5 loại thực phẩm sẽ giết chết cảm giác thèm ăn của bạn

NộI Dung

• Bacon-Wrapped Turducken
• Lựa chọn lành mạnh hơn: Burrito Bữa sáng Thịt xông khói
• Bat Paste
• Lựa chọn Khỏe mạnh hơn: Crab Dip
• Bánh pudding đen
• Lựa chọn lành mạnh hơn: Grits và xúc xích
• Balut
• Lựa chọn Khỏe mạnh hơn: Trứng bị tàn phá của Garbanzo
• Rượu chuột con
• Lựa chọn Khỏe mạnh hơn: Rượu vang trắng Sangria
• Thêm từ SHAPE.com:
• Đánh giá cho

Mặc dù chúng ta có cảm giác thèm ăn lành mạnh đối với bất cứ thứ gì, nhưng chúng ta sẽ không thử 5 món ăn này sớm đâu. Từ món vỗ béo điên cuồng (món thịt xông khói bọc thịt xông khói) cho đến món cực kỳ khó ăn (bột dơi), những món ăn này đòi hỏi vị giác không bị ngăn cản và một dạ dày sắt! Đó là lý do tại sao chúng tôi cũng đưa vào các sản phẩm thay thế lành mạnh và ngon miệng hơn cho từng loại. Ngoài ra, hãy kiểm tra những loại thực phẩm ngăn chặn sự thèm ăn tự nhiên này giúp dễ chịu hơn một chút.

Bacon-Wrapped Turducken

Khoảng 25.000 calo cho toàn bộ sản phẩm

Turducken, một món ăn phổ biến trong ngày lễ với một con gà nhồi nguyên con và một con vịt nhồi nguyên con gà tây, đã phục vụ cho một bữa ăn hoàn toàn ngon miệng, không thể ngừng nghỉ. Bọc nó trong những miếng thịt xông khói và việc tạo ra nhiều thịt trở thành một quả bom calo thảm khốc. Con cá ngừ đại dương này có thể khiến động vật ăn thịt chảy nước dãi, nhưng đối với chúng tôi thì đó là quá tải thịt béo!

Ảnh lịch sự của Bacon Today

Lựa chọn lành mạnh hơn: Burrito Bữa sáng Thịt xông khói

235 calo, 2,7 gam đường, 10,5 gam chất béo

Nếu bạn là một người yêu thích thịt xông khói nhưng không thể biện minh cho (hoặc dạ dày) một bữa ăn giàu cholesterol như vậy, hãy thử ăn lén một vài miếng thịt xông khói gà tây vào món bánh burrito bữa sáng tự làm. Hãy làm cho nó trở nên lành mạnh nhất có thể bằng cách sử dụng một chiếc bánh mì làm từ lúa mì và nhồi đầy những loại rau bổ dưỡng như ớt và hành tây.

Thành phần:

1 bánh tortilla nguyên cám

2-3 lát thịt xông khói gà tây

1/4 c. ớt xanh và đỏ, cắt lát

1/4 c. lát hành

2 quả trứng

Một chút muối và hạt tiêu

Hướng:

Trong chảo chống dính, nấu thịt xông khói, ớt và hành tây cho đến khi thịt xông khói chín vàng nhẹ. Trứng tráng trong chảo và trộn với hỗn hợp thịt xông khói. Nêm với muối và hạt tiêu. Cho hỗn hợp vào bên trong bánh tortilla nguyên cám, cuộn lại theo kiểu burrito và phục vụ. Thêm salsa và bơ nếu muốn.

Bat Paste

Đối với món ăn kỳ lạ được cho là có nguồn gốc từ Thái Lan này, một con dơi được ngâm trong một thùng sữa sôi cho đến khi nó đủ mềm để nghiền thành hỗn hợp sền sệt, cùng với các loại thảo mộc và gia vị. Đây có thể là một món ngon, nhưng chúng tôi không chắc mình có thể ăn tối với món dơi nấu chín!

Ảnh lịch sự của Top Tenz

Lựa chọn Khỏe mạnh hơn: Crab Dip

51 calo, 2,3 gam chất béo mỗi khẩu phần

Những người ít thích phiêu lưu hơn có thể đổi món cua sốt kem thành món dơi. Một vắt nước cốt chanh sẽ mang lại cho món hải sản một sức hấp dẫn tuyệt vời, trong khi kem phô mai không chứa chất béo cho phép bạn thưởng thức (hầu hết) mà không cảm thấy tội lỗi! Món nhúng ngon có vị hoàn hảo khi kết hợp với bánh quy giòn hoặc que cần tây.

Thành phần:

2 oz. pho mát kem không béo, mềm

2 muỗng canh. hành lá, xắt nhỏ

2 muỗng cà phê. nước chanh

Một chút muối và hạt tiêu

2 8 oz. thịt cua đóng hộp, để ráo

Hướng:

Kết hợp pho mát kem và sốt mayonnaise, trộn cho đến khi mịn. Thêm hành lá, chanh và một chút muối và hạt tiêu vào trộn đều. Khuấy kỹ. Cho thịt cua vào xào cùng. Đậy nắp và bảo quản lạnh trước khi dùng. Phục vụ trên bánh quy giòn hoặc với các loại rau như cần tây.

