau khi tập luyện. Bạn sẽ không muốn trào ngược bùng phát trong một cuộc đua ...

Chủ nhật vẫn là để thư giãn ... và phục hồi sức khỏe sau chuyến chạy dài hoặc đạp xe vào thứ bảy. Không có nôn nao ở đây!

Chuyến đi tiếp theo của bạn gái là một khóa tu yoga. Nghỉ xuân ở Cancun? Trời ơi không. Bấm để tweet nếu bạn đồng ý!

Bạn có thể ngửi thấy một xu hướng thể dục phô trương sẽ làm bùng phát bệnh viêm cân gan chân của bạn cách đó một dặm. Ngoài ra, các lớp học thể dục tại phòng tập thể dục bắt đầu giống như các câu lạc bộ yêu thích của Stefon trên SNL từ khi nào? (Bạn khá chắc chắn rằng Shockwave tại Equinox có một người bảo vệ và chính sách cửa nghiêm ngặt.)

Bạn ước gì người hướng dẫn sẽ giảm nhạc trong lớp quay và có thể chơi thêm Britney Spears, TLC và Spice Girls. #TBT

Bạn tham gia câu lạc bộ chạy bộ để thực sự cải thiện khả năng PR của mình hơn là để gặp gỡ các chàng trai. Ai cần sự phân tâm?

Bạn bè của bạn sẽ không đánh giá bạn nếu bạn đến giờ vui vẻ sau khi tập luyện mà không tắm. Phòng tắm chung tốt nhất nên dành cho những đứa trẻ học đại học.

Bạn dễ dàng nhận ra các động tác PT đang được thực hiện trên con lăn bọt bên cạnh. Bạn chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ có một vòng hông xấu trước tuổi 60, nhưng bạn sẽ không để nó ngăn cản mình!

Những người phụ nữ trẻ hơn nhìn vào thân hình nuột nà và khuôn mặt tươi tắn của bạn và bị sốc bởi tuổi tác của bạn. Đúng vậy, lũ khốn.

Bạn chưa bao giờ cảm thấy mệt mỏi, nóng nảy hoặc khỏe mạnh hơn trong cuộc sống của mình lúc này.

Đánh giá cho