Thực hiện 12 phần ăn với hai muỗng canh.

Bánh pudding đen

Khoảng 100 calo cho một khẩu phần ăn

Chủ yếu được tiêu thụ ở các khu vực châu Âu và châu Á, bánh pudding đen là loại xúc xích làm từ huyết lợn nấu chín kết hợp với các miếng mỡ, hành tây, yến mạch, vụn bánh mì hoặc các loại nhân khác. Những cuộn bánh pudding đen đông tụ này thường được chiên lên như một phần của bữa sáng kiểu Anh truyền thống.

Lựa chọn lành mạnh hơn: Grits và xúc xích

Khoảng 243 calo, 11,4 gam đường, 13,2 gam chất béo

Nếu thưởng thức món xúc xích huyết không phải là tách trà của bạn, hãy thử ý tưởng bữa sáng ngon và dễ làm này. Với sự tham gia của các món nướng ăn liền thơm ngon và xúc xích gà, tốt cho sức khỏe hơn so với các phiên bản thịt bò hoặc thịt lợn béo, công thức đáp ứng này chỉ mất vài phút để thực hiện.

Thành phần:

2 muỗng canh. bột kiều mạch tức thời

1 liên kết xúc xích gà

3/4 c. sữa không gây béo

Muối và tiêu

Hướng:

Cho thịt xay, xúc xích và sữa vào bát. Cho bát vào lò vi sóng cho đến khi nóng, sau đó nêm muối và tiêu.

Thực hiện một khẩu phần.

Balut

Khoảng 181 calo

Nhìn từ bên ngoài, balut trông giống như bất kỳ quả trứng luộc thông thường nào. Nhưng đừng để bị lừa: bên trong nó chứa một phôi vịt đã thụ tinh, thường được thưởng thức như một món ăn đường phố ở Philippines. Lòng đỏ và gà non hợp nhất bên trong vỏ được ăn thẳng từ trứng.

Ảnh lịch sự của Top Tenz

Lựa chọn Khỏe mạnh hơn: Trứng bị tàn phá của Garbanzo

67 calo, 1,2 gam đường, 3,1 gam chất béo

Bỏ qua phôi vịt đã thụ tinh và thưởng thức một loại trứng luộc chín khác hoàn toàn: một quả trứng quỷ lành mạnh! Đậu Garbanzo giúp nhân bánh có kết cấu mịn và như một phần thưởng, giúp giảm lượng calo!

Thành phần:

6 quả trứng

1/2 c. đậu garbanzo, rửa sạch và để ráo

1 muỗng canh. hành tím băm nhỏ

1 muỗng canh. mayonnaise ít béo

1 muỗng canh. Chanh

Muối và tiêu

Hướng:

Cho trứng vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi. Sau khi trứng chín hoàn toàn, ngâm chúng vào thau nước đá lạnh trong 10 phút. Bóc vỏ trứng và cắt đôi mỗi quả. Tách lòng trắng và lòng đỏ trứng gà. Trong một bát vừa, trộn lòng đỏ với đậu garbanzo, hành tây, sốt mayonnaise, nước cốt chanh, muối và tiêu cho đến khi kết hợp tốt. Múc hỗn hợp vào từng nửa lòng trắng trứng.

Tạo ra một tá.

Rượu chuột con

Thỉnh thoảng, bạn có thể thưởng thức một ly Merlot sau một ngày dài làm việc. Nhưng rất có thể rượu chuột con không phải là ý tưởng của bạn về một thức uống ngon lành trong giờ hạnh phúc. Loại nước giải khát này, có chứa một số ít chuột con lên men trôi nổi, được cho là được sử dụng như một loại thuốc bổ sức khỏe ở Trung Quốc.

Ảnh do Ugly Food cung cấp

Lựa chọn Khỏe mạnh hơn: Rượu vang trắng Sangria

164 calo, 16,2 gam đường, 0,1 gam chất béo

Một bình rượu sangria mát, ít calo là sự thay thế hoàn hảo cho rượu chuột con! Thức uống này không chỉ nhẹ và có vị trái cây mà còn rất dễ làm. Đơn giản chỉ cần cắt nhỏ một số trái cây tươi và thêm rượu vang trắng yêu thích của bạn vào hỗn hợp để có một ly sảng khoái.

Thành phần:

2 c. trái cây lựa chọn (chẳng hạn như đào, dưa, quả mọng)

1/3 c. Đường

1 chai rượu trắng

3/4 c. nước lấp lánh

1/4 c. rượu mạnh

Khối nước đá

Hướng:

Khuấy trái cây và đường với nhau, và đổ vào bình. Đổ rượu vang, nước có ga và rượu mạnh vào bình. Thêm đá viên.

Làm cho sáu ly.

Thêm từ SHAPE.com:

Sử dụng nồi nấu chậm của bạn để giảm cân

10 cuốn sách về sức khỏe & thể chất phải có

Blogger tiết lộ: Món ăn kỳ lạ nhất mà tôi đã thử

Reese Witherspoon's No-Gym Workout

Đánh giá cho